Am încercat crioterapia cu singurul scop de a răspunde la această întrebare

penisului

Stau în lenjerie intimă, acoperită într-un halat și port o pereche de saboți care arată ca un Croc care a mâncat un Muppet și l-a vărsat pe jumătate. Mă uit pe un tub negru înalt de șase picioare acoperit cu puncte cromate distanțate uniform. Acesta clocotește cu ceață albă cețoasă, ca un fel de bere pe care ați comanda-o la cafeneaua Three Broomsticks din Lumea vrăjitoare a lui Harry Potter. Sunt pe cale să pătrund în interiorul acestui dispozitiv care arată ca o unitate de teleportare Star Trek în care ceața a scăzut temperatura la -140 grade Fahrenheit. În timp ce îmi scot halatul și las frigul să-mi învelească corpul, există un singur lucru la care mă pot gândi: contracția.

Oricine deține un penis care a înotat într-un lac sau orice om care a urmărit un anumit episod din Seinfeld știe că atunci când un set de organe genitale externe lovește un mediu rece are aceeași reacție pe care o are gura când mănâncă o întreagă cutie de bile acre atomice. o dată. Pe măsură ce am început aventura mea cu crioterapia, o tendință de wellness care câștigă din ce în ce mai multă popularitate, nu mi-am făcut griji cu privire la modul în care îmi va îmbunătăți sănătatea, ci mai degrabă cât de acru îmi va face bilele.

Procesul a fost inventat în anii 1970 de medicul japonez Toshima Yamauchi pentru a trata pacienții cu artrită și a câștigat încet popularitate în Europa de Est înainte de a trece în SUA. în ultimii câtiva ani. Adepții crioterapiei pentru întregul corp susțin că are tot felul de beneficii pentru sănătate, cum ar fi accelerarea recuperării musculare, reducerea inflamației, remedierea durerilor articulare, îmbunătățirea circulației, ameliorarea anxietății și depresiei, ridicarea dispoziției, creșterea sistemului imunitar și chiar arderea de la 500 la 800 calorii o sesiune. Cei care intră cu adevărat în el susțin că sesiunile repetate pot crește rata metabolică, pot crește VO2 Max și poate chiar crește nivelul de testosteron.

Înțelepciunea dintre crioterapeuți este că expunerea la frigul zdrobitor de oase forțează tot sângele către miezul corpului pentru a menține organele vitale calde, astfel încât atunci când sângele revine în restul corpului, acesta este bogat în oxigen. De asemenea, oferă o grămadă de endorfine când vă dați seama, la nivel subconștient, că nu veți muri de fapt. Chiar și la un nivel conștient, sentimentul când deschizi ușa saunei de crioterapie la sfârșitul unei sesiuni oferă un sentiment de ușurare chiar mai existențial decât a fi nevoit să ții pipi pentru o călătorie întreagă de 12 ore cu mașina.

Până în prezent nu există prea multe științe care să susțină aceste afirmații. Un studiu din 2015 care a analizat cercetările disponibile cu privire la crioterapia întregului corp a constatat că „nu există dovezi suficiente pentru a determina dacă crioterapia întregului corp (WBC) reduce durerea musculară auto-raportată sau îmbunătățește recuperarea subiectivă, după exerciții fizice, comparativ cu odihna pasivă” De asemenea, a concluzionat că este nevoie de mai multe studii pe această temă.

S-a raportat un deces cauzat de crioterapie în 2015, dar acesta era un tehnician care folosea un aparat de crioterapie închis fără supraveghere după ore. Au existat câteva procese și rapoarte de vătămare, cele mai multe dintre acestea au de-a face cu oameni care poartă mănuși sau șosete ude în mașină și care au contractat degerături.

M-am asigurat că absolut totul a fost uscat pentru prima mea rundă de crioterapie la NYC Cryo din Upper East Side. Este ascuns într-un colț al Core Fitness, o sală de antrenament personal pe care Michael Margulies o conduce de două decenii. Margulies este un antrenor personal, cu corpul muscular al unei persoane care se ridică de când a terminat în liceu și este un mare fan al crioterapiei.

În timp ce vaporii de azot lichid răcesc aparatul, el îmi spune că a contribuit la accelerarea recuperării sale după înlocuirea șoldului cu aproximativ un an în urmă. Folosea aparatul în mod regulat după operație, dar acum face doar polar de două ori pe săptămână. Nu vrea să fumeze toate propriile sale stash-uri, ca să zicem. Întreb dacă folosește aparatul în mod regulat pentru clienții săi și pentru alții care folosesc sala de sport. „Sala de sport nu vinde crioterapie”, spune el. „Crioterapia vinde crioterapia”. El zdrobește diferitele tipuri de sportivi competitivi și războinici de weekend care și-au căutat serviciile ca dl profesionist. Îngheţa.

