gândesc

Distribuiți pe Pinterest The Almondmilk Honey Flat White, Oatmilk Milk Latte și Coconutmilk Latte sunt 3 băuturi noi, fără lactate, pe bază de plante, pe care Starbucks le-a adăugat în meniul lor. Imagine prin Starbucks

  • Starbucks a adăugat 3 meniuri noi de cafea pe bază de plante, fără lactate: Almondmilk Honey Flat White, Oatmilk Milk Latte și Coconutmilk Latte.
  • Nutriționiștii subliniază că aceste băuturi noi au un conținut ridicat de zahăr și calorii și recomandă să fie savurate ocazional, mai degrabă decât să fie privite ca o opțiune zilnică de cafea.
  • Băuturile de 16 uncii sau de dimensiuni mari pentru toate cele 3 băuturi noi conțin, de asemenea, mai multă cofeină decât multe băuturi energizante.

Vă mulțumiți de noul Starbucks cu noul alb de miere de lapte de migdale, cu lapte de ovăz și cu lapte de cocos, dar vă întrebați cât de sănătoși sunt?

Devin Alexander, bucătar-șef și purtător de cuvânt al DayTwo, a spus că dacă încercați să pierdeți în greutate sau dacă urmăriți aportul de zahăr sau cantitatea de cofeină pe care o consumați, starea departe de acestea este cel mai bun pariu.

„În general, nu cred că este cea mai bună idee de a consuma un număr semnificativ de calorii prin băuturi”, a spus ea pentru Healthline.

Deoarece Asociația Americană a Inimii recomandă femeilor să consume doar 25 de grame de zahăr într-o zi, iar bărbații consumă doar 36 de grame, ea a spus că aceste băuturi vă pot depăși limita sau aproape de ea.

Albul plat de miere de 16 uncii de migdale conține 24 de grame de zahăr, Latte cu miere de ovăz are 28 de grame, iar Latte de cocos are 12 grame.

În ceea ce privește cofeina, băuturile de 16 uncii sau de dimensiuni mari pentru toate cele trei băuturi conțin mai multă cofeină decât multe băuturi energizante.

„Red Bull conține 111 mg, în timp ce Rockstar conține între 160 și 240 mg de cofeină pe cutie. Două dintre aceste trei băuturi [Starbucks] conțin 150 mg, în timp ce cealaltă conține 195 mg ”, a spus Alexander.

În ciuda tuturor acestor lucruri, dacă mai intenționați să încercați băuturile ca pe un pick-me-up sau să tratați, ea a spus să mergeți cu opțiunea de 8 uncii.

Iată ce au de spus nutriționiștii despre fiecare dintre aceste elemente noi din meniu.