Ce este? La ce ajută? Cine are nevoie de ea? Merită banii? În ce este diferit de marijuana? Ce produse sunt cele mai bune?

Imparte asta

Alăturați-vă alimentației curate

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

întrebările

Ai deja un cont?

Alăturați-vă alimentației curate

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Până acum, ați auzit de - și probabil v-ați întrebat despre - CBD. Acest ingredient la modă apare peste tot, de la capsule și salve la amestecuri de băuturi, bomboane și chiar produse de înfrumusețare, cu afirmații că poate reduce inflamația, ușura durerea și calma stresul. Iată tot ce trebuie să știți despre suplimentul omniprezent care împiedică culoarul natural de sănătate în ultima vreme.

Ce este CBD?

Pe scurt, „cannabidiol”, CBD este un tip de canabinoid - compuși chimici naturali care au beneficii unice pentru sănătate. Este derivat din cânepă, o varietate de specii de canabis sativa care a fost folosită de mii de ani pentru frânghie, îmbrăcăminte și alte materiale textile, hârtie, materiale de construcție și produse alimentare, cum ar fi semințele de cânepă. Marijuana provine și din planta de canabis, dar iată diferența: Marijuana are un conținut ridicat de THC, componenta psihoactivă a plantei de canabis, în timp ce cânepa este extrem de scăzută în THC și bogată în CBD. Conform legii, produsele CBD derivate din cânepă trebuie să conțină mai puțin de 0,3% THC, iar unele forme - izolate de CBD - nu conțin THC. Deci, nu, nu este o oală și nu te va ridica.

Care este diferența dintre CBD și uleiul de cânepă?

În timp ce CBD și uleiul de cânepă provin ambele din cânepă, ele provin din diferite părți ale plantei. Dacă vorbiți despre ulei de semințe de cânepă, acest lucru se realizează prin presarea la rece a semințelor plantei de cânepă în același mod în care sunt produse unele uleiuri de susan sau in. Și, deși are un conținut ridicat de grăsimi omega-3 și omega-6, uleiul de semințe de cânepă nu conține CBD. Uleiul de cânepă, pe de altă parte, este fabricat din întreaga plantă de cânepă, inclusiv frunze, tulpini, tulpini și flori, folosind metode care extrag CBD. Deci, dacă căutați CBD, verificați eticheta: produsele bogate în CBD sunt în general listate ca „ulei de cânepă”, „cânepă cu spectru complet” sau „ulei de cânepă PCR (bogat în fitocanabinoizi)”.

Cum funcționează CBD?

CBD funcționează cu sistemul endocannabinoid (ECS), un sistem format din receptori care interacționează exclusiv cu CBD, THC și alți canabinoizi. Acești receptori, numiți CB1 și CB2, sunt concentrați în diferite părți ale corpului: receptorii CB1 apar la niveluri ridicate în mai multe regiuni ale creierului, în timp ce receptorii CB2 apar în primul rând în celulele imune și în câțiva neuroni. CBD funcționează influențând indirect ECS și ajutând organismul să producă mai mulți endocannabinoizi în mod natural. Cercetări mai noi sugerează că CBD poate funcționa și prin impactul receptorilor de serotonină, desensibilizarea receptorilor de durere și influențarea altor receptori implicați în inflamație, sănătatea creierului și cancerul. Cele mai puternice dovezi sunt pentru tratarea epilepsiei și convulsiilor, dar noi cercetări promițătoare sugerează alte beneficii puternice. Unele studii au descoperit că CBD poate trata durerea articulară, osteoartrita, durerea neuropatică și alte tipuri de durere cronică și inflamație. Alte cercetări sugerează că CBD poate ușura anxietatea și tulburările de somn și poate trata depresia prin impactul receptorilor pentru serotonină, neurotransmițătorul simțitor al creierului. Și CBD poate proteja, de asemenea, împotriva bolilor cardiovasculare, a bolilor neurodegenerative și chiar a cancerului.

De ce ar trebui să iau în considerare un supliment?

Dacă corpul tău își face deja proprii canabinoizi, de ce ai avea nevoie de un supliment? Buna intrebare. Stresul, dieta și alți factori au un impact asupra sistemului endocannabinoid al organismului. Se crede că nivelurile naturale de endocannabinoizi scad odată cu înaintarea în vârstă, iar aceste scăderi pot contribui la modificări legate de vârstă în creier. În plus, unele persoane pot avea niveluri mai mici decât cele optime pentru început. Unele studii sugerează că migrenele, fibromialgia, IBS și alte afecțiuni sunt legate de un deficit de endocannabinoid care poate beneficia de suplimentarea cu canabinoizi.

Merită banii?