Fiecare sesiune la NYC Cryo este de 80 USD și include trei minute în rezervorul sub zero. Margulies nu numai că păstrează clienții distrăși, dar ține cu ochii pe un ecran digital care arată temperatura din interior și numără în jos până la sfârșitul expunerii unui client.

Odată ce aparatul este gata, mi se oferă mănuși, șosete și saboți și mă îmbrac doar cu pantalonii mei. Unul stă în cylander cu capul ieșit din vârf, astfel încât fața și creierul să nu simtă efectele. Primele 30 de secunde sunt cele mai grele. Pe măsură ce frigul învelește întregul corp, devine puțin mai greu să respiri, ca un golden retriever care a decis să-ți facă un pui de somn pe piept. Margulies îmi spune să pășesc într-un cerc în spațiul mic, ceea ce pare să te ajute măcar să-ți iei mintea din ceea ce pare a fi un asalt asupra tuturor simțurilor. În mod defensiv, brațele mele încep să se frece reciproc, de parcă aș aștepta la coadă telescaunul în timpul unui viscol. O simt cel mai mult în picioare, unde pielea de găină devine atât de pronunțată încât se simt ca acele puncte de bomboane multicolore care vin pe fâșii de hârtie. E atât de rece încât doare.

Margulies, antrenor personal până la capăt, îmi spune tot timpul cât a trecut și cât timp mi-a mai rămas în cele trei minute. Este o misiune de rezistență, de minte asupra materiei, la fel ca a ține o scândură atunci când întregul corp începe să vibreze de oboseală. Discutăm puțin pentru a-mi ține mintea departe de asta și încerc să procesez toate senzațiile intense care îmi inudează corpul. Margulies începe să numere înapoi în ultimele 30 de secunde și numai așa știu că pot ajunge până la capăt.

Frigul este atât de cuprinzător și centrează toată atenția minții asupra supraviețuirii, încât nu am avut timp să mă gândesc nici măcar la gunoiul meu. Mă îndrept spre dressing să-mi pun hainele la loc și să văd că am pierdut un centimetru de la cultivator, mai degrabă decât un duș. Nu este nimic pe care un duș fierbinte și un remorcher bun nu îl pot rezolva. Totuși, răceala rămâne în membrele mele timp de 20 de minute bune și este încăpățânată în special în coapsele mele, care sunt încă acoperite de gâscă în timp ce merg până la metrou.

După ce m-am îmbrăcat și nu m-am mai îngrijorat de nucile mele, este greu să ne concentrăm să vorbim cu Margulies. Corpul meu vibrează puțin într-un mod ciudat, de parcă aș fi băut prea multă cafea sau m-aș recupera după un atac de panică. Nu se simte rău. Durerea ușoară de cap și durerea de umăr pe care am avut-o când am intrat (familiar tuturor celor care stau toată ziua la computer) au dispărut. Mă simt foarte grozav, deși un pic ca Han Solo când iese din carbonită. Margulies mi-a spus că voi dormi bine în acea noapte, dar seara nu sunt obosit. Cu toate acestea, când mă întorc, dorm ca morții și mă trezesc o oră mai târziu, așa cum ar trebui. Îmi pare rău, dar crioterapia mi-a mâncat temele.

Pentru a doua mea sesiune la NYC Cryo, seamănă foarte mult cu prima. Am uitat cât de îngrozitor este să fii atât de rece timp de trei minute, dar, spre deosebire de prima dată, am știut că aș putea să trec pe parcursul întregii sesiuni fără a mă transforma într-un popsicle uman. A urmat aceeași veselie neclară, inclusiv o altă noapte grozavă de somn. În afară de procesul oarecum istovitor de înghețare a întregului corp odată, nu am experimentat cu adevărat efecte adverse.

