spui

Ce vrei să spui prea subțire?
Asta trebuie să spun!

Ce spune Irrini despre asta.
Citiți povestea ei aici.


1. Ce înseamnă pentru tine a fi potrivit?

Pentru mine a fi în formă înseamnă să te simți sănătos și să ai grijă de tine, atât fizic, cât și mental. Asta înseamnă să mănânci o dietă bună, să faci mișcare regulată și să fii bun cu tine. Personal, fac asta gătind cu produse proaspete cât mai mult posibil. Un alt lucru pe care îl găsesc mă ajută este că, mai degrabă decât să iau mijloacele de transport în comun, îmi place să alerg sau să merg cu bicicleta. De asemenea, consider că meditația este foarte benefică.

2. Ai avut vreodată comentarii neplăcute despre nivelul tău de fitness sau corpul tău muscular?

Din când în când cineva îmi va spune că sunt foarte sau prea slabă. De multe ori nu este menit ca un comentariu negativ, cineva ar putea spune „Ești atât de subțire, aș vrea să pot mânca orice am vrut și nu m-am îngrășat!” În timp ce înțeleg perfect că nu corpul tuturor funcționează la fel, există de multe ori nu mă pot abține să mă gândesc că a nu mă îngrasa cât de mult mănânc sau de a face mișcare nu este întotdeauna atât de grozav, pentru că doar poate asta este exact ceea ce vreau să fac.

3. Campania noastră vizează pozitivitatea corpului. Cum vezi asta?

Cred că mișcarea pozitivității corpului face ceva cu adevărat important. Cred că este bine să fii conștient că există toate tipurile de corpuri frumoase și sănătoase și că a fi în formă nu înseamnă neapărat cât de subțire, grasă, musculară etc. tu esti.

4. Care dintre obiectivele tale le-ai atins deja?

Sunt pe drumul cel bun de a mă accepta așa cum sunt și de a mă simți bine în propriul corp și sunt foarte încântat de asta!

5. Ce obiective mai vrei să atingi?

Sper să pot menține obiectivele pe care le-am atins deja. În parte, făcând exerciții fizice în mod regulat și făcând ca menținerea să se potrivească într-un mod de viață.

6. Cine sau ce te motivează să te menții în formă?

Lucrul care mi se pare cel mai motivant este să păstrez de ce o fac în prim planul minții mele. Când mă gândesc la cât de bine mă simt când fac mișcare, mai ales în ceea ce privește starea mea de spirit, mă face să vreau să ies acolo!

7. Ai vreun sfat pentru a-i inspira pe ceilalți în călătoria lor de fitness

Gândiți-vă de ce și ce doriți să obțineți prin a vă forma. Dacă țineți cont de acest lucru, veți avea întotdeauna motivația de a merge și de a vă antrena!