SERVICIU CLIENȚI

707-634-6033

Abonați-vă și salvați! Reduceri la cantități! Livrare gratuită Comenzi de peste 49 USD în SUA continentală!

Vitamina P - Plăcere - este un element vital care face ca mesele noastre să fie complete din punct de vedere nutrițional și să facă viața să merite trăită. Pierderea în greutate prin limitarea plăcerii este ca și cum ai încerca să nu mai fumezi fără să respiri.

este
„Când alimentați alimentația, activați metabolismul ... plăcerea, metabolismul și apetitul controlat în mod natural sunt împletite până la bază”, spune Mark David, fondatorul Institutului pentru Psihologia Alimentației.

Noile strategii de succes pentru slăbit demonstrează că plăcerea este bună!

Privarea. Numărarea caloriilor. Pedepsind autocontrolul. Mergând după arsură. Este timpul să lăsăm în urmă aceste mituri de slăbire!

Această gândire veche în pierderea în greutate aproape întotdeauna bumerangii revin la creșterea în greutate. Adevărații vinovați din spatele majorității creșterii în greutate sunt dezechilibrele biochimice cauzate de alimentele procesate și stresul.

Noile strategii se concentrează pe reducerea stresului, plăcerea și senzualitatea alimentelor reale și hrana adevărată pentru corp și suflet.

Când sunteți stresat, sunteți mai predispus să consumați alimentele bogate în calorii cu „falsă plăcere” (alimente „confortabile”). Alimentele bogate în calorii și conținutul de carbohidrați stimulează substanțe chimice precum serotonina din creier care depășesc disconfortul stresului pentru a produce sentimente de bunăstare și o stare de spirit ridicată.

Explorând legătura dintre dispoziție și greutate, cercetătorii de la Universitatea Yale au descoperit că femeile care erau cele mai susceptibile la stres și cu o stare de spirit negativă consumau cantități mai mari de alimente cu „confort” ridicat de calorii comparativ cu colegii mai puțin stresați.

La Universitatea de Stat Montclair, cercetătorii au evaluat preferințele alimentare în condiții diferite și au constatat că subiecții ne-stresați preferau cantități mai mici de alimente sănătoase față de cantități mai mari de alimente nesănătoase atunci când erau stresați.

Cortizolul este vinovat de pofte. După ce se leagă de receptorii cortizolului din întregul corp, cortizolul ridicat vă poate face anxios, iritabil, obosit, afectat cognitiv și poate provoca dificultăți de somn, niveluri ridicate ale glicemiei și multe altele. Creșterea nivelului de cortizol are ca rezultat și pofta de mâncare provocată de stres și supraalimentarea - în special a alimentelor conținând grăsimi bogate în calorii și alimente care conțin carbohidrați - ceea ce vă poate determina să câștigați în greutate și să depuneți grăsime în jurul secțiunii dvs.

Ce tânjești - este adevărata plăcere?

Stresul vă poate face să ajungeți la „alimente din fabrică” convenabile, dar nesănătoase. Alimentele din fabrică sunt încărcate cu grăsimi nesănătoase, zaharuri, cereale și ingrediente puternic prelucrate, arome și coloranți artificiali.

Formulate de oamenii de știință din domeniul alimentar, alimentele din fabrică sunt concepute pentru a fi hiperpalatabile pentru a induce pofta și a vă încuraja să mâncați în exces.

Alimentele din fabrică sunt, de asemenea, făcute pentru perioada de valabilitate, nu pentru a susține viața. Este greu pentru corpul tău să descompună mâncarea care a fost făcută să dureze prin Armaghedon. Ingredientele folosite pentru a le păstra și a le da culoarea sunt adesea derivate din produse petrochimice și butan și declanșează o cascadă de răspunsuri inflamatorii dăunătoare în corpul dumneavoastră.

Alimentele procesate creează, de asemenea, dezechilibre ale hormonilor, inclusiv insulină, cortizol, grelină și leptină, care sunt esențiale pentru relația sănătoasă cu alimentele. Cu acești hormoni ieșiți din bătăi, aveți pofte furioase, vârfuri ridicate de zahăr din sânge și picături amețitoare și vă împachetați cu kilogramele. Puteți dezvolta dependență de zahăr din plin și pofte constante de dulciuri.

