Dacă nu te provoacă, nu te schimbă

corpul

Cu atât de mult accent pe evitarea ridurilor faciale, este ușor să uităm că și pielea corpului nostru îmbătrânește. Pielea și corpul nostru se schimbă odată cu trecerea timpului tatălui - și, de obicei, nu așa cum ne dorim noi. Liniile fine devin mai evidente și pielea își pierde o parte din luciul său tineresc. Până când ajungeți la sfârșitul anilor 40 sau la începutul anilor 50, ați putea descoperi că pielea de pe picioare și burtă nu este atât de fermă sau încordată ca pe vremuri. Nu este o problemă atunci când purtați o pereche de pantaloni lungi, dar dacă doriți să alunecați o pereche de pantaloni scurți sau un costum de baie? Desigur, vrei să-ți pui cel mai bun picior în față!

Să vedem ce se întâmplă. Pielea leneșă mai lăsată decât ar trebui să fie este un semn de probleme cu colagenul și elastina, două proteine ​​care vă susțin pielea și îi conferă elasticitate. Ambele proteine ​​suferă daune pe măsură ce îmbătrânești. Cu toate acestea, este accelerată de patru factori principali:

· Fumatul sau consumul excesiv de alcool

· Modificări hormonale care au loc după menopauză

· Pierderea unei cantități semnificative de greutate

Aceștia sunt principalii factori care contribuie la o piele lăsată, dar și deficiențele nutriționale pot juca un rol. De exemplu, o deficiență a vitaminei C sau a vitaminei E ar accelera acest proces și există unele dovezi că o dietă bogată în zahăr poate afecta prematur colagenul și elastina. Un anumit grad de laxitate este pur și simplu un produs al gravitației și al îmbătrânirii cronologice, dar stilul de viață poate încetini procesul.

Afectarea pielii mediului

Expunerea la soare este unul dintre cei mai mari factori care afectează structura de susținere a pielii și duce la laxitatea pielii. De fapt, dermatologii cred că 80% din îmbătrânirea pielii este direct legată de expunerea la soare. Zona cu cea mai mare expunere la soare este fața. Dar, dacă v-ați așezat la soare pentru a vă bronza pe corp sau ați vizitat cabine de bronzare, unele dintre pielea lăsată pe care o experimentați acum poate proveni din aceste expuneri. Daunele nu apar ani de zile mai târziu. O, dacă am putea anula trecutul! Dar puteți începe acum purtând o protecție solară de protecție.

Fumatul și alcoolul în exces

Fumatul și alcoolul sunt obiceiuri care dăunează pielii pe care le controlăm. Potrivit Clinicii Mayo, fumatul este cel mai puternic factor predictiv al îmbătrânirii pielii atât la bărbați, cât și la femei. Acest lucru se datorează faptului că fumul de țigară conține mii de substanțe chimice care deteriorează proteinele, colagenul și elastina și le fac mai puțin capabile să vă mențină pielea întinsă și strânsă. În plus, fumatul reduce fluxul de sânge la suprafața pielii, astfel încât pielea ta primește mai puțin oxigen și substanțe nutritive. Consumul de alcool în exces duce la deteriorarea radicalilor liberi care afectează colagenul și elastina și accelerează pielea lăsată. În plus, alcoolul este un diuretic și îți răpește pielea de care are nevoie pentru a arăta ferm și sănătos.

Schimbări hormonale

După menopauză, ovarele scad producția de estrogen, deși celulele adipoase produc încă estrogen. Pe măsură ce estrogenul cade, celulele pielii produc mai puțin colagen și elastină, iar colagenul și elastina care există nu se repară la fel de ușor. De asemenea, pe măsură ce estrogenul scade, pielea devine mai subțire, iar celulele pielii se răstoarnă mai lent. În plus, pielea nu reține apa la fel de ușor. Așadar, s-ar putea să observați o piele uscată și descuamată pe corp după menopauză. Dar, lăsarea și relaxarea se datorează în principal deteriorării și pierderii colagenului și elastinei.

Pierdere în greutate

Pierderea în greutate este un lucru bun dacă te ajută să ajungi la greutatea corporală ideală, dar poate face un număr neașteptat pe pielea ta. Când pierdeți o cantitate semnificativă de greutate, creați spațiu gol și este de datoria pielii dvs. să vă strângeți suficient pentru a acoperi spațiul respectiv. Dacă pierdeți în greutate când sunteți tânăr, colagenul și elastina vă pot ridica sarcina. Dar, dacă slăbiți mult mai târziu în viață, este posibil ca elastina și colagenul deteriorat să nu se înfășoare suficient de bine. Cu alte cuvinte, rămâneți cu pielea slabă și lăsată. Cel mai mare risc pentru laxitatea pielii este atunci când pierzi mult în greutate, pierzi rapid greutatea și o pierzi când ai peste 50 de ani.

Există o modalitate de a consolida pielea înclinată?

În ciuda anunțurilor care doresc să vândă un produs scump, majoritatea cremelor pentru piele vor avea un impact redus asupra pielii lăsate. O excepție ar putea fi produsele care conțin retinoizi cu prescripție medicală, derivați ai vitaminei A, care s-au dovedit a ajuta la îmbătrânirea pielii. Ele acționează prin reducerea descompunerii colagenului și elastinei și prin îngroșarea stratului mai adânc al pielii numit derm, unde se află cea mai mare parte a colagenului.

Dacă aplicați produse rezistente la rețetă cu retinoizi (disponibile de la un dermatolog) pe piele pe o perioadă lungă de timp, este posibil să observați o ușoară strângere a pielii. Dar poate fi destul de costisitor să puneți acest produs pe corpul dvs. și nu este indicat pentru această utilizare. Majoritatea oamenilor îl folosesc pentru a reduce semnele de îmbătrânire pe față pentru a reduce ridurile și decolorările pielii cauzate de expunerea la soare și îmbătrânire.

Deci, în afară de retinoizii pe bază de prescripție medicală, probabil că nu veți obține o mulțime de satisfacții de la cremele de piele, indiferent cât de inteligent este marketingul.

Există și alte alternative?

Deși costisitoare și nu fără un anumit risc, procedurile de conturare corporală efectuate de un chirurg plastic pot ajuta la laxarea pielii. Conturarea corpului cuprinde o serie de proceduri. Dacă aveți o piele lăsată într-o anumită zonă, spuneți tricepsul lăsat, un chirurg plastic poate elimina excesul de țesut și poate trage chirurgical pielea rămasă. Un exemplu mai extrem este un lifting corporal în care un chirurg strânge zone întinse sau chiar întregul corp unde se pierde elasticitatea pielii. Inutil să spun că aceasta este o procedură mare, cu un timp de recuperare lung. Este cel mai bine rezervat pentru persoanele care au slăbit cantități mari și au o cantitate mare de lăsare.

Construirea mușchiului sub piele prin antrenamentul cu greutăți poate îmbunătăți modest aspectul pielii lăsate și a avea un mușchi mai definit atrage atenția departe de pielea care nu este la fel de tânără pe cât a fost.

Poate cel mai bun lucru de făcut este să faceți pace cu corpul dvs. și să acceptați micile defecte care se asociază cu experiența și îmbătrânirea. Nimeni nu este perfect, chiar și un tânăr. Fii cel mai bun posibil și nu transpira micile imperfecțiuni!