Cristiano Ronaldo, atacantul echipei naționale Juventus și Portugalia, este unul dintre cei mai buni jucători de fotbal din lume.

micul

El are cinci titluri din Liga Campionilor, a ajutat Portugalia să câștige Campionatul European UEFA în 2016 și joacă un rol principal, în timp ce Juventus pare să revendice mai multe titluri în sezonul 2018-2019, după ce a tunat deja într-un antet scandalos pentru a ajuta echipa să câștige Supercoppa Italia la începutul anului.

Ronaldo este incredibil de talentat. Este unul dintre cei mai în formă, sportivi sportivi din fotbalul mondial de astăzi. Pentru a menține un avantaj față de adversari, trebuie să rămână motivat pe terenul de antrenament și să se asigure că mănâncă bine.

Ne-am uitat la ceea ce mănâncă și bea cea mai mare stea de fotbal din lume pentru a rămâne în topul jocului său.

Iată tot ce are Ronaldo pentru micul dejun, prânz și cină:

Acesta este Cristiano Ronaldo, atacantul puternic care joacă pentru Juventus și naționala Portugaliei. Tânărul de 34 de ani a marcat 44 de goluri pentru Real sezonul trecut și este într-o formă devastatoare pentru Juve anul acesta cu 24 de goluri din 34 de starturi în toate competițiile de până acum.

Ronaldo nu se privește de mâncare bună, chiar dacă este un atlet de talie mondială. Judecând după această fotografie, el este un mare fan al micului dejun mare, cu produse de patiserie, mezeluri, brânzeturi europene și fructe proaspete - toate spălate cu un latte și suc.

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) 14 iulie 2017 la 11:02 PDT

Fiind portughez și provenind în mod specific din Madeira, Ronaldo are un gust pentru fructe și sucuri, potrivit Le10Sport. Preferințele lui Ronaldo includ suc de pere, mere sau ananas, dar îi place și cafeaua.

Ronaldo iubește peștele și îi place cel mai mult plătica aurită, peștele spadă și bibanul de mare.

Ronaldo iubește atât de mult peștele încât chiar îl va încorpora în felurile de mâncare pe care le pregătește el însuși, cum ar fi să ia sardine direct din tablă și să le arunce pe pâine proaspătă. El a subtitrat această fotografie: "Vrei niște?" Nu toată lumea a spus da.

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) 11 decembrie 2015 la 8:34 PST

Pe măsură ce Ronaldo se antrenează mult, bea multe lichide. El a spus: "Rămân hidratat cu o băutură sportivă care îmi dă energie pentru antrenamente și meciuri. Are un amestec de carbohidrați care mărește rezistența și este mai mică decât multe alte băuturi sportive din zahăr. Conține, de asemenea, electroliți pentru a ajuta la hidratare și vitamina B12 care combate oboseala. "

Ronaldo a spus că mănâncă „alimente întregi simple, cum ar fi fructe proaspete, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe”. Bifează o mulțime din acele cutii din vasul de mai jos, ceea ce ar putea explica de ce pare atât de încântat să se bage în acest platou de ouă fierte, ton și roșii.

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) 25 februarie 2016 la 4:42 AM PST

Nu este vorba de pește pentru Ronaldo, deoarece el se bucură și de o friptură. De fapt, când mănâncă la restaurante, comandă frecvent friptură și salată. Cu toate acestea, probabil că poartă o cămașă când iese. Probabil.

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) 31 iulie 2015 la 4:34 PDT

Indiferent de cât de străine sunt abilitățile sale de fotbal, Ronaldo este încă om și nu trăiește exclusiv din alimente sănătoase. Aici se bagă într-o bucată de ciocolată.

Îi place și tortul de ziua de naștere.

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) 5 februarie 2013 la 13:04 PST

Mâncarea sa preferată absolută este „Bacalhau à Brás” și este ceva ce ar putea să aibă la cină. Bacalhau este fabricat din bucăți de cod sărat, ceapă și cartofi prăjiți de mărimea chibritului. Se servește pe o grămadă de ouă amestecate și se ornează cu lucruri precum măsline și patrunjel.

În timp ce Ronaldo își petrece cea mai mare parte a timpului în Spania, ar putea fi sigur să presupunem că există Rioja în acei ochelari. Cu toate acestea, el a spus anterior că evită alcoolul - deci poate este vorba de suc de struguri. La urma urmei, îi place sucul. Noroc!

O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) 1 aprilie 2018 la 9:58 PDT

VEZI ȘI: Asta este tot campionul la box Floyd Mayweather mănâncă și bea la micul dejun, prânz și cină

NU RATA: Tot pictograma tenisului Roger Federer mănâncă și bea la micul dejun, prânz și cină

S-a alăturat echipei ca reporter în 2017, după stagii de ani de zile la BT Sport and Goal. Este membru cu drepturi depline al Asociației Scriitorilor de Box din America, votant al Hall of Fame și membru al Asociației Jurnaliștilor MMA.

Dawson a fost promovat reporter senior în 2019 și apoi din nou corespondent în 2020, după înființarea Insider Inc. ca una dintre cele mai bune publicații independente de urmat în industria sporturilor de luptă. În fiecare lună este citit de milioane de oameni din întreaga lume.

El este renumit pentru rata sa de muncă în misiuni în Europa, Orientul Mijlociu și America.

Dawson este, de asemenea, cunoscut pentru investigația sa asupra implicării suspectate a șefului drogurilor, Daniel Kinahan, în box.

După ce a vorbit cu surse din industrie și cu politicieni din mai multe țări, munca lui Dawson este creditată pentru că a văzut-o pe Kinahan înapoi public de la sport.

Dawson a fost intervievat de BBC în legătură cu jurnalismul său de sport de luptă, iar lucrările sale au fost citate de CNN, The Telegraph, Forbes, USA Today, World Boxing News, Boxing Scene, The Sun, The Mirror și Metro, precum și național mass-media în Finlanda, Ucraina, Rusia, Indonezia, Singapore și Vietnam.

Dawson își propune să fie reporterul internațional sportiv de luptă din 2020 și scrie prima sa carte care va fi serializată pe Insider.

Continuați să verificați listele sale de lire sterline pentru cei mai buni 15 luptători din box și cei mai buni 15 luptători din MMA aici, deoarece își actualizează clasamentul lunar.