bune

Descoperă 10 alimente pe care fiecare femeie ar trebui să le mănânce

de Amy Reiley cu Delahna Flagg

Femeile sunt cunoscute ca sexul mai frumos. Și ca atare, femeile necesită un echilibru diferit de nutrienți de la bărbați. Pentru început, necesitățile noastre de proteine ​​și calorii sunt foarte diferite de cele ale bărbaților. Dar ceea ce mâncăm nu poate afecta doar energia și aspectul nostru, ci afectează foarte mult sănătatea și fertilitatea noastră sexuală. De aceea, am compilat această listă cu cele mai bune 10 alimente pentru femei.

Cele mai bune alimente pentru sănătatea sexuală a femeilor

Femeile tind să aibă un impuls sexual mai scăzut decât omologii lor masculini. De fapt, Web MD estimează că 1/3 din toate femeile cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani suferă de o pierdere a interesului pentru sex. Însă obținerea substanțelor nutritive potrivite poate contribui la stimularea acelei aspirații sexuale, la menținerea nivelurilor corecte de hormoni sexuali și chiar la menținerea echilibrului ph al sistemului reproductiv feminin. Introduceți cele mai bune 10 alimente pentru femei!

În plus față de alimentele care vor ajuta la susținerea libidoului și a producției de hormoni sexuali, primele noastre 10 alimente afrodisiace pentru femei oferă substanțe nutritive pentru îmbunătățirea fertilității, susținerea rezistenței și stimularea dispoziției. De asemenea, am luat în considerare faptul că alimentele bogate în substanțe nutritive care încetinesc procesul de îmbătrânire și ajută femeile să mențină frumusețea în alte moduri sunt, de asemenea, importante. Am combinat acești factori pentru a veni cu ceea ce credem că sunt 10 alimente esențiale pentru a oferi unei femei ceea ce are nevoie pentru o sănătate sexuală optimă, precum și pentru o bunăstare generală.

Sunteți gata să descoperiți cum schimbarea dietei vă poate îmbunătăți viața sexuală și sănătatea generală? Să ne scufundăm. Îți va plăcea mâncarea # 1!

Și în timp ce explorați, asigurați-vă că nu ratați meniul Jump Start Your Libido. Am luat cele mai bune 10 alimente pentru femei și le-am încorporat într-un plan alimentar de 3 zile, încorporând o doză de creștere a libidoului din cele 10 cele mai bune alimente dimineața, la prânz și noaptea: