Mulți dintre noi am auzit cuvintele „bifidus” sau „probiotice”, dar nu înțelegem pe deplin ce înseamnă. Iată ce trebuie să știți despre bacteriile naturale ale corpului nostru.

Bifidus este prescurtarea de la „bifidobacterii”, un fel de bacterie care trăiește în intestinul gros. Aceasta este o bacterie bună, deoarece ajută la descompunerea zaharurilor și la producerea acizilor în sistemul digestiv. Aceste tipuri de microorganisme prietenoase sunt cunoscute în mod obișnuit ca „probiotice”.

este

Având un nivel bun de bifidus în sistemul digestiv ajută sistemul imunitar să își îndeplinească funcția, creând imunitate împotriva inflamațiilor stomacului și a altor boli. Ajută sistemul digestiv să se deplaseze ușor și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor tractului urinar și a aftelor.

Vezi si

Bifidus și copilul tău
Cercetările au constatat că bebeluși alăptați au niveluri ridicate de bifidus în tractul lor digestiv. Acest lucru ajută în mod natural la protejarea copiilor alăptați de boli.

Pentru bebelușii care au mai puține bacterii - cum ar fi cei care sunt înțărcați și începând cu alimente solide, sau care sunt hrăniți cu formule - poate fi o idee bună să adăugați bifidus în dietă pentru a vă asigura că tractul digestiv și sistemul imunitar rămân în stare bună. Unii spun, de asemenea, că simptomele eczemelor pot fi ușurate cu probiotice.

Bifidus poate fi ușor adăugat la dieta bebelușului dvs. prin intermediul unor cereale și formule pentru bebeluși.

Probiotice și tu
Probioticele care includ bifidus pot fi deosebit de utile pentru cei care suferă de boli de stomac, deoarece pot ajuta la restabilirea nivelului natural al bacteriilor din intestine.

Consumul de alcool și administrarea de antibiotice poate ucide bacteriile bune din sistemul digestiv și poate duce la diaree, afte și alte efecte secundare. Administrarea de probiotice poate ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva acestui lucru.

Acestea pot fi găsite în unele iaurturi naturale sau băuturi lactate - verificați eticheta - și în tablete probiotice și pulberi din magazinele de produse naturiste și din farmacii.