gătit

Spray-ul de gătit poate fi folosit în loc de ulei pe tigaie, iar aceasta este o alternativă mai sănătoasă, cu un conținut mai scăzut de calorii. Spray-ul de gătit poate fi folosit ori de câte ori trebuie să prăjești niște ouă, legume sau să pregătești o rețetă mai sofisticată.

Avantajele spray-ului de gătit

În comparație cu uleiul de gătit, spray-ul de gătit poate avea o serie de avantaje, atât pentru silueta ta, cât și pentru sănătatea ta:

  • Spray-ul de gătit conține mai puține calorii, deoarece veți pulveriza o cantitate mică (unele produse de pe piață pretind că conțin zero calorii), astfel încât alimentele dvs. vor fi mai puțin îngrășate.
  • Mâncarea va fi mai puțin grasă și va avea mai puțini radicali liberi.
  • Riscul de a dezvolta boli de inimă și colesterol este redus.
  • Mâncarea nu se va lipi de tigaie, ceea ce va fi mai ușor de curățat.

Dezavantaje ale spray-ului de gătit

Când este utilizat în loc de ulei de gătit, spray-ul de gătit poate avea câteva minusuri. Un număr mare de oameni care au încercat atât spray-ul de gătit, cât și uleiul spun că mâncarea poate să nu fie la fel de gustoasă pregătită cu spray-ul de gătit. Cu toate acestea, există spray-uri de gătit disponibile cu tot felul de arome și veți putea alege unul care va face ca mâncarea să aibă un gust bun.

Fie că folosiți ulei de gătit sau spray, depinde de dvs. Cu toate acestea, dacă aveți în vedere câteva obiective de fitness, alegerea mai sigură este să mergeți cu spray-ul de gătit.