Secretele de fitness ale corpului bikinilor lui Brooke Shields sunt antrenamente de yoga și o dietă sănătoasă.

shields

Brooke Shields și-a arătat corpul de bikini potrivit la 49 de ani, în timpul unei vacanțe pe plajă în Mexic.

Shields a îmbătrânit remarcabil de bine (și în mod natural), datorită unei diete sănătoase, controlate porții și a antrenamentelor de yoga.

Profesoara de yoga a lui Brooke, Mandy Ingber, a dezvăluit într-un interviu Examiner că yoga este anti-îmbătrânire și promovează pierderea naturală în greutate prin reducerea stresului și suprimarea poftei de mâncare.

Ingber, autorul cărții Yogalosophy: 28 Days to the Ultimate Mind-Body Makeover, practică yoga cu prietena de lungă durată Jennifer Aniston de mai bine de 20 de ani.

Brooke a spus că minimizarea stresului, exercițiile fizice zilnice și o dietă sănătoasă sunt secretele ei de frumusețe anti-îmbătrânire.

În ciuda faptului că a fost vedetă încă din copilărie, Shields-ul adăpostit și-a pierdut virginitatea la 22 de ani față de colegul ei de clasă din Princeton Dean Cain și a fost traumatizată de alcoolul de-a lungul vieții al mamei sale Teri.

Brooke a făcut dezvăluirile în cartea ei, There Was a Little Girl, unde vorbește pe larg despre relația ei complicată cu mama/managerul ei, Teri Shields, și despre povestirile ei cu vedete precum „Lois și Clark”, bucata Dean Cain.

Shields, care crescuse supraprotejată datorită mamei sale dominatoare, s-a îndrăgostit de Cain când s-au întâlnit ca studenți la Princeton. Întotdeauna domnul, Dean nu a încercat să-l grăbească pe Brooke să facă sex.

„[Am fost] întotdeauna ținându-ne de mână și încercând să găsim modalități de a fi singur și de a săruta, dar bietul tip, l-am făcut să aștepte”, scrie Shields. „Cred că a fost mai chinuitor pentru el, pentru că eram obișnuit să închid acea parte [din mine]”.

După ce au întreținut relații sexuale, Brooke a avut sentimente mixte din cauza educației sale stricte și a sărit din pat, spre surprinderea lui Dean.

„De fapt am cam căzut-o și am început să alerg”, scrie ea în memoriile sale. „Eram gol, curgând pe coridor și alergând de parcă tocmai furasem portofelul cuiva”.

Brooke Shields a fost o senzație ca un model de blugi Calvin Klein.

Alte părți din „There Was a Little Girl” se referă la nefericirea lui Brooke față de alcoolismul mamei sale și de personalitatea copleșitoare și de gândurile sale despre faima copilăriei.

Shields a discutat anterior depresia ei postpartoasă, în bestseller-ul ei din 2006, Down Came the Rain, unde a dezvăluit că a avut gânduri de sinucidere la scurt timp după ce a născut fiica Rowan în 2003. Brooke și-a învins depresia postpartum cu droguri și terapie cu vorbire.

Shields, acum o mamă a doi copii fericită, a navigat faima copilăriei și a urcușurilor și coborâșurilor de la Hollywood, rămânând în același timp o persoană normală, centrată.

Brooke își împărtășește gândurile despre depresie, succes, fericire și dragoste în memoriile sale emoționale, There Was a Little Girl.