Ah, fast-food. Este gras, este neîmplinitor și este rău pentru tine - dar la naiba, este greu să nu-l iubești. Oricine îți spune că nu se răsfață niciodată într-un KFC, o Pizza Hut sau un Metrou din când în când, fie minte, fie este un sfânt. Totuși, doar pentru că te lași uneori în ispită nu înseamnă că trebuie să te omori în timp ce faci asta.

comandă

În zilele noastre, o mulțime de lanțuri oferă opțiuni mai ușoare, mai „sănătoase”, cum ar fi salate, mese cu conținut scăzut de grăsimi și alte astfel de articole meniate concepute pentru a face parte dintr-o lume mai conștientă de nutriție. Sunt băieții buni. Aceste. sunt băieții răi. Sunt exploziile de carbohidrați; rezervoarele de calorii; mlaștinile de sodiu și grăsimi care te vor pune într-un mormânt timpuriu pe măsură ce te vor umple. S-ar putea să pară tentanți, sigur, dar acesta este întregul punct: Diavolul vine sub multe forme. Comandă în pericol.

Bacon dulce la grătar McDonald's cu pui crocant din zară

Probabil că nu este o surpriză să constatăm că există multă competiție pentru acest titlu la McDonald's. Între Big Macs și McFlurries și burritos pentru micul dejun, este sigur că va fi o mulțime în meniul lor care îi va oferi medicului dumneavoastră un atac de cord. Cu toate acestea, coroana trebuie să meargă la Bacon Sweet BBQ Bacon cu pui crocant din zară. Să trecem printre ingrediente: pui prăjit, bineînțeles, cu slănină afumată, ceapă crocantă, sos BBQ, brânză cheddar și o rolă artizanală. Practic este o masă într-un sandviș.

Și ce te-a îndepărtat? O enormă de 830 de calorii, 39 de grame de grăsime (peste jumătate din cantitatea dvs. zilnică recomandată), 80 de grame de carbohidrați și 1.760 de miligrame de sodiu, ceea ce constituie puțin sub 75% din cantitatea zilnică. Una peste alta, nu grozav - dar, încrede-ne, ești pe cale să vezi mult mai rău. Da, ai auzit bine: McDonald's nu oferă nimic la fel de rău ca unele restaurante din lumea fast-food-ului. Și asta este surprinzător.

Infamous Bowl al lui KFC

Acum este și un pic șocant. Având în vedere că KFC are propria gamă extinsă de mese decadente, grase, ultimul lucru la care v-ați putea aștepta să treceți pe graficul nutrițional (sau să îl coborâți, în funcție de perspectiva dvs.) este acest mic castron inofensiv de pui și cartofi. Întregul castron KFC Famous este format din piure de cartofi și porumb dulce condimentat cu bucăți de carne de pui prăjită, în strat cu sos și acoperit cu trei tipuri diferite de brânză. Bine, nu contează. Putem vedea cu totul cum este nesănătos.

Da, KFC Death Bowl conține 710 calorii, 82 de grame de carbohidrați, 31 de grame de grăsime și 2.450 de miligrame de sodiu. Deși nu prea depășim diurna zilnică pentru bărbați sau femei aici, cu siguranță aducem o contribuție puternică la aceasta - mai ales dacă o mâncați ca garnitură și nu ca platou principal. Rămâneți cu mușcăturile de floricele, spunem noi. Sau, mai bine, mâncați o roșie sau ceva de genul.

Burger King's Rodeo King Burger

Acum gătim cu gaz. Aici îl avem pe Burger King, care depășește viteza McDonald’s și KFC în cursa către un mormânt timpuriu cu acest lucru: Rodeo King Burger. Uită-te la el. Serios, uită-te la el. Chestia aia te urăște. A fost conceput pentru a te urî. Este o mașină perfectă construită exclusiv pentru exterminarea oricărui suflet sărac care este forțat să o consume; echivalentul culinar al T-800. O jumătate de kilogram de carne de vită, trei fâșii de slănină, inele de ceapă, sos pentru grătar și două felii de brânză, toate conținute în două chifle, în mod optimist acoperite cu o stropire de semințe de susan.

Deci, care este prețul lui Charon aici? 1.250 de calorii, 82 de grame de grăsimi, 31 de grame de grăsimi saturate, 69 de grame de carbohidrați și 2.270 de miligrame de sodiu. Niciun element din meniul Burger King nu se apropie. Amintiți-vă acest nume: Rodeo King. Dacă nu ești atent, ar putea fi ultimul lucru pe care îl spui vreodată.

Taco Bell's Beef Nacho Box

Ei bine, la ce te aștepți? Este o cutie plină de nachos. Mai exact, este o cutie plină de nachos, carne de vită, brânză nacho, gallo pico, smântână, fasole refrată și un amestec special de trei brânzeturi. (Deși nu uitați, puteți adăuga oricând guac, jalapenos, cartofi și pui mărunțit dacă asta, dintr-un motiv indiscernibil, încă nu este suficient!) Aportul caloric pentru versiunea de carne de vită a acestei comenzi Taco Bell este de 1.100: peste jumătate dintr-o dietă de 2.000 de calorii pe zi, plus că ai tot acest lucru: 57 de grame de grăsimi, 50 de miligrame de colesterol, 1920 de miligrame de sodiu și un incredibil 118 de grame de carbohidrați.

