Ceaiul este o băutură sănătoasă băută în întreaga lume. Frunzele tinere de ceai sunt smulse și procesate în frunze uscate de ceai, lăsând aroma intactă. Aroma se infuzează în apa fierbinte după aproximativ cinci până la zece minute. Mai mult, există diferite tipuri de ceai de slăbit, cum ar fi ceaiul rooibos pentru slăbit, ceaiul de lămâie și altele. Variantele includ latte de ceai cu gheață, latte de ceai chai unde se adaugă lapte. În caz contrar, majoritatea oamenilor ceai pe cont propriu pentru un stil de viață mai sănătos.

slăbit

Cuprins

Ce este ceaiul Rooibos

Pentru a stabili recordul, Rooibos este un ceai pe bază de plante pentru slăbit, care se bea la nivel mondial. Ceaiul Rooibos pentru scăderea în greutate este, de asemenea, cunoscut sub numele de ceai roșu de tufiș, deoarece Rooibos înseamnă în principiu „tufiș roșu” care crește în Africa de Sud. Din Wikipedia, rooibos roșu este bogat în minerale de calciu, mangan și fluor, toate acestea contribuind la menținerea dinților mai puternici și la o densitate osoasă bună.

Ceaiul Rooibos este popular în Africa de Sud, de unde provine. Este vândut offline și online în întreaga lume prin intermediul unor comercianți cu amănuntul gigantici, cum ar fi Amazon, Alibaba și multe altele. Datorită consumului și popularității sale frecvente, ceaiul rooibos pentru pierderea în greutate oferă locuri de muncă tinerilor sud-africani și ajută la creșterea economiei țării.

Tipuri de ceai Rooibos

Practic, există două tipuri majore de ceai rooibos: rooibos roșu și rooibos verde. Ambele tipuri provin din planta de tufiș roșu, dar trec prin metode de fabricație separate.

Rooibos roșu

Frunzele roșii de ceai rooibos sunt recoltate și oxidate pentru a produce o culoare bogată, roșu închis sau visiniu. Ceaiul rooibos roșu este adesea denumit rooibos original sau convențional.

Rooibos verde

Pe de altă parte, ceaiul rooibos verde pentru scăderea în greutate a frunzelor nu este oxidat și trece printr-o metodă de producție comparabilă cu ceaiul verde. Frunzele sunt apoi recoltate și uscate pentru a preveni oxidarea. Ulterior sunt clasificate și sortate spre vânzare în întreaga lume.

Ceaiurile Rooibos sunt clasificate pe baza raportului dintre frunzele tufișului și tulpinile din fiecare lot. Ceaiul rooibos de cea mai bună calitate pentru pierderea în greutate conține în special frunze. Ceaiurile Rooibos, cu o concentrație superioară de frunze, tind să aibă un gust mai fin, o aromă mai bogată și sunt mai închise la culoare.

Ceaiul Rooibos pentru scăderea în greutate nu conține cofeină, făcându-l o selecție perfectă ca ceai de bază pentru ceaiuri din plante și aromate. Acest ceai roșu de tufiș este de obicei folosit ca înlocuitor al ceaiului negru din masala chai pentru persoanele care doresc să-și reducă consumul de cofeină.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Rooibos

NO.1 Concentrații ridicate de antioxidanți și polifenoli

Ceaiul Rooibos pentru scăderea în greutate are concentrații mari de antioxidanți și polifenoli care sunt buni pentru sănătate, în special pierderea în greutate. S-a descoperit că polifenolii protejează sănătatea creierului și pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Pentru înregistrare, polifenolii sunt o categorie de compuși vegetali care oferă diverse beneficii pentru sănătate. Se crede că consumul regulat de polifenoli stimulează digestia și sănătatea creierului, precum și protejează împotriva diabetului de tip 2 și chiar a anumitor tipuri de cancer.

NR.2 Ajută digestia

Ceaiul rooibos roșu poate ajuta, de asemenea, digestia și îmbunătăți pierderea în greutate. Ceaiul Rooibos, în special pentru pierderea în greutate, contribuie la calmare și la scăderea hormonului de stres cortizol, care a fost legat de consumul excesiv. Consumul de ceai rooibos înainte de masă poate ajuta la reducerea senzațiilor de foame și la prevenirea supraalimentării, ajutând astfel la pierderea în greutate pentru un IMC mai sănătos sau un indice de masă corporală.

