Vogătorul nostru de buget este Stamina ATS Air Rower. Deși v-am sugera foarte mult să cheltuiți mai mult decât costă alegerea bugetului nostru, aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să stabilească dacă canotajul este o formă de cardio de care se bucură.

Stamina ATS Air Rower este de departe cel mai ieftin vâslitor din lista noastră și este cea mai mică sumă de bani pe care le-am sugera cititorilor să cheltuiască pe o mașină de vâslit. Stamina ATS Air Rower utilizează rezistența dinamică a aerului combinată cu o grindă de vâsit din oțel care ar trebui să ofere o platformă pentru mulți ani de plăcere la vâslit. Pe lângă faptul că este relativ bine construit la preț, Stamina ATS Air Rower se pliază și astfel încât să poată fi depozitat în afara drumului atunci când nu este utilizat.

Cu un rating de 4,2/5 stele pe Amazon din peste 800 de recenzii ale clienților, Stamina ATS Air Rower este un bun vâslitor de start pentru cei care doresc să intre în canotaj la un cost redus.

Avantajele utilizării unui aparat de vâslit

pentru

Există multe aparate cardio disponibile pentru utilizare. Aproape toți pot oferi un antrenament „bun”, atâta timp cât sunt folosiți în mod constant cu intensități variate. Deci, întrebarea este cu adevărat, de ce ar trebui să folosiți o mașină de canotaj față de nenumăratele alte opțiuni disponibile?

Pur și simplu, mașinile de canotaj necesită utilizatorului să utilizeze fiecare mușchi din corp prin mișcări complete. Nu există un motor care să propulseze centura benzii de alergat și care să vă forțeze să urmați, nu există brațe care să vă limiteze raza de mișcare, cum este ceea ce se găsește pe bicicletele cu aer (a se vedea ghidul nostru complet despre acest subiect) Propulsezi mașina și, în schimb, mașina te face o persoană mai capabilă din punct de vedere fizic.

Dacă ați folosit vreodată un aparat de canotaj, atunci înțelegeți stimularea și întărirea care sunt plasate pe inimă și plămâni. Datorită versatilității sale, vâslașul poate fi folosit pentru intervale de sprint până la antrenamente foarte lungi, de tip maraton. Acest lucru permite utilizatorului să decidă cum să folosească vâslitorul pentru obiectivele sale, indiferent dacă este vorba de arderea grăsimilor, de performanță sau de ambele.

Unul dintre beneficiile majore, în special pentru cei care și-au petrecut o mare parte din viață alergând cu un mers necorespunzător, este că vâslitorul are un impact redus și nu are greutate. Activitățile cu impact ridicat, cum ar fi practicarea sportului, implică o mulțime de alergare, sărituri și stres asupra articulațiilor. Pentru persoanele cu antecedente de răni care le-au lăsat cu genunchii și spatele răi, mașina de canotaj este ideală.

Pentru a înțelege avantajele canotajului, trebuie doar să petreceți 30 de secunde pe mașină. Fie că împingeți platformele într-o manieră ghemuită până la extinderea șoldurilor și trageți mânerul spre corpul dvs., mașina de vâslit este o mașină incredibil de versatilă și eficientă.

Cu toate acestea, cel mai bun aparat cardio este cel pe care îl utilizați de fapt. Mulți oameni se bucură de mișcările necesare în canotaj. Se bucură de sunetul respirației combinat cu zvâcnirea roții ventilatorului. Nu există nicio îndoială că plăcerea care provine de la canotaj este superioară celei unei benzi de alergare standard.

Fie că sunteți un sportiv care dorește să îmbunătățească performanța sau pur și simplu cineva care încearcă să ducă o viață mai sănătoasă, mașina de vâslit vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.

Cum am ales și testat

Pentru a compila lista mașinilor de canotaj, am cercetat toți principalii producători, precum și am contactat experți din industrie și diverse forumuri, cum ar fi r/homegym. În plus, am mers la Garage Gym Reviews HQ pentru a clasifica și testa ceea ce ne-a plăcut și nu ne-a plăcut la toate cele mai populare modele. După ce am cercetat peste 65 de vâslași diferiți care merită timpul și banii, am redus-o la alegerile noastre de top.

Există o cantitate copleșitor de mare de mașini de vâslit disponibile la aproape fiecare punct de preț în prezent. Datorită creșterii numărului de oameni care lucrează în casele lor, împreună cu popularitatea canotajului, în mare parte datorită CrossFit, există acum mai multe opțiuni ca niciodată (mult mai mult decât am anticipat.) Fie că doriți să cheltuiți sub 100 USD pe o vâslitor cu rezistență oferit de cilindrii hidraulici sau peste 1.600 USD pe un WaterRower realizat din nuc negru fabricat manual, există ceva care se va potrivi fanteziei tale.

Datorită cantității variate de opțiuni, obiectivul nostru a fost să ne ținem de vâslitorii pe care i-am folosit cu atenție, au fost foarte examinați sau recomandați de oameni respectați din industrie. Vâslașii pe care i-am ales sunt cu toții demni de luat în considerare, depinde doar de obiectivele și bugetul dvs. În cele din urmă, după o anumită deliberare, ne-am restrâns specificațiile la următoarea listă de caracteristici ordonate într-o anumită ordine.

În timpul testării, am efectuat atât intervale de durată lungă, cât și scurte, inclusiv sprinturi și evenimente istovitoare de canotaj pe distanțe lungi. Am examinat calitatea construcției, am deschis diferitele componente pentru a vedea cum au fost construite și am vorbit cu reprezentanți din diferite companii. În cele din urmă, am cerut părerea celorlalți despre ce mașini de vâslit au folosit și ce le-a plăcut/nu le-a plăcut la fiecare.