Învățați să recunoașteți și să evitați „substanțele alimentare similare” care abundă pe culoarul mijlociu al magazinului alimentar, în restaurantele de tip fast-food și magazinele de proximitate. În același timp, învățați să apreciați legumele proaspete sănătoase, fructele, cerealele integrale, leguminoasele, condimentele, ierburile și, dacă doriți, produsele lactate organice, ouă și carne.

Există un alt fel de poftă ... una care poate fi bună!

Se numește poftă de susținere.

„O poftă de susținere apare atunci când organismul tânjește instinctiv după hrană care îmbunătățește procesul de vindecare, îndeplinește o nevoie nutrițională sau neutralizează un dezechilibru în organism”, spune Marc David, autorul Înțelepciunii hrănitoare: o abordare a minții și a corpului pentru nutriție și bine -Fiind.

Când sunteți în afara ghearelor stresului și a oamenilor de știință din industria alimentară și în ton cu înțelepciunea corpului, este posibil să vă poftiți în mod natural exact ceea ce aveți nevoie.

Este un suc verde proaspăt? Un somon sărat la grătar? O roșie coptă la soare proaspăt culeasă? O salată crocantă cu avocado cremos? Cariul tău preferat, condimentat? O Zeiță de Aur Turmeric Chai sau Ciocolată?

Recunoașteți poftele de susținere și acționați asupra lor! Acestea pot aduce sănătate și mare plăcere.

Când am început primele mele experimente cu fabricarea elixirurilor, efectele pe care le-am simțit și poftele corpului meu pentru mai mult m-au determinat să le dezvolt ca produse!

Arta tratării

Adevărata plăcere vine din reducerea stresului, a mânca bine, a dormi liniștit, a vă mișca corpul și a vă simți cel mai bine! Stresul și reducerea cortizolului sunt esențiale pentru a pierde cu greutate cu succes.

Am un secret pentru tine - tratarea ta este o modalitate excelentă de a dezvolta noi obiceiuri de reducere a stresului, care induc sănătatea și care scad greutatea. Deși poate părea frivol și contra-intuitiv, nu este: formarea unor noi obiceiuri poate fi dificil, iar bunătățile vă pot ajuta să reușiți! Când vă oferiți un tratament, vă simțiți energizat, îngrijit și mulțumit, ceea ce vă stimulează sentimentul de bunăstare și autocontrol.

Dacă nu primești delicii, te poți simți ars, lipsit de resentimente și resentimente.

Dar există o adevărată abilitate în a te trata. Trebuie să vă asigurați că ceea ce pare a fi o delicatese pe termen scurt nu vă va lăsa mai rău mai târziu - cum ar fi cel de-al doilea pahar de vin, prăjitura suplimentară sau comanda de cartofi prăjiți.

Acționați după poftele de susținere - acel măr suculent, salată crocantă, somon sărat și alte delicii sănătoase. Comercializați jetoane pentru morcovi crocanți și țelină cu o baie delicioasă de tahini și schimbați pizza de fast-food pentru o ciupercă portabella la grătar cu roșii și ierburi. Acest lucru vă va scuti de acel sentiment gras și carbos de regret de a ajunge la acel fel de mâncare populară.

Noi alimente de plăcere cum ar fi Golden Goddess Chai de la Spice Pharm și Golden Goddess Chocolate Elixirs - care sunt în mod natural „funcționale” - redefinesc despre ce sunt dietele.

Golden Goddess Elixirs sunt pline de ingrediente all-star pentru reducerea stresului și pierderea în greutate! Condimentele aromatice promovează satisfacția, digestia bună și un răspuns inflamator sănătos, iar o doză sănătoasă de ulei de nucă de cocos combate pofta de mâncare și oferă elementele necesare pentru producerea hormonilor.

Extractele concentrate de ierburi adaptogene ashwagandha și eleuthero completează distribuția all-star, cu puterea lor de reducere a stresului, de echilibrare a hormonilor, de reducere a poftei de a construi mușchi. Citiți știința din spatele extractului nostru special de ashwagandha numit KSM-66.

De ce să-ți stresezi suprarenalele cu acea ceașcă de cafea în plus sau să te îndrăgostești de deșertul îngrășat?

În schimb, ajungeți la un elixir delicios. Vei fi bucuros că ai făcut-o.