calorii

Să vedem problema aici, oameni buni. Vine vara ... Vrem să stăm la plajă și să arătăm bine în timp ce facem acest lucru. Sau suntem în drum spre un stomac plat și dorim să ne ținem sub control caloriile. În cazul în care urmați o dietă ceto sau cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să vă mențineți aportul de carbohidrați sau zahăr la un nivel scăzut. Acestea fiind spuse, majoritatea oamenilor păstrează o privire foarte atentă asupra mâncării lor, apoi vine vorba de calorii și aportul de zahăr, dar nu au în vedere băuturile lor. Mai ales atunci când bei alcool, s-ar putea să îți uiți foarte repede obiectivele și să tragi o băutură care va avea până la 200 de calorii pe pahar.

Dar nu trebuie să fie așa!

Există o grămadă de umpluturi acolo și pentru majoritatea dintre ele există o dietă sau o versiune fără zahăr acolo, care are același gust sau uneori chiar mai bine și nu are niciun fel sau doar o fracțiune de calorii în comparație cu versiunea normală. Ne uităm astăzi la catârul Moscovei și la caloriile sale. Acestea fiind spuse, același lucru este valabil pentru un catâr din Kentucky sau orice altă variație a unui catâr din Moscova.

Deci, să începem și să aruncăm mai întâi o privire la un catâr standard din Moscova și câte calorii sunt aici într-o porție standard:

Rețetă standard Mule din Moscova:

  • 2 fl oz de vodcă (125 calorii)
  • 6 fl oz de bere de ghimbir (72 de calorii)
  • Opțional:1 linguriță de sirop simplu (48 de calorii)
  • 1/2 fl oz de suc de lime (4 calorii)

Și cu matematica simplă se adaugă 249 Calorii pe cană!

Acum, să aruncăm o privire mai atentă și să identificăm modalități de a reduce acele calorii și de a le transforma într-un catar slab!

Vodcă

Cel mai mare băiat cu calorii proaste este vodca. Responsabil pentru jumătate din calorii într-un catâr din Moscova. Din păcate, nu există încă o versiune dietetică a băuturilor alcoolice, așa că singura soluție este să tăiați alcoolul și să treceți un pas. Dar, sincer să fiu, dacă am o noapte cu prietenii mei, vreau doar să beau câteva băuturi și să nu iau în calcul fiecare calorie. În cazul în care încă mai doriți să deveniți virgin, avem pentru voi rețeta perfectă Virgin Mule Mule. Dar putem reduce aceste calorii chiar și fără a tăia vodca!

Sirop simplu și var

Acesta este ușor și un mic pas către calorii mai mici. Când vine vorba de tei, acestea contribuie foarte puțin la calorii. Așadar, cea mai simplă soluție este să le puneți în băutură. Siropul simplu este mai mare băiat rău. Cel mai simplu mod este să îl tăiați complet. Mula dvs. din Moscova va fi puțin mai puțin dulce, dar nu va afecta experiența generală. Sau pur și simplu nu renunțați la niciunul dintre aceste două și obțineți un sirop de var fără zahăr! Fără calorii, fără zahăr și mult mai ușor decât stoarcerea teilor!

Bere de ghimbir

Aici devine interesant! Berea cu ghimbir are cel mai mare număr de calorii în afară de vodcă și putem tăia acei mici monștri de grăsime complet. Aproape fiecare marcă de bere Ginger are o versiune fără zahăr sau fără calorii. Și așa ne vom menține stomacul plat tot anul. Am colectat 4 dintre cele mai bune mărci, le-am rezumat și am declarat caloriile. Câștigătorul nostru este Barritt’s Sugar Free Diet Ginger Berea cu zero calorii și cu un echilibru excelent între picant și dulce. Q Ginger Beer este o altă alegere excelentă. Este realizat pur ca umplutură și are un nivel mai ridicat de picant și carbonatare.