Îmbunătățirea de sine ar trebui să fie prioritatea

Aș putea simți tot binele. Sentimentul de a lucra activ din nou ca acum câțiva ani (când eram tânăr) este neprețuit. Schimbarea copleșitoare pe care o simt este uimitoare, iar recunoștința continuă să se scufunde ca niște nesfârșite picături de ploaie. A fost imediat după o săptămână de consum a unui plan de dietă sănătoasă.

început

„Prima bogăție este sănătatea”, de Ralph Waldo Emerson.

Au fost momente când obișnuiam să îmi stabilesc obiective înalte pentru ziua respectivă, dar nu reușeam să ating multe. Corpul meu obosit nu s-a potrivit niciodată cu creierul meu neobosit și privind în oglindă, pielea mea plictisitoare nu a fost niciodată satisfăcătoare și am știut că nu există nicio ieșire. Jocul de a mânca s-a schimbat complet pentru mine când eram în conversație cu noul meu vecin. Subiectul conversiei noastre a fost cât de consistentă este tot ceea ce are nevoie o persoană.

Ce prostie pentru mine că nu am reușit să-mi dau seama doar de un truc prostesc. Unele schimbări majore pe care am putut să le simt sunt cruciale de menționat aici.

Mă laud cu nivelul meu de energie:

Nivelul ridicat de energie pe care corpul meu a început să-l furnizeze a fost extraordinar. Am putut lucra mai neobosit. O alimentație sănătoasă vă poate oferi corpului toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a lucra la nivelul său optim. Imaginați-vă cum accelerează o mașină imediat după ce ați alimentat-o.

Extrem de concentrat:

Potrivit unei cercetări, alimentația sănătoasă poate elimina toate toxinele din corp, permițând creierului să funcționeze fără probleme și să rămână concentrat în mod excepțional. Aș spune mai degrabă că creierul meu a început să se trezească. Am devenit mai activ cu o cantitate diferită de pozitivitate pe care nu am mai simțit-o până acum. Nivelurile de stres au scăzut exponențial, deoarece un aliment nedorit a știut că crește nivelul de stres, potrivit unui studiu.

Piele stralucitoare:

V-ați întrebat vreodată că există ceva cu adevărat bun la oamenii sănătoși este că pielea lor strălucește ca magia toată ziua. De fapt, este din cauza mâncării pe care o consumă. Îmi amintesc încă cât de ambițioasă am fost în ceea ce privește rutina mea de îngrijire a pielii și încă sunt. Am avut toată îngrijirea de care are nevoie, dar pielea mea nu a luat-o niciodată în serios. Atunci mi-am dat seama că strălucirea vine din interior. Nu-i ofeream pielii mele ceea ce are nevoie, ci doar curățam rahatul din el.

„Să mâncarea să fie medicamentul și medicamentul să fie mâncarea”, Hipocrate.

Una peste alta, frumusețea alimentației sănătoase rămâne cu cei care lucrează pentru aceasta. Am putut să-mi dau seama când eforturile mele consistente mi-au arătat rezultatele treptat și progresul meu de zi cu zi devine acum o doză zilnică de fericire pentru mine.