Michael Phelps se pare că iubește un sub chiftelă. Rafael Neddermeyer/Getty Ni se spune întotdeauna că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar dacă, la fel ca mine, îți apreciezi timpul petrecut în pat, probabil că nu lasi niciodată suficient timp dimineața pentru a lua niște pâine prăjită.

oamenii

Acest lucru înseamnă că sunteți devorați până la prânz și sunteți obligat să vă bucurați de bucătăria dvs. mai mult decât orice terci de dimineață.

Se știe că oamenii de succes își încep zilele cu rutine de exerciții și mic dejun sănătos, într-un mod pe care mulți dintre noi pur și simplu nu îl fac. Dar ce fac atunci când prânzul se rostogolește? S-ar putea să te lovești de Bill Gates în Pret A Manger?

Am analizat ce anume 13 persoane de mare succes vor mânca la prânz. S-ar putea să găsiți unele dintre alegerile lor surprinzător de relatabile.

Michelle Obama - O pizza vegetariană.

Fosta primă doamnă mănâncă adesea pește și legume prăjite la prânz și, uneori, niște orez brun sau un cartof, potrivit The Huffington Post. Masa ei preferată, totuși, este o pizza vegetală pe pâine integrală.

Mark Zuckerberg - În special mâncăruri vegetariene.

În 2011, CEO-ul și cofondatorul Facebook au început un regim alimentar ciudat ca o „provocare personală”. Potrivit unui articol din Fortune, Zuckerberg este în mare parte vegetarian, în afară de animalele pe care le-a sinucis. A mâncat capre, porci și găini pentru mesele sale, folosind chiar și picioare de pui pentru stoc.

"Mănânc multe alimente mai sănătoase. Și am învățat multe despre agricultura durabilă și creșterea animalelor", a spus el pentru site-ul web. „Este ușor să luăm mâncarea pe care o consumăm de la sine înțeleasă atunci când putem mânca lucruri bune în fiecare zi”

Președintele Trump - Orice îi place.

În 2015, Trump a declarat pentru Bloomberg TV că se bucură de o friptură, burgeri, paste și cartofi prăjiți. Prima sa masă ca președinte al Statelor Unite a fost homarul, carnea de vită și un desert bogat în ciocolată.

„Auzi un raport care iese și spune că nu îl poți mânca și apoi poți, așa că mănânc ceea ce îmi place”, a spus el.

Oprah - Supă și salată.

Potrivit People, Oprah este membru al Weight Watchers de aproape doi ani. La prânz, ea are în fiecare zi supă și o salată. Una dintre asocierile ei preferate este supa de roșii și salata toscană de kale și mere.

Madonna - Orice cu legume de mare.

Madonna urmează o dietă foarte strictă, care exclude grâul, ouăle, carnea și lactatele și este grea în lucrurile numite „legume de mare”, potrivit The Express. Legumele de mare includ nori, în care este înfășurat sushi, precum și alge și wakame.

Novak Djokovic - Pasta primavera.

În timp ce pare să mănânce ceva dulce aici, vedeta de tenis a declarat pentru Men's Fitness că îi place să se concentreze pe carbohidrați și cât mai multe legume posibil la prânz. De asemenea, el urmează o dietă strictă fără gluten și evită lactatele, cofeina și zahărul rafinat. Câteva exemple sunt pastele de primăvară fără gluten și o salată de avocado.

"În timpul zilei, vreau ca corpul meu să fie cât mai energizat posibil", a spus el. „Când mănânc carbohidrați cu foarte puține proteine, îi spun corpului meu că am nevoie de energie”.

Steve Jobs - Mere (da, într-adevăr.)

Când cofondatorul Apple Jobs era în viață, se pare că adesea își curăța corpul săptămâni la rând. Potrivit biografiei sale de Walter Isaacson, Jobs ar mânca un singur tip de fructe sau legume în timpul acestor sesiuni de detoxifiere, cum ar fi mere sau morcovi. Odată, se pare că a mâncat atât de mulți morcovi încât a transformat o „portocală asemănătoare apusului”.

Jobs se credea că dieta lui înseamnă că nu trebuie să poarte deodorant sau să facă dușuri regulate.

Gwyneth Paltrow - O salată de pui.

Actrița promovează sănătatea și viața sănătoasă pe site-ul ei de viață Goop. I-a spus lui Vogue că la prânz își face de obicei o salată mare cu pui la grătar.

Usain Bolt - Paste cu carne de vită.

Când cel mai rapid om din lume se afla la Jocurile Olimpice de la Beijing, se pare că a mâncat pui McNuggets și cartofi prăjiți în fiecare zi. Acum, Business Insider a raportat că este mai probabil să mănânce un prânz bogat în carbohidrați, cum ar fi pastele cu carne de vită.

Bill Gates - Cheeseburgers.

Unul dintre prânzurile preferate ale cofondatorului Microsoft este cheeseburgerii și Diet Coke. Joe Cerrell, director general al Fundației Gates, a declarat pentru The Telegraph: „Dacă primești slotul de prânz cu Bill, mănânci burgeri. Cineva va fi întotdeauna trimis să ia saci cu McDonald's. Nu cred că Melinda îl lasă să le aibă acasă ".

De asemenea, se știe că Gates se oprește la restaurante asiatice precum Tao la prânz, pentru „ofertele lor bune”.

Michael Phelps - Un sub chiftelute.

Phelps este cunoscut pentru că are o dietă ridicolă când se antrenează. Unele publicații au raportat că a mâncat în jur de 12.000 de calorii pe zi înainte de Jocurile Olimpice de la Beijing. Phelps a spus de atunci că a fost oarecum o exagerare, dar prânzurile sale au fost cu siguranță mari - câteva sandvișuri cu brânză și șuncă, băuturi energizante și un kilogram de paste.

În momentul în care Phelps se antrena pentru Jocurile Olimpice de la Londra din 2012, el avea mai multe șanse să aibă un prăjitură de 1.000 de calorii la prânz.

Nicole Scherzinger - Turcia și legume.

Revista People a raportat că fosta păpușă Pussycat Nicole Scherzinger mănâncă adesea trei felii de piept de curcan afumat și o mulțime de legume la prânz. De asemenea, mănâncă o mulțime de fructe, cum ar fi ananas și afine.

Andy Murray - Somon și orez.

Lumea tenisului Nr. 1 Andy Murray elimină aproximativ 3.200 de calorii pe zi, potrivit The Huffington Post. De multe ori are somon și orez la prânz și se umple de shake-uri proteice și băuturi energizante atunci când se antrenează.