Acasă »Rețete» Rețete sănătoase »Cel mai bun condiment de broccoli din toate timpurile

Publicat 18 aprilie 2019 Ultima actualizare 24 iunie 2020/De Jessica 37 comentarii

Dacă aveți nevoie de o rețetă bună de broccoli aburit, nu căutați mai departe, pentru că așa este cel mai bun condiment de broccoli vreodată! Nu preferați aburit? Nu vă faceți griji, avem instrucțiuni și pentru cele mai bune broccoli prăjite!

condiment

Trebuie să recunosc, nu sunt o persoană imensă vegetală. Sperasem că papilele mele gustative se vor matura pe măsură ce devin adult, dar adevărul trist este că legumele nu sunt preferatele mele. Salatele sunt delicioase pentru mine, dar cam atât. Până când, desigur, am fost introdus la această rețetă de broccoli aburită!

Cel mai bun condiment de broccoli din toate timpurile

Oh. Noi. Bunătate. Este serios bun. Ghiciți care este cea mai bună parte ... este aburită în cuptorul cu microunde! Știați că puteți face asta? Am fost singurul care a pierdut?

Unul dintre motivele pentru care nu-mi plac legumele este că de obicei nu-mi plac legumele congelate sau conservate și am crezut că cele proaspete durează prea mult. Această descoperire mi-a deschis o lume cu totul nouă de opțiuni vegetale delicioase și acest condiment de broccoli ... pentru DIE pentru. Soțul meu a inventat-o, iar eu l-am făcut să facă trei nopți la rând. Apoi, l-am făcut să mă învețe. Odată ce am știut că este solid, am măsurat totul pentru a-l putea împărtăși tuturor!

Cum să condimentezi broccoli

Nu numai că acest condiment de broccoli aburit este delicios, este atât de rapid și ușor! Începem.

Instrucțiuni pentru cum să aburi broccoli:

  • Așezați broccoli într-un castron puțin adânc și adăugați cimbru, sare de usturoi, suc de lămâie, ulei de măsline și aruncați. Adaugă apă.
  • Acoperiți vasul cu folie de plastic și aburiți-l în cuptorul cu microunde timp de 4 minute. Lasă-l să stea încă 3 minute înainte de a-l scoate din cuptorul cu microunde.
  • Broccoli dvs. este gata!

Da, chiar este atât de ușor. Ar trebui, de asemenea, să menționez, și copiilor mei IUBESC această rețetă! Sunt pretențioși cu un P capital, dar nimeni nu se plânge de acest condiment de broccoli!

Cum se prăjește broccoli:

  • Aruncați broccoli cu cimbru, sare de usturoi, ulei de măsline și suc de lămâie.
  • Puneți broccoli pe o foaie de biscuiți ușor unsă. Feliile de lămâie sunt opționale, dar o fac să arate atât de drăguță și adaugă o altă dimensiune a aromei de lămâie!
  • Prăjiți broccoli la 400 de grade Fahrenheit timp de 20 de minute.
  • Broccoli dvs. este gata!

Note: Prefer broccoliul meu să aibă încă o ușoară criză. Puteți să-l prăjiți mai mult timp dacă doriți să fie mai moale sau ușor carbonizat.

Rețete de mâncare laterală mai delicioase și UȘOARE:

Dacă încercați această rețetă și vă bucurați de ea, ne-ar plăcea să lăsați un comentariu pozitiv și o evaluare! Ele înseamnă atât de mult pentru noi.