De la prevenirea mirosurilor amuzante, până la combaterea infecțiilor și întărirea pereților uterini, aceste 10 super-alimente vă pot asigura că vaginul rămâne sănătos și fericit.

De către personalul India.com | Publicat: Miercuri, 07 decembrie 2016 21:33

cele

7 decembrie: Un aforism vechi spune: „suntem ceea ce mâncăm”. Zicala nu este hiperbola, pentru că ceea ce mănânci afectează toate organele vitale ale corpului tău, afectând în mod direct funcțiile tale de zi cu zi. Dieta dvs. poate avea și un efect negativ sau pozitiv asupra organelor genitale. Am enumerat deja alimente care sunt bune pentru sănătatea penisului și pentru performanța dvs. Aici, enumerăm alimentele pe care femeile ar trebui să le includă în dieta lor, pentru a menține părțile lor fericite și sănătoase.

Nu este un secret faptul că anumite alimente vă pot ajuta să obțineți performanțe mai bune în dormitor, prin creșterea dorinței dvs. sexuale și, prin urmare, sporirea plăcerii pe care o obțineți. Apoi, există alimente care îți pot opri partenerul și pot duce la o sesiune mai puțin satisfăcătoare în sac, dacă le consumi înainte de actul sexual. Sănătatea vaginală este importantă, nu doar pentru creșterea plăcerii sexuale și o viață sexuală fericită, ci și pentru a vă preveni de a contracta infecții.

În plus, un vagin sănătos este, de asemenea, important pentru o sarcină sănătoasă și sigură. Natura a construit mecanisme de curățare a vaginului, cum ar fi părul pubian, pentru a preveni intrarea germenilor și a bacteriilor prietenoase, pentru a menține mediul înconjurător care nu favorizează creșterea fungică. Cu toate acestea, există unele alimente, care pot fi incluse în dieta dvs. pentru a combate infecțiile și mirosurile neplăcute și pentru a vă lăsa să vă simțiți curat și proaspăt. CITEȘTE ȘI: Alimente de evitat înainte de sex: 10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată chiar înainte de a face sex

Iată cele mai bune 10 alimente pentru sănătatea vaginală:

Cartof dulce

Cartofii dulci au vitamina A, care ajută la construirea unor pereți vaginali mai puternici și mai sănătoși, reducând riscul de avort spontan în timpul sarcinii. Sunt, de asemenea, o sursă bună de magneziu, care reduce inflamația vaselor de sânge, îmbunătățind circulația sângelui și reducând stresul corporal, oferindu-vă o dispoziție mai bună pentru sex.

Pește gras

Peștii grași precum somonul sunt bogați în acizi grași Omega-3, care sunt antioxidanți, care promovează o inimă sănătoasă și o rată optimă de circulație a sângelui. Este important ca organele genitale să primească o cantitate bună de sânge pentru a funcționa normal. Consumul de pește gras vă poate îmbunătăți astfel dorința sexuală și vă poate menține zonele de jos sub o sănătate adecvată. Omega-3 ajută, de asemenea, la prevenirea endometriozei - creșterea țesutului uterin în afara ovarelor, a trompelor uterine sau a intestinelor - prevenind astfel infertilitatea.

Spanac

Această legumă cu frunze verzi poate face minuni pentru viața ta sexuală. Spanacul este bogat în magneziu, care ajută la reducerea inflamației din vasele de sânge, care, la rândul său, mărește fluxul de sânge către extremități, inclusiv regiunile inferioare. O creștere a fluxului de sânge în vagin duce la o excitare mai bună, făcând sexul mai plăcut. Aceasta este o legumă care funcționează atât pentru ea, cât și pentru el - femeilor li se pare mai ușor orgasmul, iar bărbaților le este mai ușor să devină erecte.

Brocoli

Este posibil ca broccoli să nu fie cel mai popular aliment, dar are nenumărate beneficii pentru sănătate, de la furnizarea organismului cu niște substanțe nutritive importante, până la reducerea aportului de calorii. Unul dintre cele mai mici beneficii ale acestui aliment verde este capacitatea sa de a preveni cancerul ovarian, prin furnizarea organismului cu flavonoid kaempferol, care este un antioxidant.

Morcovi

Morcovii vă pot ajuta să pierdeți toată greutatea în plus, deoarece are un conținut scăzut de calorii și este plin de nutrienți și fibre. De asemenea, vă pot ajuta vaginul prin furnizarea de luteolină flavonoidă (găsită și în varză și ardei), ceea ce reduce semnificativ riscul de cancer ovarian.

Seminte de in

Semințele de in sunt excelente pentru piele, ajutându-vă să faceți mai tineri pentru vârsta ta. De asemenea, ajută la umezirea adecvată a lucrurilor. Semințele de in au compuși numiți fitoestrogeni, care pot crește nivelul hormonului sexual feminin estrogen din corp, pentru a vă face să vă simțiți mai bine și să începeți lucrurile.

Usturoi

Usturoiul nu are doar proprietăți anti-oxidative, care ajută la combaterea bolilor de inimă și a cancerului, ci ajută și la furnizarea unor îngrijiri tandre și iubitoare părților dumneavoastră. Ajută la combaterea infecțiilor, prevenind creșterea drojdiei în interiorul va-jay-jay, menținându-l sănătos și zâmbitor.

Nuci

Nucile precum migdalele, arahidele și nucile sunt bogate în vitamina E, care favorizează pereții vaginali mai puternici. Pereții vaginali mai sănătoși și mai puternici sunt minunați pentru toate viitoarele mămici și sunt o binecuvântare când vine momentul să-și livreze pachetul de bucurie. Vitamina E ajută, de asemenea, la combaterea uscăciunii, prin menținerea funcționării glandelor mucoase din peretele vaginal, ceea ce la rândul său este excelent pentru sex.

Ulei de cocos

Uleiul de nucă de cocos este oricum un supliment sănătos la dieta dvs., deoarece este o sursă bogată de grăsimi saturate. Grăsimile saturate adaugă colesterol sănătos în sânge și, de asemenea, ajută la convertirea colesterolului rău în colesterol bun. De asemenea, vă ajută dacă aplicați o parte din sud, pentru a menține lucrurile sănătoase acolo. Uleiul are proprietăți anti-fungice și anti-bacteriene și ajută la prevenirea infecțiilor cu drojdie, menținând în același timp vaginul lubrifiat.

Apă

Nu în ultimul rând, apa este CEL mai important în orice dietă și este lichidul minune care servește ca un remediu pentru numeroase afecțiuni. Știm cu toții cât de important este să rămânem hidratați, deoarece toate funcțiile noastre corporale au loc într-un mediu lichid. Este important să beți suficientă apă pentru a facilita și sistemul de autocurățare al vaginului. Aportul optim de apă ajută la menținerea zonei lubrifiate, eliberează secreții și menține echilibrul PH al țesutului vaginal.