pentru

Care este cel mai bun moment pentru a lua ulei MCT? Și sincronizarea face diferența?

Trigliceridele cu lanț mediu (MCT) sunt tipuri speciale de grăsimi care se transformă rapid în energie. Au tot felul de beneficii - de la pierderea de grăsime la claritatea mentală - și se amestecă ușor cu aproape orice, de la cafea la mâncare. Înlocuirea uleiului MCT pentru un alt tip de grăsime (cum ar fi uleiul de măsline) este una dintre cele mai simple modalități de a vă îmbunătăți energia și claritatea mentală.

1. Dimineața pentru concentrare și pierderea grăsimii

Încercați să adăugați ulei MCT la cafeaua sau ceaiul de dimineață. Se împerechează frumos cu cofeina pentru un stimul mental suplimentar și vă ajută să începeți ziua în modul de ardere a grăsimilor. Puteți adăuga ulei de MCT singur (este lipsit de aromă și inodor), puteți adăuga o lingură de MCT Creamer sau puteți merge mai departe și puteți încerca cafeaua noastră Bullet Keto Dairy Free cu ulei de MCT și peptide de colagen.

2. Pre-antrenament pentru energie rapidă fără accidente

Deoarece MCT-urile se convertesc la cetone în câteva minute, celulele musculare pot apuca aceste cetone și le pot folosi ca combustibil pentru a vă ajuta să treceți printr-un antrenament dur. Uleiul MCT nu este un stimulent, deci nu vă va menține la fel ca și cofeina și nu se încurcă cu hormonii dvs. sau nu provoacă un accident la fel ca zahărul.

Luați o poză de ulei MCT înainte de a ajunge la sală. În zilele în care ești obosit, te va îmbogăți. În zilele în care vă simțiți bine, vă va ajuta să vă depășiți limitele.

Ce trebuie să luați în considerare atunci când luați ulei MCT

Nu este un moment nepotrivit pentru a lua ulei de MCT. Este întotdeauna bine să aveți ceva în bucătărie pentru dimineți adormite sau zile în care se întâmplă o după-amiază.

Desigur, vă recomandăm uleiul nostru 100% pur de nucă de cocos MCT. Este provenit din punct de vedere etic și durabil din fermele de cocos din Sri Lanka și Filipine. Avem, de asemenea, o versiune emulsionată pe care o numim MCT Creamer în patru arome delicioase (puteți citi aici o explicație rapidă a MCT-urilor normale și emulsionate).

Dacă obțineți uleiul MCT în altă parte, avem un sfat: verificați eticheta pentru ulei de palmier. Unele companii își derivă MCT-urile din palmier. Este mai ieftin, dar industria palmierului este una dintre cele mai distructive industrii ecologice de pe planetă. Distruge rapid pădurile tropicale și amenință populația globală de orangutani. Așadar, vă rugăm să luați în considerare utilizarea uleiului MCT 100% derivat din nucă de cocos.

Ne-ar plăcea să auzim când vă luați MCT-urile. Spuneți-ne în comentariile de mai jos.

(Doriți să primiți articole de acest fel prin e-mail? Iată înregistrarea)