Am pus la încercare pulverizarea personală

cele

Cele mai bune arme de masaj sunt tehnologia imposibil de răcoroasă, dar scumpă, aflată în prezent pe scena wellness. Cu mărci precum Theragun reperate în mâinile vedetelor iubitoare de gimnastică și ale sportivilor de elită, există ceva de spus pentru această piesă care eliberează mușchi. Luați în considerare vărul adult al rolei de spumă care colectează praful sub pat.

Perfect pentru utilizarea în mod similar cu cea a unei role cu spumă; fie înainte de exercițiu pentru activarea mușchilor și creșterea fluxului sanguin, fie după eliberarea tensiunii și prevenirea DOMS (durere musculară cu debut întârziat) - pistolele musculare sunt piesa de trusă pentru care corpul tău îți va mulțumi.

Așadar, având în vedere cea mai bună sănătate, am testat creame de la créme de arme de masaj de pe piață, astfel încât să puteți investi în piesa potrivită pentru dvs. Tu! Sunt! Bine ati venit!

Testat de: Francesca Menato, WH Acting Digital Editor

Preț: 359 GBP 183,50 GBP

Vibrații: 5 niveluri de intensitate variată

Baterie: 3 ore de utilizare pe o singură încărcare

Zgomot: În timp ce nivelurile de intensitate mai scăzute nu sunt prea zgomotoase, puterea maximă de pe acest dispozitiv este incontestabil puternică. Cu toate acestea, faptul că există 5 nivele dintre care puteți alege, face din aceasta o soluție fixabilă - asigurați-vă că vă salvați nodurile super dureroase atunci când sunteți singur și puteți merge HAM pe intensitate.

Raport calitate-preț: La 229 de lire sterline se situează în jurul prețului mediu pentru armele musculare, nu mai scumpe sau altele mult mai ieftine. Ce aș spune este că puțini au atât de multe niveluri de intensitate din care să aleagă și asta pentru mine merită investiția. Fie că sunteți puțin rănit de la un antrenament pedepsitor sau nu puteți merge după maraton, există ceva pentru dvs.

Parere sincera: Este robust, fiabil și adaptabil la nivelul de ușurare de care aveți nevoie. O cumpărare solidă pe care o aveți și mușchii dvs. harnici nu veți regreta.

Testat de: Morgan Fargo, WH Digital Fitness Writer

Preț: 275 GBP 225 GBP

Specificații: În afară de prinderea ergonomică multi-grip, ceea ce înseamnă că puteți aborda chiar și locuri greu accesibile, noile Theraguns din seria 4 sunt mai silențioase, cu o durată de viață a bateriei de 120 de minute, accesorii ușor de curățat, intervale de viteză personalizabile și o aplicație pentru a vă ține cont și pe drumul cel bun cu recuperarea ta.

Zgomot: Theragun Prime este mult mai liniștit decât frații mai în vârstă din seria 3, dar are totuși un pumn calmant muscular. Pentru a fi tehnic un minut, motorul QX65 cu tehnologia QuietForce este ceea ce face ca noua pistol să fie mult mai ușor de utilizat pentru urechi. Aș fi fericit să-l folosesc acasă sau într-un spațiu public - de ex. sala de sport, ori de câte ori se redeschid.

Raport calitate-preț: Cu 275 de lire sterline, este sigur o investiție. Dar, dacă ai fi cineva căruia i-a plăcut să iei masaj ocazional de pre-blocare, acest pistol muscular percutant ar putea fi doar lucrul care te va liniști în nirvana lipsită de DOM-uri. Fiind cea mai simplificată opțiune de bază (mijlocul gamei de prețuri) din cea mai recentă versiune a Seriei 4, aceasta este arma de masaj pentru a aborda nodurile, negurile și durerile fără a rupe banca.

Parere sincera: După ce am testat Seria G3, pot spune că această ultimă armă are actualizări vizibile atunci când vine vorba de cât de tare este. Este fantastic pentru calmarea durerilor, calmarea durerii și mă face să mă simt mai puțin „închisă” după antrenamente dificile.

