ceai

Nu sunt sigur de restul țării, dar este foarte cald aici, în sudul Californiei, cu o temperatură care a trecut până la 100 de grade în ultimele zile.

Îmi place vara și nu am absolut nicio plângere, cu excepția faptului că am nevoie de niște băuturi reci pentru a-mi potoli setea și a bate căldura.

Am făcut un borcan din acest uimitor ceai verde de căpșuni cu boba, la fel ca acele ceai asiatic sau îmbinări de boba la care merg mereu.

Dacă nu sunteți familiarizați cu boba, ar trebui să știți acum.

Acestea sunt de culoare maro închis, rotunde, masticabile, cu o textură asemănătoare unui urs gumos.

Sunt atât de bune atunci când sunt amestecate cu ceai de lapte, gheață rasă sau aproape orice băutură rece.

Acest ceai verde de căpșuni rece și răcoritor va fi plăcut mulțimii și minunat pentru petreceri.

Ceaiul verde este încărcat cu antioxidanți, substanțe nutritive și crește arderea grăsimilor.

Cu vara și cu toate distracțiile, sunt sigur că cu toții avem nevoie de un pic de ajutor pentru a scăpa de caloriile suplimentare.

Dacă nu găsiți fasole, puteți servi ceaiul verde de căpșuni fără ele și va fi bine.

Bucurați-vă de soare și căldură!

Câte calorii pe porție?

Această rețetă are doar 137 de calorii pe porție.

Dovleac prăjit cu unt de miere

Șuncă cu brânză și Quiche cu broccoli

Porc hawaian Kalua (oală instantanee)

5 secrete la 20 de cine

Obțineți trucuri pentru mese rapide și ușoare!

Ceai verde cu căpșuni - ceai verde sănătos și răcoritor cu fasole de căpșuni și perle de tapioca. Perfect pentru vară.

Ingrediente

  • 1/2 cană perle sau fasole de tapioca neagră
  • 4 cani de apa fierbinte
  • 4 pungi de ceai verde
  • 1/2 cană miere
  • 4 oz căpșuni, feliate
  • 2 căni cuburi de gheață

Instrucțiuni

  1. Pregătiți perlele de tapioca sau boba conform instrucțiunilor de ambalare. Păstrați-le în puțină apă, astfel încât să nu se lipească. Pus deoparte.
  2. Într-un ulcior, preparați ceaiul adăugând apă fierbinte în plicurile de ceai. Se adaugă miere, se amestecă bine și se răcește la frigider timp de 1 oră. Când este gata, adăugați fasolea, căpșuna și cuburile de gheață. Se amestecă bine și se servește rece.

Note

Puteți cumpăra perlele de tapioca din magazinele asiatice sau online.