Nu am dureri regulate, dureri sau articulații slab performante, așa că nu știu care ar putea fi beneficiile pe termen lung ale crioterapiei, dar Eduardo Bohorquez, președintele Kryolife din Midtown Manhattan, jură absolut. Bohorquez, care arată foarte potrivit pentru un bărbat până la vârsta mijlocie, este un sportiv de-a lungul vieții. Antrenorul său personal de la Equinox l-a transformat în crioterapie când a avut un înlocuitor de genunchi. Ea este poloneză și în 2012 a trebuit să meargă până în țara natală pentru a încerca. Capitalist de risc și investitor, Bohorquez a început practic toată afacerea asta doar ca să aibă un loc mai aproape de casă unde să o poată practica. După un program pilot la o sală de sport din New Jersey, el a deschis Kryolife în 2014. A venit cu un plan cu medicul său unde face 25 de ședințe de crioterapie 25 de zile la rând și apoi ia aproximativ șase săptămâni libere pentru ca corpul său să se aclimitizeze. după stres înainte de a începe din nou ciclul.

Studioul său se află la etajul 12 al unei înălțimi în apropiere de Central Park și arată ca un fel de spațiu în care Real Housewives din New York s-ar lupta pentru cocktailuri cu șampanie înainte de a-și îngheța fundul Pilates. El spune că clientela este împărțită în mod egal între bărbați și femei, dar toți bărbații vin pentru probleme legate de performanță, iar femeile vin să arate mai bine, să se simtă mai bine și să slăbească. Mediul este puțin mai luxos, dar utilizează exact aceleași mașini ca NYC Cryo. (Costă aproximativ 50.000 de dolari fiecare.)

Kryolife oferă, de asemenea, crioterapie locală, astfel încât oamenii să poată obține gheața sau cotul de tenis înghețat folosind același tratament cu azot lichid, fără a se arunca cu tot corpul. Bohorquez mă tratează cu o față criogenată, unde aerul rece și înghețat este pompat printr-o gaură de un sfert, la capătul a ceea ce arată ca un tub de vid. Denise, crioterapeutul cu bule, îl mișcă în jurul feței, astfel încât să nu înghețe nicio secțiune prea mult timp. În timp ce face acest lucru, ea îmi spune că tratamentul va strânge pielea și va favoriza circulația și producerea de colagen.

La fel ca și crioterapia cu tot corpul, la început este puțin îngrozitor la început, mai ales când vârtejul polar trece peste ochii mei închiși. Dar după aproximativ un minut mă relaxez în el și se simte uimitor, mai ales de-a lungul liniei părului. Denise a spus că duminica dimineața are mulți clienți nesupuși care vin să-și vindece mahmureala. Nu sunt agățat, dar se simte bine. Nu știu dacă a contribuit mult la beneficiul feței mele pe termen lung, dar în acea seară, doi oameni diferiți mi-au spus fără niciun motiv că pielea mea arăta uimitoare și de parcă aș fi strălucitoare. Tratamentele localizate rulează 55 USD la Kryolife, iar tratamentele pentru tot corpul 75 USD sau le puteți obține pe ambele pentru 120 USD. Permit chiar renunțarea la programări.

După crioterapia localizată, sunt din nou obsedat de ceea ce ar putea face la sud de graniță, mai ales după o grămadă de povești despre un centru spa din Anglia care va umple gunoiul cu aer înghețat pentru o serie de beneficii diferite. Bohorquez a citit aceleași povești care îmi spun că este ridicol și că nu va face cu nimic altceva decât să-ți ofere un caz sever de micșorări și fiori. Până în prezent, în timpul experienței mele cu crioterapia, junk-ul meu a răspuns în ceea ce ți-ai putea imagina că a fost modul normal, puțin strâns și șubredat după frigul inițial din rezervor, dar apoi revenind la normal cu restul țesuturilor moi după aproximativ o oră. În afară de aceasta, nu a existat niciun efect secundar la pipi, boners sau oricare dintre activitățile obișnuite de care sunt responsabile crenguta și fructele de pădure.

De fapt, spune el, astfel de povești prostești afectează întreaga industrie. Bohorquez are motive să-și facă griji. El este pe punctul de a deschide prima operațiune Kryolife în districtul Flatiron al orașului, oferind servicii complete și localizate ori de câte ori oamenii le vor și vor fi expuse chiar acolo, pe stradă. Tot ce aveți nevoie este de trei minute gratuite și 75 USD.

După plimbarea mea pe partea arctică, aș recomanda cu siguranță să-i dau o lovitură, chiar dacă este doar pentru un zumzet de după-amiază și un somn uimitor de noapte. Am făcut lucruri mai stupide corpului meu care au costat mai mult și m-am bucurat mult mai puțin. Pe măsură ce crioterapia devine și mai fierbinte ca o tendință, știința ar putea ajunge la ea și ar putea chiar demonstra că crioterapia este la fel de uimitoare pe cât toată lumea spune că este.