O dietă monitorizată și un regim strict de antrenament promit un stil de viață sănătos. Dar ce se întâmplă dacă cineva îți spune că savurarea preparatului tău preferat poate ajuta la scăderea în greutate? Și dacă alegeți tipul potrivit de băutură, puteți lupta chiar și împotriva mai multor boli, cum ar fi inflamația corpului? O astfel de băutură este ceaiul. Încărcat cu diverse beneficii pentru sănătate, ceaiul este una dintre cele mai preferate băuturi din India. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că consumul oricărui tip de ceai nu vă va reduce în mod magic greutatea, ci vă va ajuta în mod substanțial să vă pierdeți greutatea. Așadar, iată cinci ceaiuri din care puteți alege dacă sunteți un observator al greutății.

pentru

Ceai de ghimbir pentru slăbit: Ghimbirul are multe beneficii pentru sănătate. Includerea ceaiului de ghimbir în dieta dvs. vă poate oferi rezultate uimitoare. Deoarece este un inhibitor al apetitului, vă menține sătul pentru o durată mai lungă. Ghimbirul crește, de asemenea, imunitatea și are proprietăți anti-cancer și antiinflamatoare. Ceaiul de ghimbir este excelent și pentru sistemul digestiv.

Ceai de mentă pentru slăbit: Consumul de ceai de mentă este benefic pentru sistemul nostru digestiv. De asemenea, promovează mișcarea sănătoasă a intestinului, deoarece relaxează organele gastro-intestinale. Acest proces netezește fluxul de bilă și ajută la prevenirea balonării, indigestiei și gazelor. Când mișcările intestinale și procesele gastro-intestinale sunt netede, eforturile dvs. de a slăbi nu merg în zadar. Corpul tău poate arde cu ușurință calorii și reduce kilogramele în plus.

Ceai Kahwa pentru slăbit: Acest ceai aromat din Kashmiri este cu adevărat energizant. Ceaiul Kahwa este un amestec exotic de frunze de ceai verde, nuci, șofran și condimente întregi. Consumul de ceai Kahwa ajută la arderea grăsimilor, îmbunătățește digestia și crește imunitatea, care, la rândul său, reduce greutatea. Câteva alte beneficii ale ceaiului Kahwa sunt că, deoarece este îmbogățit cu antioxidanți, poate reduce stresul. Este un remediu excelent pentru frig, deci este considerat ca o băutură specială pentru ierni. Ceaiul Kahwa este un stimulent energetic și te face să te simți activ pe tot parcursul zilei.

Ceai verde pentru slăbit: Ceaiul verde este popular printre mulți pasionați de fitness. Este încărcat cu antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din corpul nostru. Conform diferitelor studii, flavonoidele și cofeina prezente în ceaiul verde cresc rata metabolică și oxidarea grăsimilor, care la rândul lor ajută la pierderea în greutate. Ceaiul verde îmbunătățește, de asemenea, activitatea insulinei. A avea 2 sau 3 căni într-o zi ar trebui să fie suficient.

Masala Chai pentru slăbit: Masala chai este unul dintre cele mai iubite ceaiuri din India. Aroma și aroma sa te mențin energizat și proaspăt pe tot parcursul zilei. Când te simți proaspăt și energic, corpul tău nu se simte epuizat și îți poți finaliza sesiunile de antrenament. Masala chai este, de asemenea, cunoscut pentru a preveni inflamația corpului și lupta împotriva oboselii.