pe avangarda medicinei antice

dietă

Ce este o dietă bună din Los Angeles?

Aș dori să încep recomandarea mea pentru „Ce este o dietă bună din Los Angeles” cu trei elemente foarte importante care NU trebuie să fie incluse în nicio dietă:

1. Fără zahăr 2. Fără zahăr 3. Fără zahăr

ȘI și îmi place să adaug un al 4-lea element, 4. Fără junk! Mănâncă alimente sănătoase

Celulele canceroase consumă zahăr de aproximativ 19 ori mai RAPID decât celulele sănătoase.

În plus, personal nu recomand o dietă vegetariană. Am văzut oameni care par să se irosească pe dietele vegetariene. Puteți face o dietă săracă în carne, dar trebuie să aveți suficiente proteine ​​pentru a vă reconstrui celulele. Cred că ai nevoie de niște alimente de origine animală în dieta ta.

Este posibil să fiți vegetarian dacă urmați dieta prezentată în carte „Dieta pentru o planetă mică”. Aceasta a fost una dintre primele cărți despre cancer și nutriție în general. Dar proteinele vegetariene nu au niciodată toți aminoacizii de care aveți nevoie, dar dacă combinați fasole și boabe, este posibil să aveți amândoi (proteine ​​și aminoacizi). Dacă doriți să fiți vegetarian, citiți această carte și asigurați-vă că obțineți suficient din spectrul larg de aminoacizi.

Există 20 sau 22 de aminoacizi care sunt critici pentru corpul tău. Toate, în afară de aproximativ 8 sau 10, pot fi făcute în corpul nostru. Deci, acești 8-10 sunt aminoacizi esențiali, deoarece nu îi putem produce și trebuie consumați. Avem nevoie de o dietă completă de aminoacizi și de toți acizii grași buni, cum ar fi Omega 3, 6, 9 în proporțiile corecte și, bineînțeles, amidonuri bune.

Una dintre cele mai bune alimente este Nasturelul. Este bogat în sulforafani, care sunt hormoni vegetali care luptă împotriva infecțiilor și a daunelor. Când zdrobiți o plantă, aceasta eliberează Sulforaphanes. Sulful este una dintre cele mai bune modalități de a lupta împotriva invadatorilor precum cancerul sau infecțiile. Nasturelul este ca Rucola. Aceasta este una dintre legumele crucifere, care sunt bogate în vitamina C, fibre solubile și conțin mai mulți nutrienți și fitochimici. Îmi plac acestea, dar pot fi, de asemenea, exagerate, deoarece încep să lege Iodul și tiroida se epuizează.

Iodul este, de asemenea, un element foarte important de care suntem foarte neglijenți. Tratez aproape toți pacienții mei cu iod. Alocație zilnică recomandată pentru Iod este 160 micrograme. Am un produs care are 20 de miligrame pe picătură, SSKI (soluție de saturație de KI sau iodură de potasiu).

Vă rugăm să vedeți mai jos interviul meu despre Adevărul despre cancer

Ce este o dietă bună din Los Angeles