Nivelează-ți corpul

carbohidrați

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în ficat tocat adevăratul Mccoy (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 115
  • Gras: 6.7г
  • Carbohidrați: 3g
  • Proteină: 10,2g Evaluare

Această rețetă servește 24 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Omletă de ou sau omletă 1 mare 4.0
Ficat de vita 1 lb 1.5
Ficat de pui 1 lb 1.0
Amestec Margarina-Unt (60% Ulei de Porumb și 40% Unt) 1 lingură 2.0
Grăsime de pui 1 lingură 2.0
Amestec de Margarină-Unt (60% Ulei de Porumb și 40% Unt) 1 lingură 2.0
Ceapă - Gătită 1 cană 4.0
Sare iodata 1/4 linguriță 8.0
Grăsime de pui 1 lingură 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

115 calorii sunt într-o singură porție - echivalează cu 2,3 ​​255 g pachet de roșii și salată de rachete, 115,0 linguri frunze de pătrunjel (mărunțite) și 0,19 căni de porumb alb.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Doar 12 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mic de carbohidrați. În același mod, această rețetă are o cantitate considerabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 50% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. 1% din aportul zilnic recomandat va fi atins prin această rețetă. Având o cantitate rezonabilă de carbohidrați care conțin 2,61 g pentru fiecare 100 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate de salată de taco, guacamol și cheeseburgeri.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu un raport colesterol/calorii de 156,52%, această rețetă are un nivel excesiv de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum ouăle, slănină de curcan și curcan prăjit). Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 180 de miligrame reprezintă 60% din limita recomandată pe zi de colesterol. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate foarte mare de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 5% din alte alimente. La fel, aproximativ 95 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

1,2% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de fibre vor fi îndeplinite de o porție din această rețetă. Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum tort de ciocolată, pepperoni și covrigi cu un raport fibre/calorii de 0,26%, care este o cantitate solidă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate excepțională de fibre. Aici, aproape 36 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai ridicat de fibre. În același mod, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 66% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

10,2 g reprezintă 20,4% din limita zilnică pentru un bărbat sănătos. Această rețetă conține mai puține proteine ​​decât aproximativ 12% din toate alimentele din baza noastră de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad amplu de proteine. Aici, aproape 49% din alimentele din acest grup de alimente au un raport proteic mai mare. Având o cantitate premium de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 35,48%, conține același cantitate de midii ca midiile, varza și roșiile.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate rezonabilă de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 45% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. La fel, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproape 35% din toate alimentele din sistemul nostru. La 5,91 grame pentru fiecare 400 de calorii, această rețetă are un nivel imoderat de grăsimi saturate (are aceeași cantitate ca alimente precum bizoni, porc și biscuiți).

Cât de sodiu este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate rezonabilă de sodiu. Aici, aproximativ 30% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport de sodiu mai mic. La fel, aproape 62% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de sodiu și calorii. Având o cantitate moderată-ridicată de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 207,83%, este în jur de aceeași cantitate ca pâinea plată, tăiței și salate. 9,96% din consumul zilnic recomandat va fi atins prin această rețetă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate echitabilă de zahăr. Aici, aproape 57% din alte alimente din acest grup alimentar au un procent mai mic de zahăr. În mod similar, aproximativ 71 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare zahăr/calorii. Având un grad moderat de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 3,13%, are aceeași cantitate ca tortellini, tocănițe și fasole refrată. Pentru majoritatea persoanelor, 0,9 g reprezintă 2,25% din aportul zilnic recomandat de zahăr.