Testat de: Frankie Hill, director de artă WH

Preț: 229 GBP

Specificații: Theragun Liv, cea mai ușoară și compactă a familiei Theragun din generația 3, înseamnă că este mai ușor să vă transportați în geantă. Mașinile folosesc o mișcare asemănătoare burghiului, care ameliorează tensiunea musculară, rezultând o gamă mai mare de mișcare și flexibilitate, promovând în același timp o recuperare musculară mai rapidă.

L-am folosit acasă pentru activarea mușchilor înainte de a participa la un curs de transpirație la The Foundry și am simțit imediat o eliberare de tensiune în șolduri și o gamă mai mare de mișcare și flexibilitate.

Zgomot: Theragun menționează că Liv are o reducere a sunetului în comparație cu seria lor Pro, dar este încă incredibil de tare când îl pornesc pentru prima dată în birou și primesc câteva priviri destul de alarmante de la colegii din apropiere.

Personal, m-aș simți mult prea conștient de sine pentru a-l folosi într-un scenariu de sală de gimnastică și gândul la pornirea accidentală în public îmi dă anxietate pură.

Raport calitate-preț: Cu prețul mai mic, sunt oferite mai puține caracteristici decât seria pro Theragun, dar cu aceeași putere (40 de percuții pe secundă) și două accesorii (bilă de amortizare pentru zonele sensibile sau în apropierea oaselor și o bilă standard pentru utilizare generală), astfel încât să vă puteți adapta tratamentul.

Aș fi preferat o opțiune de viteză mai mică, cum ar fi seria Pro, pentru zone musculare mai sensibile, cum ar fi vițeii și tricepsii, deoarece mingea de amortizare nu a fost cu adevărat suficientă.

Parere sincera: În general, Liv este excelent pentru activarea musculară și ameliorarea tensiunii la domiciliu. IMHO, sunetul și lipsa opțiunilor de viteză sunt neajunsurile sale, dar, personal, este un trebuie să cumpere pentru mine. Nu vei regreta.

Testat de: Morgan Fargo, WH Digital Fitness Writer

Preț: A fost 549 GBP, acum 414 GBP

G3 Pro este cel mai puternic pistol muscular al lui Theragun și, în mod surprinzător, este și cel mai silențios. Cu 2 viteze „calibrate științific” - 40 și 29 de percuții pe secundă - arma oferă o forță de până la 60 lbs.

Vibrații: 2 niveluri de intensitate - 40 și 29 de percuții pe secundă fiecare.

Baterie: Furnizat cu 2 baterii reîncărcabile care durează 75 de minute fiecare.

Zgomot: Cu 50% mai silențios decât modelele anterioare Theragun, acesta este pistolul care poate fi utilizat discret și în liniște. Gândiți-vă mai mult „zumzet plăcut” decât „burghiu pneumatic”. Asta nu înseamnă că îl poți folosi în pat fără să-ți enervezi colegul de pat, nu este atât de tăcut. Dar, cu siguranță, puteți masa mușchii dureroși în fața televizorului fără a fi rugat să părăsiți camera.

Raport calitate-preț: Bine, deci știm că este scump. Dar este dispozitivul de vârf al gama Theragun, așa că înțelegem de ce este programat la peste 500 de lire sterline. Din fericire, G3 Pro este în vânzare în acest moment pentru 414 GBP - încă o investiție, dar 135 GBP mai puțin decât de obicei. Aceasta este o victorie clară.

Parere sincera: Da, e grozav. Dar dacă sunteți în căutarea de a investi și de a avea banii pentru a spori, atunci mergeți pentru asta. Veți fi greu de găsit un dispozitiv mai tehnic sau mai gândit. Cu toate acestea, dacă vă place ideea Theragun, dar sunteți puțin mai puțin bogați, mergeți la Theragun Liv la 179 GBP. Treaba făcuta.

* Theragun a lansat de atunci un dispozitiv PRO noua generație 4, care dispune de Terapie Smart Percussive și care este cu 60% mai silențios decât G3PRO.

Preț: 175 £ 150 £

Tot ce ți-a plăcut la Theraguns-urile originale într-o dimensiune mai ușor de transportat și mai ieftină? Wowza. Theragun mini este „partenerul tău de buzunar”, conceput pentru a face din mușchii dureroși un lucru din trecut, oriunde te-ai afla.

Vibrații: Setări cu 3 trepte (1750, 2100, 2400 de percuții pe minut).

