metabolismul

Ce tip de ceaiuri stimulează metabolismul? Din nou este acea perioadă a anului. Zilele devin mai calde, dar și mai lungi și începem să auzim o întrebare prea obișnuită pentru această perioadă a anului. Ce ceaiuri mă vor ajuta să ard calorii și să-mi stimulez metabolismul? Pe lângă mersul la sală, una dintre cele mai subevaluate metode de a-ți spori metabolismul este ceaiurile bogate în antioxidanți. Unele ceaiuri sunt de fapt cu peste 90% eficiente pentru a ajuta organismul să ardă mai multe grăsimi decât cafeaua. Chiar dacă ceaiul verde a fost tencuit pe toate titlurile referitoare la pierderea în greutate, detoxifierea organismului și menținerea cancerului la distanță, există destul de multe alte ceaiuri care vor face același lucru.

1. Ceai de anason stelat - Promovează digestia: anasonul stelat, rodul unui mic arbore veșnic verde, poate fi utilizat în tratamentul tulburărilor digestive precum stomacul deranjat, diareea și greața. O ceașcă, folosind o păstăie întreagă, și înmuiată timp de 10 minute ar trebui să ușureze stomacul.

2. Ceaiul de mentă - controlează ceea ce mănânci: Ceaiul de mentă accelerează digestia și astfel te ajută să arzi mai multe calorii. Ceaiul de mentă este excelent fierbinte sau cu gheață. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de cinci până la zece minute.

3. Ceaiul alb - Stimulează arderea grăsimilor: Acest ceai este făcut din cele mai tinere frunze și muguri, sa constatat că ceaiul alb reduce expunerea la fluor în comparație cu alte ceaiuri. Ceaiul alb a fost, de asemenea, să fie mai eficient în combaterea germenilor decât ceaiul verde. Acest ceai oprește generarea de noi celule adipoase și în același timp stimulează arderea grăsimilor. Ceaiul alb este foarte delicat și poate rezista doar câteva minute cu o temperatură a apei mult mai rece decât cea a altor ceaiuri.

4. Ceaiul verde - construiește metabolismul: cercetările au descoperit că EGCG chimic din ceaiul verde accelerează metabolismul organismului și este responsabil pentru a ajuta persoanele să ardă aproape 70 de calorii pe zi. Ceaiul verde este, de asemenea, legat de scăderea semnificativă a zahărului din sânge și de creșterea nivelului de antioxidanți din organism. Se crede că catechinele antioxidante din ceaiul verde stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Acest ceai este, de asemenea, preparat cu temperaturi mai scăzute ale apei și cu timpi de înmuiere mai scurți.

5. Yerba Mate - Stimulează colesterolul HDL (bun) - În America de Sud, Yerba Mate a fost cultivat și luat medicamentos de secole. Corpul conține enzime antioxidante. Aceste enzime sunt induse de chimia plantei yerba. De aceea, acest ceai este, de asemenea, cunoscut sub numele de ucigaș de cancer. De asemenea, consumatorii de mate prezintă o creștere semnificativă a activității unei enzime care ajută la promovarea colesterolului HDL (bun) care previne oxidarea grăsimilor. Yerba trebuie absoarbit imediat de fierbere (90C/196F) timp de cel mult 5 minute.

6. Ceaiul de trandafiri - Previne constipația: trandafirii sunt unul dintre cele mai vechi ceaiuri aromate. Având un efect terapeutic asupra organismului, ajută organismul cu toxine limpezi, înfrumusețând pielea și conține, de asemenea, vitaminele A, B3, C, D și E și este cunoscut pentru combaterea infecțiilor. De asemenea, previne constipația și ajută la pierderea în greutate. Acest ceai poate fi preparat folosind apă clocotită și lăsând prea abrupt timp de cinci până la zece minute.

7. Ceaiul Oolong - Pază împotriva obezității: Cercetările au arătat că ceaiul Oolong poate avea un efect mai puternic decât ceaiul verde, atunci când vine vorba de promovarea potențialului corpului de a arde grăsimi. Ceaiul Oolong poate arde cu până la 157% mai multe grăsimi decât ceaiul verde. Ceaiul Oolong crește metabolismul, arde grăsimile și blochează absorbția grăsimilor. Pe lângă pierderea în greutate, este benefic și diabeticilor de tip 2, pacienților cu boli de inimă, reduce tensiunea arterială crescută, cariile dentare și vă îmbunătățește pielea, datorită antioxidanților. Unele studii au descoperit că ceaiul oolong poate reduce colesterolul și poate crește nivelul plasmatic de adiponectină. Acest ceai poate fi aburit la fierbere până la fierbere. Timpul este de obicei de trei până la cinci minute. Nivelurile variate de oxidare vă vor oferi o selecție mai mare atunci când aveți de-a face cu ceaiuri oolong.

8. Ceaiul Pu-erh - Crește metabolismul, digestia: în China, acesta este cunoscut sub numele de ceai medicinal, dar se pare că este minunat și pentru o cură de mahmureală. Pu-erh crește metabolismul, scade tensiunea arterială și colesterolul, îmbunătățește digestia și detoxifică organismul. Există diferite moduri de a prepara ceai Pu-erh. Verificați-ne la Tea Roof Ceaiuri pentru a afla cea mai bună metodă de preparare a acestui ceai.