NO.3 Pierderea în greutate

Oamenii conștienți de sănătate, beau în mod regulat ceai rooibos pentru a-și menține silueta în timp ce alungă durerile de foame care ajută la pierderea în greutate corporală. Ceaiul Rooibos conține, de asemenea, substanțe nutritive care ajută la menținerea sănătății imune. De fapt, aroma ceaiului rooibos pentru pierderea în greutate funcționează ca un bronhodilatator care ajută la diminuarea congestiei toracice și a tusei din cauza răcelii comune, a gripei și a alergiilor

NR.4 promovează activitatea estrogenică

Ceaiul rooibos din Africa de Sud poate promova, de asemenea, activitatea estrogenică. Pentru efectul neinitiat, estrogenic este responsabil pentru dezvoltarea și reglarea sistemului reproductiv feminin, din hormonul feminin, estrogenul. Pentru această explicație, este pertinent să vă consultați medicul înainte de a bea rooibos dacă sunteți gravidă sau alăptați.

NR.5 Conține proprietăți antiinflamatorii

Ceaiul Rooibos, în special pentru pierderea în greutate, conține, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la promovarea sănătății generale. Radicalii liberi din poluarea mediului, fumatul și dietele nesănătoase pot provoca ravagii în sistemul imunitar al corpului.

Ceaiurile care nu sunt OMG asigură ceaiul pe care îl bea ceaiul rooibos este cultivat organic și fără substanțe chimice periculoase care pot avea efecte secundare adverse. Pentru începător, OMG înseamnă un organism modificat genetic, adică orice organism al cărui material genetic a fost schimbat folosind metode de inginerie genetică.

Există, de asemenea, mai multe mărci de ceai certificate în comerț echitabil, care produc ceai rooibos roșu organic, inclusiv mărcile Twinings și Davidson’s Organics. Este întotdeauna recomandat să optați pentru frunze de ceai libere în loc de pliculețe de ceai. Acest lucru se datorează faptului că frunzele de ceai în vrac conțin frunzele pline ale plantei roșii. Prin urmare, menține toți nutrienții și compușii sănătoși. Frunzele de ceai în vrac produc, de asemenea, o aromă mai bună și o experiență mai sănătoasă de a bea ceai.

Pungile de ceai pot fi la îndemână, dar ambalajul restricționat nu permite frunzelor să se extindă complet și să-i infuzeze aroma în apa fierbinte. Aceste tipuri de ceai au tendința de a fi lipsit de lumină în comparație cu soiurile de ceai în vrac, care dau mai mult „oomph” pentru aroma sa atunci când se scufundă în apă clocotită.

Deoarece frunzele de ceai rooibos nu conțin cofeină, se crede că rooibos calmează nervii, pe lângă pierderea în greutate. Deși nu este de fapt un sedativ (nu vă va face somnoros), ceaiul rooibos moderează sistemul nervos și vă aduce la o senzație de seninătate și calm.

Efectele secundare ale ceaiului Rooibos

Radicalii liberi în exces pot provoca stres oxidativ și inflamații care descompun procesele celulare normale. Pentru a obține aceste beneficii pentru sănătate, cel mai bine este să cumpărați ceai roșu organic certificat USDA. Apropo, USDA este un acronim pentru Departamentul Agriculturii al Statelor Unite care gestionează diferite programe legate de alimente, agricultură, resurse naturale și nutriție.

Excesul de estrogen, care este un hormon feminin, poate provoca crampe abdominale, anxietate și balonare. Alte reacții adverse includ sângerări puternice, mărirea sânilor la bărbați, sensibilitate la sân, durere sau umflături.

În plus, consumul excesiv de ceai rooibos poate provoca, de asemenea, pistrui sau întunecarea pielii feței și modificări ale perioadelor menstruale. Efectele nivelurilor excesive de estrogen includ următoarele: menstruația devine mai puțin frecventă sau se oprește și fluxul sanguin ușor sau intens.