Dacă totul sună prea mult pentru tine, atunci alternativele de pui și fripturi la Beef Nachos Box te vor face puțin mai bine - dar cu cuvântul „puțin” care face o grămadă de greutăți, aici; veți economisi în jur de 50 de calorii cu fiecare. Nu tocmai cel mai strict regim alimentar din lume, nu-i așa?

Wendy's Triple Fresh Hamburger

Nu este greu să observi cel mai periculos fel de mâncare al lui Wendy - de fapt, îl poți vedea de la mile la mile. Continuați, aruncați o privire. Puteți vedea vaca aia întreagă, împărțită precar între două chifle? Cel cu o pălărie de salată? Da, asta este: Triple Fresh Hamburgerul lui Dave. Această creație neînduplecată constă din pateuri de trei sferturi de lire sterline plus o serie de toppinguri, inclusiv brânză, salată, roșii, ceapă și murături. Clocotind sub suprafață, ai și 1.090 de calorii, 71 de grame de grăsimi, 43 de grame de carbohidrați și 1.650 de miligrame de sodiu.

Cu siguranță nu este la fel de rău ca unele dintre celelalte articole de pe această listă - și pare de-a dreptul sănătos atunci când îl lipiți de Crima pentru iubitorii de carne de 18 ", dar totuși nu ar trebui să mâncați jumătate din cantitatea recomandată de calorii într-o singură. burger - și cu siguranță nu cu o parte grozavă de cartofi prăjiți.

Subway's Chicken and Bacon Ranch Melt

Având în vedere că întreaga lor bucată este sandvișuri personalizabile, nu v-ați aștepta ca Subway să aibă în meniul lor ceva care să se potrivească cu unele dintre lucrurile de fast-food pe care le circulă în aceste zile. Dar te-ai înșela - foarte, foarte greșit într-adevăr. Acesta este Chicken and Bacon Ranch Melt: un element de meniu care, considerând că este practic doar o folie, nu are absolut niciun drept să fie la fel de nesănătos ca și el. Este umplut cu pui, slănină, brânză, salată, roșii, ceapă roșie și ardei verzi (nu este un număr neimportant de umpluturi, sigur), dar cumva reușește să calculeze 850 de calorii uimitoare, 42 de grame de grăsime, 2.380 de miligrame de sodiu și 56 grame de carbohidrați.

Încercăm din răsputeri să ne dăm seama de unde provin toate acestea, sincer. Este slănina? Sau brânza? Sau ce naiba au marinat acel pui? Oricum ar fi, ceva este aici - și miroase a calorii.

Pizza Hut's Meat Lover's Pizza

Suntem puțin îngrijorați de faptul că ne-am epuizat hiperbola cu Regele Rodeo, lăsându-ne la înălțime și la uscare atunci când vine vorba de a descrie această monstruozitate anume. Pizza Mover Lover's este destul de proastă: are pepperoni, cârnați italieni, carne de vită, carne de porc condimentată, șuncă, slănină și mozzarella - carne suficient de ușoară pentru a vă trimite într-o comă alimentară prelungită. Și ne referim și la unul adecvat, precum genul în care te trezești după zece ani pentru a descoperi că lumea s-a încheiat sau ceva de genul acesta.

Dar asta nu este nimic în comparație cu versiunea de 18 "a Meat Lover's Pizza. Dacă ești cumva capabil să devorezi totul, tocmai ai strâns 5.340 de calorii aproape literalmente incredibil (o zi merită pentru aproape trei persoane), 259 grame de grăsime (adică 398% din cantitatea zilnică), 111 grame de grăsimi saturate (555% dintre voi DA) și 11.060 miligrame de sodiu (aproximativ 460%). Vă rugăm, pentru dragostea a tot ceea ce este sfânt: nu mâncați unul dintre acestea singur. Nu mâncați jumătate din unul singur. Treceți înapoi, gândiți-vă la ceea ce faceți și poate sunați pentru a-i spune mamei că o iubiți.

Chick-fil-A's Peach Milkshake

Ce am văzut până acum, atunci? Burgeri puternici, cutii nacho puternice, pizza cu propriile coduri de zonă și multe altele. Până acum, atât de previzibil. Să-i dăm un elogiu sufletesc, apoi, lui Chick-fil-A, pentru că a reușit să obțină un milkshake pe această listă. Mai exact, milkshake-ul lor de piersici: făcut din propriul „Icedream” al restaurantului, piersici adevărate, frișcă și o cireșă. Chick-fil-A îl descrie ca fiind „revigorant”. L-am descrie ca fiind „dezastruos”. Serios, hai - este un milkshake. Are piersici. Chiar nu ar trebui să fie aproape la fel de rău pentru tine ca un castron de brânză, piure de cartofi și pui prăjit.

