Sunteți la o greutate sănătoasă? Diagrama IMC - NIH
Cum se utilizează IMC?
IMC este utilizat ca instrument de screening pentru identificarea posibilelor probleme de greutate pentru adulți. Cu toate acestea, IMC nu este un instrument de diagnosticare. De exemplu, o persoană poate avea un IMC ridicat. Cu toate acestea, pentru a determina dacă excesul de greutate reprezintă un risc pentru sănătate, un furnizor de servicii medicale ar trebui să efectueze evaluări suplimentare. Aceste evaluări ar putea include măsurători ale grosimii pliului pielii, evaluări ale dietei, activității fizice, istoricului familial și alte examinări adecvate ale stării de sănătate.
De ce CDC folosește IMC pentru a măsura supraponderalitatea și obezitatea?
Calculul IMC este una dintre cele mai bune metode pentru evaluarea populației de supraponderalitate și obezitate. Deoarece calculul necesită doar înălțime și greutate, este ieftin și ușor de utilizat pentru medici și pentru publicul larg. Utilizarea IMC permite oamenilor să compare propriul statut de greutate cu cel al populației generale.
Pentru a vedea formula bazată fie pe kilograme și metri, fie pe lire sterline și inci, accesați Cum se calculează și se interpretează IMC?
Care sunt unele dintre celelalte modalități de măsurare a obezității? De ce CDC nu le folosește pentru a determina supraponderalitatea și obezitatea în rândul publicului larg?
Alte metode de măsurare a grăsimii corporale includ măsurarea grosimii pliului pielii (cu etriere), cântărirea sub apă, impedanța bioelectrică, absorptiometria cu raze X cu energie duală (DXA) și diluarea izotopului. Cu toate acestea, aceste metode nu sunt întotdeauna disponibile și sunt fie scumpe, fie au nevoie de personal înalt instruit. Mai mult, multe dintre aceste metode pot fi dificil de standardizat între observatori sau mașini, complicând comparațiile între studii și perioade de timp.
Prevalența obezității auto-raportate în S.U.A. Adulți după stat și teritoriu, BRFSS, 2015
Prevalența obezității auto-raportate în S.U.A. Adulți după stat și teritoriu, CDC: Sistem de supraveghere a factorilor de risc comportamentali, 2015
Cum se calculează și se interpretează IMC?
Calculul IMC
IMC este calculat în același mod atât pentru adulți, cât și pentru copii. Calculul se bazează pe următoarele formule:
Cu sistemul metric, formula pentru IMC este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrati. Deoarece înălțimea este de obicei măsurată în centimetri, împărțiți înălțimea în centimetri la 100 pentru a obține înălțimea în metri.
Calculați IMC împărțind greutatea în lire sterline (lbs) la înălțimea în inci (in) pătrate și înmulțind cu un factor de conversie de 703.
Interpretarea IMC pentru adulți
Pentru adulții cu vârsta de 20 de ani și peste, IMC este interpretat folosind categorii de greutate standard, care sunt aceleași pentru toate vârstele și pentru bărbați și femei. Pe de altă parte, pentru copii și adolescenți, interpretarea IMC este specifică vârstei și sexului.
Categoriile standard de greutate standard asociate cu intervalele IMC pentru adulți sunt prezentate în tabelul următor.
| Sub 18,5 | Subponderalitate |
| 18,5 - 24,9 | Normal |
| 25,0 - 29,9 | Supraponderal |
| 30.0 și mai sus | Închide |
De exemplu, aici sunt intervalele de greutate, intervalele IMC corespunzătoare și categoriile de stare a greutății pentru o înălțime a eșantionului.
| 5 ′ 9 ″ | 124 lbs sau mai puțin | Sub 18,5 | Subponderalitate |
| 125 lbs până la 168 lbs | 18,5 - 24,9 | Normal | |
| 169 lbs până la 202 lbs | 25,0 - 29,9 | Supraponderal | |
| 203 lbs sau mai mult | 30 sau mai mare | Închide |
Cât de fiabil este IMC ca indicator al grăsimii corporale?
Corelația dintre numărul IMC și grăsimea corporală este destul de puternică; cu toate acestea, corelația variază în funcție de sex, rasă și vârstă. Aceste variații includ următoarele exemple: [3], [4]
- La același IMC, femeile tind să aibă mai multe grăsimi corporale decât bărbații.
- La același IMC, persoanele în vârstă, în medie, tind să aibă mai multe grăsimi corporale decât adulții mai tineri.
