brusturei

Rădăcina de brusture a fost folosită de secole (peste 3000 de ani) în China și în Medicină tradițională chinezească (TCM) pentru „purificarea sângelui”, dar în această postare vom discuta despre modul real în care funcționează brusture la îmbunătățirea corpului.

Conținut:

Noțiuni de bază

Arctium lappa, cunoscut sub numele de Rădăcină de brusture, bardana, sau Niubang (în chineză), este o plantă populară în Medicină tradițională chinezească (TCM), și este de obicei promovat ca aliment nutritiv.

De sute de ani, brusture a fost folosită ca ingredient culinar, care este în mod normal fiert în sos de soia în Coreea și Japonia și este un aliment frecvent ingerat. R

Brusture are multe beneficii pentru sănătate și principalele componente bioactive ale brusture sunt: ​​R R R

Arctigenina (arctigenina este metabolitul arctiinei format prin cataliza bacteriilor intestinale umane) R

Inulină (fructooligozaharide, FOS)

Brusture are și: R

Aminoacizi (în principal acid aspartic și arginină)

și alte componente -> R

Beneficiile brusturei

1. Îmbunătățește starea antioxidantă și detoxifierea

Brusture este un antioxidant puternic, deoarece poate regla nivelurile de antioxidanți și se poate îmbunătăți stadiul 2 de detoxifiere. R R

De exemplu, la brusture creierul crește genele antioxidante (cum ar fi NRF2 și HO-1). R

Brusture poate fi la fel de puternic (sau mai puternic) ca un antioxidant decât Vitamina C. R

Brusture protejează împotriva inflamației induse de LPS. R R

Brusture ajută la îndepărtarea/protecția unor metale grele:

Cadmiu (adică - protejează testiculele, rinichii, ficatul, leziunile ADN și creierul) R R R

2. Întărește și crește noi mitocondrii

Brusture se poate îmbunătăți biogeneza mitocondrială și sinteza acizilor grași. R

De exemplu, în celulele musculare arctigenina poate crește în funcție de doză nivelurile de ATP (deși dozele mici pot reduce nivelurile de ATP). R R

De asemenea, crește nivelurile de citocrom c și decuplarea proteinelor. R

3. Poate fi anti-îmbătrânire

Brusture poate avea anti îmbătrânire proprietăți. R

De exemplu, matairesinol (găsit în brusture) poate crește durata de viață a viermilor cu 25% (prin reglarea căii DAF-16). R

4. Îmbunătățește numărul hormonilor și al spermatozoizilor

Rădăcina de brusture poate îmbunătăți nivelurile de hormon luteinizant (LH), hormon foliculostimulant (FSH) și testosteron. R R R

Brusture este o fitoestrogen și se poate lega de receptorul de estrogen, similar cu modulator selectiv al receptorilor de estrogens (SERMs) și acționează ca o alternativă „naturală” la estrogen. R

Rădăcina de brusture poate proteja organele de reproducere în timpul utilizării antibioticului gentamicină. R

De asemenea, poate proteja testiculele de cadmiu-daune provocate. R

La modelele de diabet, extractul de rădăcină de brusture a reușit să se îmbunătățească spermă numara. R

5. Îmbunătățește libidoul și are proprietăți afrodisiace

Brusture poate ajuta disfuncție erectilă (ED) și ejaculare prematură (PE). R

La modelele animale, rădăcina de brusture poate crește frecvențele de sex și ejaculare (în mod similar cu viagra). R

6. Are proprietăți antimicrobiene

Brusture are antibacterian activitate împotriva:

Brusture are antifungice activitate împotriva:

Brusture are antivirale activitate împotriva:

Adenovirus (ADV-3, ADV-11) R

Brusture are antiparazitar activitate împotriva:

7. Ajută la alergii

Brusture poate inhiba mastocitele și reduce inflamația alergică. R R R

Poate preveni Alergii mediate de IgE (precum și șoc anafilactic) și opriți eliberarea mastocitelor histamină și citokine inflamatorii. R

De exemplu, mănușile de latex care conțin arctigenină pot preveni alergia indusă de latex. R

8. Poate ajuta la artrită

La pacienții cu artrită, consumul de ceai de brusture de 6 g/zi timp de 42 de zile a reușit să reducă citokinele proinflamatorii și să îmbunătățească starea inflamatorie și stresul oxidativ. R

9. Poate ajuta la diabet

Rădăcina de brusture poate îmbunătăți diabetul prin reducerea zahărului din sânge, îmbunătățirea toleranței la glucoză și prevenirea morții celulelor pancreatice. R R R

Administrarea cronică orală de arctigenină poate reduce glicemia și poate îmbunătăți metabolismul lipidelor. R R

Arctiina poate scădea nivelurile de HbA1C, trigliceride și v-LDL, îmbunătățind în același timp nivelurile de insulină, HDL, și leptina. R R

Inulina și sitosterolul-beta-Dglucopiranozidă (din brusture) pot ajuta, de asemenea, la reglarea pozitivă a nivelului de glucoză din sânge. R

10. Îmbunătățește gut și microbiom

Arctigenina poate reduce inflamația din intestin. R R

Rădăcina de brusture fermentată poate îmbunătăți nivelurile de bifidobacterii în intestin, creșteți nivelurile de acizi organici, inclusiv lactat, acetat, propionat, și butirat, și fecale reduse acid deoxicolic (un factor de risc pentru cancerul de colon). R

Rădăcina de brusture fermentată poate îmbunătăți, de asemenea, nivelurile de IgA secretor și mucine (biomarker al funcțiilor imune și barieră intestinale) și fecale reduse acid litocolic (un factor de risc pentru cancerul de colon). R

Arctigenina poate proteja, de asemenea, împotriva formării de ulcere și le îmbunătățesc vindecarea (deși nu sunt la fel de puternice ca medicamentul omeprazol). R R

Artigenina se poate reduce TH1/TH17 inflamație indusă în intestin. R

Arctica poate ajuta la prevenire intestin permeabil și îmbunătăți joncțiunile strânse în bariera intestinală. R