Probabil - dacă alegeți produsul potrivit. Într-un sondaj realizat de Consumer Reports, 22% dintre persoanele care au luat CBD au spus că le ajută să înlocuiască medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală sau medicamentele fără prescripție medicală și mai mult de o treime au spus că le folosesc pentru a înlocui opioidele. Dar asta presupunând că alegeți produsul potrivit. Studiile independente și testarea FDA sugerează că nivelurile reale de CBD în multe produse sunt mai mici decât cantitatea solicitată. Pentru a fi sigur că veți obține cel mai mult bang pentru dolarul dvs., cumpărați de la un brand bine cunoscut și consacrat. Scrutează eticheta; ar trebui să specifice conținutul CBD, numerele de lot și lot, datele de producție sau de expirare, liniile directoare de dozare și informațiile de contact ale companiei. Căutați produse analizate de un laborator independent pentru a vă asigura că nu conțin pesticide, metale grele, mucegai sau alte toxine. Consultați site-ul web al companiei pentru un certificat de analiză (COA) care verifică puritatea și confirmă nivelurile de CBD. Și dacă aveți îndoieli, accesați site-ul web al FDA pentru orice scrisori de avertizare emise.

Cât ar trebui să iau?

Dozele eficiente pentru CBD variază foarte mult, pe baza mai multor factori, inclusiv severitatea simptomelor și propriul sistem endocannabinoid. O gamă largă de doze poate fi eficientă, în funcție de persoana și de starea care se tratează, dar, în general, majoritatea studiilor la om utilizează doze cuprinse între 20 și 50 de miligrame pe zi. O recenzie recentă a 23 de studii a constatat o îmbunătățire semnificativă a anxietății, convulsiilor și simptomelor psihotice, cu doze cuprinse între mai puțin de 1 și 50 miligrame pe kilogram de greutate corporală. În general, majoritatea experților recomandă pornirea mică și creșterea treptată a dozei până când găsiți ceea ce este potrivit pentru dvs. Păstrați un jurnal zilnic pentru a vă urmări dozarea și ameliorarea simptomelor.

Ce trebuie să căutați într-un produs CBD

100% USDA Organic

„Produs fără metode excluse, cum ar fi ingineria genetică, radiațiile ionizante sau nămolurile de canalizare” și „produsul care utilizează substanțe permise formează Lista Națională a Substanțelor Permise și Interzise”, este definiția USDA a organelor, toate lucrurile foarte bune atunci când vine vorba de un ulei pe care îl consumi.

Spectru complet, potență mare, canabinoid bogat și profil terpenic

Uleiul CBD cu spectru complet conține concentrații mari de CBD și, de asemenea, alți cannabinoizi benefici, cum ar fi CBC, CBG, CBDA și CBDV și mai puțin de 0,3% THC. Acești cannabinoizi benefici nu sunt psihoactivi și sunt studiați științific pentru o mare varietate de beneficii pentru sănătate. Canabinoizii funcționează sinergic împreună cu ceea ce este cunoscut sub numele de „efectul anturajului”.

Sublingual, topic, acceptă animale de companie

Sublingualul va oferi cea mai mare absorbție în fluxul sanguin, dar produsele topice pot fi un avantaj pentru dureri, dureri și multe altele. Și nu uitați de prietenii voștri blândi, deoarece CBD poate fi de un ajutor extraordinar pentru animalele care suferă de durere sau de anxietate.

Metode de extracție verde

Căutați produse care utilizează metode de extracție verde care nu utilizează metale sau substanțe chimice pentru a degrada produsul. Căutați mărci care folosesc o combinație de extracții subcritice și supercritice. Această abordare este cea mai bună, deoarece permite companiilor să extragă o gamă completă de canabinoizi, terpene, uleiuri esențiale și alte fitochimice benefice care dau un amestec mai puternic.

Ulei organic din semințe de cânepă, presat la rece, certificat USDA

Fără aditivi, conservanți, emulgatori, arome sau izolate. Totul din sticlă este de cânepă: extractul de canabinoid de mare potență și uleiul organic purtător de semințe de cânepă certificate 100% USDA. Uleiul din semințe de cânepă are un conținut ridicat de omega, care se demonstrează că funcționează ca precursori ai canabinoizilor, ajutând la absorbția, sinergia și eficacitatea formulei.

Sticle Premium din sticlă cu blocare luminoasă

Căutați mărci care utilizează tipuri de sticlă premium care blochează lumina soarelui, cum ar fi sticla ultravioletă, care permite o cantitate mică de lumină UV. Această sticlă unică oferă o protecție optimă împotriva degradării produsului, ceea ce înseamnă că ceea ce cumpărați va dura mai mult și va rămâne puternic.

Skin Deep: Totul despre CBD actual

Dacă aveți dureri distincte, localizate sau nu sunteți gata să vă scufundați în suplimentele de CBD, produsele topice din CBD pot fi cea mai bună alegere. Spre deosebire de salve și frecați cu mentol sau camfor, care funcționează prin crearea unui contrairitant care vă distrage mintea de la durere, topicele CBD interacționează cu receptorii canabinoizi din piele. Cercetările sugerează că CBD actual poate trata durerea cronică, inflamația, durerea neuropatică și bolile de piele, cum ar fi psoriazisul și dermatita fără efecte secundare și, atunci când este utilizat profilactic, poate preveni dezvoltarea durerilor articulare. Le veți găsi într-o varietate de forme, inclusiv salve, creme, uleiuri, chiar și săruri de baie. Și pentru că nu intră în sânge, se concentrează pe zona de aplicare.

Pentru a activa suportul pentru cititorul de ecran, apăsați ⌘ + Opțiune + Z Pentru a afla despre comenzile rapide de la tastatură, apăsați ⌘bare