Vedeți, consumând un milkshake de piersică de dimensiuni normale, veți permite în viață 670 de calorii, 22 de grame de grăsime și 106 de grame de carbohidrați. Nu sfârșitul lumii, nu, dar probabil că e mai bine să-ți cumperi propriile piersici și să faci un smoothie acasă. Este la fel de delicios și de zece ori mai sănătos.

Triple Decker al lui Arby

Să trecem prin fiecare ingredient din interiorul Arby's Triple Decker. Gata? Respirație profundă: curcan, șuncă, carne de vită, ceapă, salată, roșii, muștar, brânză cheddar, brânză elvețiană, slănină, maion și pâine de grâu. Este de mirare că lucrul nu se prăbușește doar. Serios, este ca un zgârie-nori umplut până la refuz cu legume și animale și brânzeturi și sosuri. Ceea ce, gândindu-ne la asta, sună de fapt minunat. Din nou, de ce nu ar trebui? Triple Decker este de departe cel mai apetisant lucru care a apărut pe lista noastră până acum - probabil pentru că nu picură de grăsime.

Deci, cum sunt statisticile nutriționale? Are 1.030 de calorii, 155 de miligrame de colesterol, 2940 de miligrame de sodiu și 51 de grame de grăsimi. Însăși Arby insistă că te poți descurca cu Triple Decker pentru că „nu te sperie ușor”. Arată tot ce știu. Tocmai ne-am speriat peste un milkshake de piersici.

Furtuna de caramel a reginei lactate

Cel mai nesănătos lucru care apare în meniul Dairy Queen este, într-un fel sau altul, coșul cu bandă de pui glazurat Honey BBQ. O adăugare recentă la meniul Dairy Queen, acest articol constă dintr-o serie de benzi de pui marinate servite cu pâine prăjită Texas, cartofi prăjiți și sos de scufundare. Întregul conține 1.600 de calorii, 80g grame de grăsimi și 110 miligrame de colesterol. Cu toate acestea, înțelegem că este o masă din punct de vedere tehnic (cartofii prăjiți sunt cartofi prăjiți, la urma urmei!) Deci, pentru cel mai rău infractor al Dairy Queen, (ca în cazul unui singur obiect), va trebui să ne adresăm lucrurilor dulci.

Salutați Blizzardul de trufă cu caramel sărat. Acest turn al terorii conține 1410 calorii (dacă comandați o cantitate mare), 65 de grame de grăsimi și suficient colesterol, zahăr și sodiu pentru a vă scoate. Probabil. Lecție aici? Indiferent cât de tentant, sărat și umplut cu caramel ar putea fi, niciodată, să nu comande vreodată ceva pe care restaurantul îl numește după un tip de furtună. Nici viscol nu este un lucru bun.

Unt de arahide Oreo Oreo de la Sonic

Oh, Doamne. Totul se întâmplă acum cu deserturile, nu-i așa? Sonic Drive-In are o parte echitabilă de alegeri periculoase în meniu - inclusiv un coș incredibil de 24 de bucăți de pui, un hamburger cu șuncă dublă și un burrito cu mic dejun încărcat cu carne - dar de departe cel mai șocant dintre toate este untul de arahide Oreo. Scutura. Sonic o numește „înghețată adevărată amestecată cu unt bogat de arahide și Oreos într-un shake gros și cremos, terminat cu topping biciuit și o cireșă”.

Uită-te mai atent, însă, și vei găsi (în versiunea mare) 1.870 de calorii, 117 grame de grăsimi, 190 de grame de colesterol și 178 de grame de carbohidrați. Cireșul ăla nu-ți va face mult bine după toate astea, nu-i așa? Și nu multe dintre celelalte shake-uri fac mult mai bine: Shake-ul lor de ciocolată Oreo conține 1.570 de calorii, iar Shake-ul cu Cheesecake Shake are 1.370, dar soiul de unt de arahide ia cu siguranță tortul. Nu că ai avea nevoie de ea.

Carl's Jr's Thickburger

Acesta este burgerul de bacon Guacamole de 1/2 kg de la Carl's Jr. Da, este la fel de rău pe cât pare. O jumătate de kilogram de carne de vită cu două fâșii de slănină, brânză topită, salată, roșii, ceapă roșie, sos Santa Fe și guacamole servite toate într-un chiflă care, în acest moment, ar putea fi la fel de bine făcută din untură. Vine cu 1.200 de calorii, în mod natural (ca și cum ai accepta mai puțin de 1.000, hai) 89 de grame de grăsimi, 165 de miligrame de colesterol și 51 de grame de carbohidrați.

La ce te așteptai, totuși? Se numește „Thickburger”. Și scrie „slănină” chiar acolo în nume. De ce au ales să includă guacamole în titlu este dincolo de noi, totuși - de ce să aruncăm asta acolo mai degrabă decât să ne dublăm la grosimea tuturor? Ar fi fost mai bine să-l numească în loc de 1/2lb Bacon Bacon Melted Beef Thickburger. Atunci ai ști al naibii de bine la ce te-ai băgat.