- Sportivii foarte pregătiți pot avea un IMC ridicat din cauza musculaturii crescute, mai degrabă decât a creșterii grăsimii corporale.
De asemenea, este important să ne amintim că IMC este doar un factor legat de riscul de boală. Pentru a evalua probabilitatea cuiva de a dezvolta boli legate de supraponderalitate sau obezitate, liniile directoare ale Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui recomandă analizarea altor doi factori predictivi:
- Circumferința taliei individului (deoarece grăsimea abdominală este un predictor al riscului de boli legate de obezitate).
- Alți factori de risc pe care îi are individul pentru boli și afecțiuni asociate obezității (de exemplu, hipertensiune arterială sau inactivitate fizică).
Pentru mai multe informații despre evaluarea riscului de sănătate pentru apariția bolilor legate de supraponderalitate și obezitate, vizitați următoarele pagini web de la Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui:
Dacă un atlet sau o altă persoană cu o mulțime de mușchi are un IMC peste 25, persoana respectivă este considerată în continuare supraponderală?
Potrivit categoriilor de stare a greutății IMC, oricine cu un IMC peste 25 ar fi clasificat ca supraponderal și oricine cu un IMC peste 30 ar fi clasificat ca obez.
Cu toate acestea, este important să ne amintim că IMC nu este o măsură directă a grăsimii corporale și că IMC este calculat din greutatea unei persoane, care include atât mușchi, cât și grăsimi. Ca urmare, unele persoane pot avea un IMC ridicat, dar nu au un procent ridicat de grăsime corporală. De exemplu, sportivii foarte pregătiți pot avea un IMC ridicat din cauza musculaturii crescute, mai degrabă decât a creșterii grăsimii corporale. Deși unele persoane cu un IMC în intervalul supraponderal (de la 25,0 la 29,9) pot să nu aibă exces de grăsime corporală, majoritatea persoanelor cu un IMC în intervalul obez (egal sau mai mare de 30) vor avea niveluri crescute de grăsime corporală.
De asemenea, este important să ne amintim că greutatea este doar un factor legat de riscul de boală. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la caracterul adecvat al greutății dvs., ar trebui să le discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Care sunt consecințele asupra sănătății ale supraponderalității și obezității pentru adulți?
Intervalele IMC se bazează pe relația dintre greutatea corporală și boală și deces. [5] Persoanele supraponderale și obeze prezintă un risc crescut pentru multe boli și condiții de sănătate, inclusiv următoarele: [6]
- Hipertensiune
- Dislipidemie (de exemplu, colesterol LDL ridicat, colesterol HDL scăzut sau niveluri ridicate de trigliceride)
- Diabetul de tip 2
- Boală coronariană
- Accident vascular cerebral
- Boala vezicii biliare
- Osteoartrita
- Apnee în somn și probleme respiratorii
- Unele tipuri de cancer (endometrial, sân și colon)
IMC este interpretat în același mod pentru copii și adolescenți ca și pentru adulți?
Deși numărul IMC este calculat în același mod pentru copii și adulți, criteriile utilizate pentru interpretarea semnificației numărului IMC pentru copii și adolescenți sunt diferite de cele utilizate pentru adulți. Pentru copii și adolescenți, percentilele IMC specifice vârstei și sexului sunt utilizate din două motive:
- Cantitatea de grăsime corporală se modifică odată cu înaintarea în vârstă.
- Cantitatea de grăsime corporală diferă între fete și băieți.
Datorită acestor factori, interpretarea IMC este specifică vârstei și sexului pentru copii și adolescenți. Diagramele de creștere a IMC pentru vârstă ale CDC iau în considerare aceste diferențe și permit traducerea unui număr IMC într-o percentilă pentru sexul și vârsta copilului.
Pe de altă parte, pentru adulți, IMC este interpretat prin categorii care nu depind de sex sau vârstă.
- C; Piața R - Fulton Health; Articole de sănătate Hei, zahăr, primești prea mult zahăr
- C; Piața R - Fulton Health; Articole de sănătate Cea mai mare dietă perdantă Q; A
- 10 beneficii pentru sănătate ale BajraPearl Millet Wellness Munch
- O investigație preliminară a unui program de sănătate și sănătate pentru adolescenții supraponderali și obezi
- Obținerea succesului sportiv printr-o dietă și o nutriție adecvate Sănătate Shakthi; Bunastare