Calorii goale Semnificație

Definiție: Mâncare care vă va umple, dar nu va oferi nicio valoare nutrițională.

explicată

Originea caloriilor goale

Oamenii folosesc adesea această expresie atunci când descriu tipurile de alimente pe care ar trebui să le evităm atunci când urmăm o dietă. Conform înregistrărilor digitale, a apărut pentru prima oară la mijlocul anilor 1900 și continuă să crească în popularitate.

O calorie este de fapt cantitatea de alimente care poate produce 1000 de calorii de energie. Majoritatea oamenilor folosesc calorii pentru a măsura cantitatea de alimente pe care o consumă pe zi.

Suma medie pe care oamenii o urmăresc este de 2000 de calorii pe zi. În mod ideal, aceste calorii ar trebui să ofere nutrienți precum vitaminele, precum și energie.

Caloriile sănătoase provin de obicei din alimente, cum ar fi legumele sau cerealele integrale, în timp ce caloriile goale provin din ulei, zahăr și alte junk food.

Ocazional, oamenii folosesc acest idiom în mod figurat pentru a descrie ceva care nu are valoare utilă.

Exemple de calorii goale

În exemplul de mai jos, un soț și o soție discută despre bomboanele de Halloween.

Kip: Chiar cred că ar fi trebuit să cumpărăm câteva delicii sănătoase pentru a le împărți tuturor copiilor.

Caroline: Prostii! Sunt sigur că părinții copiilor se asigură că mănâncă alimente sănătoase 99% din timp. Aceasta este una dintre puținele zile pe an în care este în regulă să consumați calorii goale.

În acest al doilea exemplu, doi avocați discută despre prânzurile pe care le-au adus să mănânce la serviciu.

Jessica: Doar mănânci înghețată la prânz?

George: Da. Am nevoie de energia din zahăr.

Jessica: Nu te îngrijorează faptul că sănătatea ta va suferi din cauza acelor calorii goale. Probabil că vei câștiga mult în greutate.

George: Nu, nu trebuie să mănânc avocado și quinoa în fiecare zi ca tine pentru a rămâne sănătos.

Mai multe exemple

Acest extras este dintr-un articol despre gătitul sănătos.

  • De asemenea, Fuhrman descurajează utilizarea uleiurilor de gătit, chiar și a uleiului de măsline, ca calorii goale care nu conțin substanțe nutritive. În schimb, el sugerează amestecarea nucilor măcinate (pline de nutriție) și utilizarea acestora ca emulgatori în sosurile de salată. –Registru CO

Acest fragment folosește idiomul în mod figurat pentru a descrie un film pe care îl consumi, dar din care nu câștigi nimic din substanță.

  • Acest lucru este eficient în cărțile „Captain Underpants” ale lui Dav Pilkey, unde opera de artă sugerează lumea fantezie ușor răsucită, dar inofensivă, a minții unui copil. Benzi desenate sunt o mică explozie de subversivitate; calorii goale pentru a fi consumate pe măsură ce lumea reală trece pe lângă fereastra mașinii sau ușa dormitorului. –Registru CO

rezumat

Termenul de calorii goale descrie alimentele care vor furniza energie temporară, dar nu sunt sănătoase.