Îndrumări de unitate: Care sunt liniile directoare privind consumul redus de alcool?
Liniile directoare pentru consumul de alcool cu risc scăzut din Marea Britanie (CMO) recomandă bărbaților și femeilor să nu bea în mod regulat mai mult de 14 unități pe săptămână. Dacă beți în mod regulat peste aceste instrucțiuni, puteți crește șansele de a dezvolta condiții de sănătate pe termen lung.
Câte calorii sunt într-un alcopop?
O sticlă de alcopop de 275 ml cu 4% ABV poate conține până la 171 de calorii, similar cu o ciocolată fierbinte cu frișcă. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de zahăr din aceste tipuri de băuturi.
Verificați puterea alcopopului
Verificarea ABV a unui alcopop (alcool în volum) vă va oferi un ghid despre cât de puternic este pentru noi. ABV vă spune ce procent din băutură este alcătuit din alcool. De exemplu, un alcopop cu 4% ABV este 4% alcool pur. Cu cât procentul este mai mare, cu atât este mai mult alcool.
Lucruri pe care le puteți face pentru a reduce cantitatea de alcopops pe care o beți
Pentru a rămâne pe drumul cel bun, încercați aceste sfaturi de top:
Aplicația gratuită Drinkaware: Urmăriți și calculați unitățile este perfectă pentru a vă urmări băuturile atunci când sunteți afară.
- Câte unități și calorii există în băutură irlandeză cu lichior crem
- Câte unități și calorii sunt în gin Drinkaware
- Câte calorii și unități sunt în Prosecco Zonin Prosecco
- Câte unități și calorii sunt în vodca Drinkaware
- Câte unități și calorii sunt în Prosecco Drinkaware