De asemenea, a fost postulat pentru a declanșa probleme hepatice și deficit de fier. Cu toate acestea, cât de mult dețin aceștia, rămân de văzut și dovedit.

Considerații privind consumul de ceai Rooibos

Deoarece ceaiul rooibos pentru scăderea în greutate este o băutură frecvent consumată în mai multe părți ale lumii, este, în general, considerat sigur chiar și în timpul sarcinii, potrivit Universității din Pittsburgh Medical Center. Cantitatea maximă de rooibos pe care o puteți bea în siguranță în timp ce sunteți gravidă sau alăptați rămâne neidentificată.

Cu toate acestea, rețineți că niciun studiu medical nu a stabilit că remediile pe bază de plante sunt sigure în timpul sarcinii sau alăptării, potrivit Departamentului de Sănătate al Universității din Michigan. Prin urmare, femeile nu trebuie să ia ceai rooibos pentru scăderea în greutate în timpul sarcinii sau în timpul alăptării înainte de a se consulta cu medicul lor.

Dozare

Doza distinctă recomandată de ceai rooibos în scopuri medicinale este de 1 până la 3 lingurițe de frunze de ceai rooibos înmuiate în 1 cană de apă clocotită timp de 10 minute. Acest lucru trebuie administrat de trei ori pe zi, înainte sau după masă, potrivit Departamentului de Sănătate al Universității Michigan.

Consultați-vă medicul cu privire la doza ideală pentru dumneavoastră, înainte de a consuma ceaiul în timp ce sunteți gravidă sau în perioada postpartum. Această doză este aparent sigură pentru consum de către oricine nu este însărcinată sau așteaptă.

rezumat

Ca un iubitor de ceai, aș încerca ceaiul rooibos pentru a-mi reduce greutatea, care este considerată ca parte obeză. Deoarece beneficiile pentru sănătate depășesc efectele secundare, consumul de rooibos este considerat sigur, pe lângă faptul că este o băutură slăbită pentru pierderea în greutate, la fel ca ceaiul de lămâie.

Este cultivat exclusiv în Africa de Sud și este o marcă comercială a țării care vinde în întreaga lume către multe națiuni. Deși nu este foarte frecvent aici în Malaezia, totuși, voi căuta online și de unde să cumpăr frunzele de ceai rooibos de pe numeroasele site-uri web care oferă acest produs exclusiv originar din Africa de Sud.

Am luat recent pastile de slăbit prescrise de medic, care previn absorbția grăsimilor și a uleiului în stomac, declanșând receptorii stomacului să nu accepte și să nu absoarbă lipidele din dieta mea. Prin urmare, după ce am cercetat ceaiul rooibos în special pentru pierderea în greutate, voi avea alte diete alternative sau alimente de luat în considerare în regimul meu.

Ceaiul Rooibos mi se pare sigur pentru că sunt singur și nu sunt însărcinată și nici nu alăpt. Așadar, îl voi adăuga la consumul meu de ceai din dieta mea, pe lângă o serie de alte ceaiuri, cum ar fi ceaiul chai, ceaiul verde, frunzele de ceai chinezesc etc.

Apropo, tocmai m-am întors dintr-o călătorie la Shanghai și am cumpărat 2 pungi mari de frunze de ceai chinezesc, cu aromă mai mare, când sunt infuzate cu apă fierbinte și le-am lăsat timp de 10 minute pentru a spori aroma. Ar trebui să prevină cancerul, iar actualul prim-ministru din Singapore, dl Lee Hsien Loong, l-a consumat, complimente din partea guvernului chinez până când el este vindecat de leucemie. Aceasta este cât de puternice sunt frunzele de ceai din China. Frunzele sunt, de asemenea, comestibile, astfel încât să justifice banii plătiți.

Ceaiul Rooibos este local în Africa, unde a fost recoltat acolo de aproximativ 300 de ani în urmă sau mai mult. Planta rooibos crește exclusiv în districtul colinar Cederberg din Africa de Sud. Prin urmare, cu câteva cercetări și articole curate, voi face un punct să vizitez site-urile web care vând ceai rooibos pentru un stil de viață sănătos prin Amazon, cel mai mare comerciant cu amănuntul online din lume.