Efectele unei

Probabil ați auzit de cele 7 chakre, dar chiar înțelegeți ce sunt acestea? În timp ce cel mai adesea se discută alături de vindecarea emoțională sau practica de meditație, chakrele au o importanță mai mare pentru mai mult decât aceste două subiecte. Dar poate nu înțelegi cum sunt relevante chakrele pentru viața ta sau poate crezi că trebuie să mergi la un „guru” pentru a le înțelege deloc.

Ei bine, sunt aici să vă spun că nu! Toată lumea - de la începători la căutători mai avansați - poate dobândi o înțelegere mai profundă a chakrelor și a modului în care acestea ar putea juca un rol în îmbunătățirea calității vieții noastre. În această postare, voi trece peste elementele de bază ale chakrelor - numele, culorile și locațiile lor - pentru a stabili scena pentru explorarea ulterioară.

Ce este o chakră?

Chakra este un termen sanscrit și înseamnă „roată” sau „disc” și este derivat din cuvântul rădăcină „chakra”. Aceste roți rotitoare de energie/lumină sunt formate din centre de energie unice care încep din partea de sus a capului și se termină la baza coloanei vertebrale. Ele influențează toate părțile sistemului tău corporal, de la procesarea emoțională la rezistența la boli.

În tehnicile de meditație a chakrelor, accentul este pus pe deschiderea chakrelor pentru a le menține aliniate. Teoria este că, dacă chakrele nu sunt sincronizate, acestea vă pot afecta negativ sănătatea fizică și psihologică. Pentru o ilustrare succintă a acestui lucru, luați acest extras din site-ul Legii atracției:

„Pentru a înțelege mai bine cum funcționează acest lucru, imaginați o mașină fizică. Dacă roțile dințate se blochează, țevile se detașează sau părțile mașinii se scurg, nu-și mai face treaba corect. În plus, aceste defecte de bază duc inevitabil la alte eșecuri. Apoi, dispozitivul se deteriorează și mai mult. Rețeaua de chakre funcționează într-un mod similar. ”

În esență, prin echilibrarea chakrelor, sistemele corpului tău pot funcționa mai armonios. Acest lucru promovează în mod natural o sănătate generală mai mare și fericire - și toți am putea folosi un pic mai mult din ambele!

Cele 7 Chakre: Locație și meditație

1. Chakra rădăcinii (Muladhara)

Această chakră, după cum sugerează și numele său, este fundamentală. Când chakra ta rădăcină este echilibrată, te vei simți mai sigur, mai calm și mai pregătit să faci față rigorilor realității. De la preluarea de noi provocări la locul de muncă până la obținerea încrederii în abordarea unei flăcări potențiale noi, chakra rădăcină construiește o bază solidă pentru o viață mai bună.

Când această chakră devine blocată, aceasta se poate datora unei amenințări imediate pentru nevoile dvs. de bază de supraviețuire (de exemplu, hrană, adăpost, bani). Un creier este un instrument puternic, dar și un dușman puternic atunci când este focalizat în mod necorespunzător: chiar și teama că nevoile dvs. de bază de supraviețuire vor fi subminate poate provoca nealinierea chakrei rădăcinii.

  • Localizare fizică: coadă
  • Culoarea rosie
  • Element: Pământ
Efectele unei rădăcini blocate: anxietatea este un indicator major al unei rădăcini blocate. S-ar putea să vă simțiți amenințat, panicat sau anxios. Anxietatea provoacă incertitudine, iar incertitudinea poate cauza pierderi de concentrare. S-ar putea să vă aflați în permanență preocupați de îngrijorări cu privire la starea de bine - în cele mai grave cazuri, acest lucru se poate manifesta sub formă de ipohondrie sau paranoia generalizată. Problemele fizice potențial cauzate de o Chakră rădăcină blocată includ o durere inferioară a spatelui, niveluri scăzute de energie și extremități reci.

2. Chakra Sacrală (Svadhishthana)

Această chakră este fundamentul creativității voastre. De la măiestrie la sexualitate, această chakră te împinge spre noi experiențe. Frustrarea creativă la locul de muncă - sau frustrarea sexuală acasă - poate duce la o chakră sacrală blocată.

  • Localizare fizică: abdomen mediu, la câțiva centimetri sub buric
  • Culoarea portocalie
  • Element: Apă
Efectele unei chakre sacrale blocate: sentimentele de plictiseală, lipsă de aparență sau lipsa generală de inspirație sunt frecvente. Este posibil să experimentați o dorință sexuală mai mică decât cea tipică. Este posibil să fiți mai rezistent la schimbare decât în ​​mod normal. Simptomele fizice asociate cu o Chakră sacrală blocată pot include disconfort urinar, alergii crescute și predispoziție la tendințe de dependență: cumpărături, sex, jocuri de noroc etc.

3. Chakra Plexului Solar (Manipura)

Această chakră este vitală pentru stima de sine, autonomie și determinare. Ca atare, este adesea denumită „chakra puterii”.

O „chakră a puterii” echilibrată se va manifesta prin claritate și încredere în munca și viața personală. De asemenea, vă puteți simți puternic independent, cu certitudinea că înțelegeți ce este necesar pentru succes așa cum l-ați definit. Cu toate acestea, această chakră poate fi afectată negativ de eșecurile percepute, de experiențele sociale neplăcute sau de sentimentele persistente de valoare scăzută a sine din copilărie.

  • Localizare fizică: Partea superioară a abdomenului
  • Culoare: galben
  • Element: Foc
Efectele unei chakre blocate a plexului solar: încredere redusă în sine și capacități. Blocajele pot fi majore sau minore și pot afecta doar o zonă singulară a vieții tale, în timp ce un blocaj semnificativ poate provoca probleme serioase de stimă de sine. Acest lucru poate face dificilă obținerea înțelegerii prin adversitate. Dificultățile fizice asociate cu o Chakră a plexului solar blocat pot include disconfort digestiv și reducere a memoriei sau rechemării.

4. Chakra inimii (Anahata)

Empatia, conexiunea cu ceilalți și pacea interioară sunt semne sigure că chakra inimii tale este aliniată. Această chakră, care este strâns legată de capacitatea ta de a iubi, este adesea descrisă ca o punte între minte, corp și spirit.

Pierderea unei relații semnificative, fie prin moarte, divorț sau neînțelegere tragică poate provoca nealinierea chakrei inimii.

  • Localizare fizică: direct deasupra inimii
  • Culoare: Verde
  • Element: Aer
Efectele unei chakre cardiace blocate: Dificultatea de a relaționa cu ceilalți este o manifestare obișnuită. Acest lucru se poate manifesta ca o lipsă de compasiune sau răbdare. O abilitate diminuată de încredere este obișnuită și acest lucru poate provoca neliniște sau nemulțumire serioasă.

5. Chakra gâtului (Vishuddha)

Această chakră reprezintă expresia ta de sine în toate simțurile, influențând cât de autentic îți transmiți sinele cel mai profund către lume.

Când vă aflați în echilibru, această chakră vă permite să fiți înțeles în timp ce vă spuneți adevărul în moduri care vă sunt de ajutor pentru voi și pentru ceilalți. Experiențele provocatoare cu comunicarea pot provoca nealinierea acestei chakre; acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca o ceartă cu o persoană dragă sau la fel de complex ca o propunere de lucru slab primită.

  • Localizare fizică: gât mijlociu
  • Culoarea albastra
  • Element: eter
Efectele unei chakre gâtului blocate: Incapacitatea de a-ți comunica în mod eficient gândurile, sentimentele și nevoile sunt semne comune de dezaliniere. Se poate simți ca și cum oamenii nu vor să-ți audă gândurile sau că nu găsești cuvintele potrivite pentru sentimentele tale. Un blocaj minor poate arăta ca o lipsă de auto-exprimare la locul de muncă sau cu un singur iubit. Un blocaj sever poate provoca probleme de comunicare peste tot și poate chiar să vă facă să vă retrageți de la conectarea cu alții din cauza fricii de comunicare greșită. O chakră a gâtului blocată poate apărea prin dureri de gât, fluctuații hormonale perturbatoare sau țesuturi în gât.

6. Chakra celui de-al treilea ochi (Ajna)

Această chakră vă determină intuiția, alinierea la Univers și capacitatea dvs. de a înțelege „imaginea mai mare”.

O chakră cu al treilea ochi deschis vă va permite să recunoașteți și să înțelegeți mai bine semnele: veți avea încredere în intuiția voastră și veți lucra spre obiectivele vieții. Această chakră poate fi aliniată greșit dacă forțele externe vă fac să vă îndoiți de scopul vostru intrinsec sau dacă vă luptați pentru a echilibra raționalitatea cu intuiția.

  • Localizare fizică: centrul frunții
  • Culoare: Indigo
  • Element: Percepție extra-senzorială
Efectele unei Chakre a treilea ochi blocate: Lupta interioară cu scopul sau direcția sunt obișnuite: puteți crede că munca dvs. este nesemnificativă sau fără merit. Acest lucru poate provoca indecizie sau un sentiment de paralizie psihologică. Din punct de vedere fizic, este posibil să aveți probleme cu somnul, să vă simțiți stângaci sau să aveți dificultăți în a înțelege concepte noi.

7. Chakra Coroanei (Sahasrara)

Chakra Coroanei determină conectivitatea voastră spirituală. Acest „lotus cu o mie de petale” este vital pentru a crea o viață pe care o iubești și pentru a obține un sentiment de pace. După cum vă puteți aștepta, lucrul cu această chakră este un proces subtil, dar foarte plin de satisfacții.

Echilibrarea acestei chakre te va face să te simți în ton cu frumusețea din lumea din jurul tău, precum și cu sentimente de bucurie profundă. Viața se poate simți mai plină - de scop, direcție și împlinire. Posibile perturbări, cum ar fi traume, vă pot determina să vă îndoiți de dvs. sau de scopul dvs. și pot provoca nealinierea.

  • Localizare fizică: coroana capului
  • Culoare: Violet
  • Element: Gând
Efectele unei chakre coroană blocate: Când această chakră este blocată, lumea se poate simți întunecată și mohorâtă. Este mai greu să vezi frumusețea în toate lucrurile. S-ar putea chiar să vă simțiți spiritual în derivă sau deprimați. Lipsa de emoție sau motivație poate fi semnele timpurii ale unei chakre coroană blocate. O scădere în coordonarea fizică sau durerile de cap cronice pot fi indicatori fizici că chakra coroanei este nealiniată.

Unde merg de aici?

Dacă simți că încerci să bei dintr-un furtun de foc, nu ești singur! Cele 7 Chakre sunt un concept atotcuprinzător - și încearcă să înțeleagă modul în care funcționează fiecare și modul în care aceste funcții se conectează la voi în întregime. Ei bine, este mult. Acestea fiind spuse, voi lăsa acest ghid la îndemână ca o simplă introducere a celor 7 Chakre. Cu toate acestea, într-o postare viitoare, voi trece în revistă modalitățile prin care puteți crea alinierea cu chakrele dvs. prin atenție și meditație.

Până atunci, vă încurajez pe toți să faceți un pic de explorare a chakrelor și modul în care ați putea să deblocați o viață mai bună prin înțelegerea lor!