Dacă bei mai mult ceai verde?

Dacă suferiți de o prostată mărită, vă poate ajuta să beți mai multă apă și să reduceți aportul de cofeină și alcool. Cu toate acestea, când vine vorba de băuturi, există și unul care este deosebit de benefic dacă suferiți de această afecțiune și este ceaiul verde! Puteți afla mai multe despre această băutură și de ce este atât de utilă pe blogul de astăzi!

16 octombrie 2018

Vă prezentăm ceaiul verde.

Ceaiul verde, lângă apă, este a doua băutură cea mai consumată din lume, dar aceasta se datorează în principal faptului că este consumat în cantități mari în Asia. Aici, în Marea Britanie, este ceaiul tradițional de mic dejun englezesc pe care îl bem în cantități mari - de fapt, trecem prin 165 de milioane de căni de lucruri pe zi!

Ceaiul verde este preparat din aceeași plantă ca ceaiul tradițional, adică planta Camellia sinensis, dar frunzele sunt tratate diferit, ceea ce îi schimbă aroma și culoarea.

bună

Ceai verde vs. Ceai negru

După ce frunzele de ceai au fost culese, acestea pot fi tratate în două moduri. Primul este un proces numit „oxidare” în care frunzele sunt lăsate în aer proaspăt. Pe măsură ce frunzele reacționează la aerul proaspăt din jurul lor, acestea devin maronii și dezvoltă o aromă ușor amară. Aceste frunze maro sunt folosite pentru a vă face ceaiul negru de zi cu zi, cunoscut și sub denumirea de ceai de mic dejun englezesc.

În al doilea proces, frunzele sunt încălzite ușor pentru a preveni oxidarea și pentru a se asigura că frunzele nu se rumenesc. Aceste frunze sunt folosite pentru a face ceai verde care are o aromă și o aromă mai blândă.

Deci, este ceaiul verde mai bun pentru glanda prostatei decât ceaiul negru?

Deoarece frunzele sunt încălzite pentru a produce ceai verde, eliberează catehine și antioxidanți, care au o gamă de titluri de sunet deosebit de formidabile, cum ar fi epigalocatechina-3-galat (EGCG). Aceste titluri pot fi un pic greu de învins, așa că nu trebuie să le înțelegem în detaliu, totuși, ceea ce merită să știm este că aceste substanțe pot ameliora simptomele prostatei.

Aceste substanțe nu sunt eliberate atunci când frunzele sunt lăsate să se oxideze, ca și în cazul producției de ceai negru, și fără aceste structuri chimice, băutura are un impact semnificativ mai mic asupra glandei prostatei, făcând ceaiul verde cea mai bună alegere a băuturii.

Ceaiul verde nu conține cofeină?

Deși ceaiul verde conține cofeină, cantitățile sunt relativ mici în comparație cu ceaiul sau cafeaua convențională și beneficiile antioxidante, funcționând ca agent antiinflamator, depășesc orice efecte negative.

Ce face ceaiul verde asupra prostatei?

Studiile axate pe EGCG arată cum acest antioxidant afectează glanda prostatică, cu toate acestea, există două funcții în special care merită subliniate:

  1. Cercetările arată că trei până la cinci căni de ceai verde pe zi pot reduce inflamația prostatei. După o perioadă de studiu, nivelurile de kappa B, o proteină legată de inflamație, au fost mai scăzute la bărbații care consumaseră ceai verde în mod regulat în comparație cu cei care nu. Reducerea inflamației glandei ameliorează presiunea asupra uretrei și, prin urmare, îmbunătățește simptomele asociate cu BPH
  2. Ceaiul verde are proprietăți antibacteriene și antivirale, ajutând la apărarea vezicii urinare împotriva infecției. Pentru bărbații care suferă de HBP poate fi o luptă pentru golirea vezicii urinare și urina rămasă în urmă poate să stagneze și să crească șansele de infecție bacteriană. Studiile sugerează că consumul regulat de ceai verde vă poate reduce semnificativ șansele de a contracta infecții ale tractului urinar (ITU).

Cum să obțineți o soluție de ceai verde

Deși majoritatea oamenilor arunca pur și simplu frunzele de ceai verde în apă fierbinte și ar bea, nu toată lumea se bucură de gustul ceaiului verde și, prin urmare, consumul a trei căni pe zi poate fi o dificultate. Pentru a vă ajuta, am venit cu câteva idei pentru a strecura acele frunze prețioase în dieta dvs.

  • Adăugați o aromă care vă place, cum ar fi lămâie sau mentă, la ceaiul verde
  • Multe companii de ceai, cum ar fi Heath și Heather’s, au o varietate de ceaiuri verzi care sunt infuzate cu arome suplimentare pentru a vă gâdila papilele gustative. Puteți explora această gamă împreună cu prietenii noștri de la Jan de Vries și, dacă sunteți în căutarea unor recomandări, ceaiul verde al lui Heath și Heather cu miere de Manuka este o alegere populară!
  • Adăugați niște ceai verde într-un smoothie și savurați-vă ca o băutură răcoritoare de vară
  • Incorporați frunzele de ceai verde într-o marinată. Celelalte ingrediente pentru marinată vor copleși aroma ceaiului verde, dar veți beneficia în continuare de antioxidanți
  • Ceaiul verde devine un ingredient popular în prăjituri și budinci și, în timp ce consumul excesiv de deserturi zaharate nu este probabil cel mai bun sfat, dacă aveți de gând să savurați o delicatese, atunci unul cu ceai verde este o opțiune bună. Puteți brăca fructe în ceaiul verde, în special cele bogate în vitamina C, cum ar fi merele, pentru un desert minunat și gustos, care va îmbunătăți sănătatea prostatei.

Publicat pentru prima dată la 15 iunie 2016 (actualizat la 16 octombrie 2018)

De unde să cumpărați capsule Prostasan Saw Palmetto la nivel local

Căutați ameliorarea simptomelor urinare ale unei prostate mărite? Apoi nu căutați mai departe decât capsulele Prostasan Saw Palmetto.

Pentru a găsi magazine independente locale din zona dvs. care vând capsule Prostasan Saw Palmetto, pur și simplu introduceți codul poștal mai jos.