Baterie: Durată totală de viață a bateriei de 150 de minute de la încărcarea completă, o încărcare completă durează 80 de minute.

Zgomot: Mic, dar încă specificat, Theragun mini are același motor QuietForce Technology pentru a elimina zgomotul vibrațiilor reziduale. Nu tace, nu ne înțelege greșit. Gândiți-vă: suficient de liniștit pentru a vă putea uita confortabil la vizionarea televizorului cu o canapea.

Raport calitate-preț: La 150 de lire sterline, Theragun mini este cea mai bună opțiune de economisire a bugetului, de economie de lire sterline. Cantitatea de design high-end și tehnologia interioară ambalate îl face să merite mai mult decât prețul său.

Testat de: Francesca Menato, WH Acting Digital Editor

Preț: 229,99 GBP 199,99 GBP (179,99 GBP când utilizați codul promoțional „XMAS” la plată)

Vibrații: 5 viteze

Baterie: Baterie de 6 ore de la o încărcare completă

Raport calitate-preț: Cu suma suplimentară de 20 de lire sterline scăzută din prețul de vânzare datorită codului promoțional la îndemână „XMAS”, nu pot spune mai corect decât atunci când vine vorba de raport calitate-preț. Doar puțin mai scump decât Theragun mini, specificați, obțineți un pistol mai mare la un preț similar.

Testat de: Ally Head, scriitor colaborator WH

Preț: 299,95 GBP 249,95 GBP

Alăturarea bogăției de arme de masaj de pe piață este Power Plate Pulse, promițând să „ofere experiența de recuperare finală prin întinerirea mușchilor strânși și dureroși” și chiar „accelerarea încălzirii și recuperării”. Este o maseuză într-o armă vibrantă de înaltă tehnologie, într-adevăr. Această versiune are acreditări, deoarece provine de la producătorii Power Plate, OG-urile în vibrații ale întregului corp ca instrument de recuperare și îmbunătățire a sportului din 1990.

Vibrații: 4 niveluri de intensitate variabilă

Baterie: La nivelul 1, bateria va dura 4-5 ore. La nivelul 4 bateria va dura 2-3 ore. Se încarcă printr-o priză de perete.

Zgomot: Deși nu este cea mai silențioasă dintre mașini - îmi avertizez colegii de casă din timp, astfel încât să nu se ridice sprâncenele la sunetul destul de agresiv care provine din dormitorul meu - nu menționează că îl aud din salonul de alături. Este ușor de încărcat și a durat toată săptămâna pe care am încercat-o, folosind-o timp de aproximativ zece minute pe noapte.

Raport calitate-preț: În plus, există o serie întreagă de diferite dispozitive de masaj de încercat, care vizează mușchii diferiți și lucrează diferite bucăți ale corpului. Este într-adevăr pus la încercare atunci când îl folosesc la vițelii mei dureroși, după semimaratonul de la Brighton; a doua zi dimineață, mă trezesc practic fără dureri, fără mușchi strânși sau dureroși, doar puțin rigid în șolduri, în ciuda alergării la cel mai rapid semimaraton de până acum.

Nu se știe dacă pistolul de masaj și recuperarea mea rapidă sunt legate, dar nu pot să nu scutur sentimentul că luxul de a mă putea bucura de un masaj adecvat din confortul patului meu a ajutat cu siguranță.

Parere sincera: Dacă lucrați mult sau scrimp la sesiunile de masaj foarte importante, aș recomanda.

Testat de: Florence Ogram, WH Art Assistant

Preț: 224,99 GBP 179,99 GBP

Pistolul de masaj cu percuție Pulse Roll are o ieșire extrem de variată, cu 4 nivele de putere de intensitate - strălucitoare pentru diferite zone ale corpului - precum și 6 capete de masaj atașabile. Personal, mi-a plăcut masajul coloanei vertebrale cu două brațe să-mi dezgroape nodurile din mușchii dureroși ai spatelui.

Vibrații: 4 niveluri de intensitate variabilă.

Baterie: Durata de viață a bateriei este remarcabilă, durând în medie 3 ore - ceea ce înseamnă că nu trebuie conectată tot timpul.

Zgomot: De departe, cea mai liniștită armă musculară pe care am întâlnit-o, chiar și în cea mai înaltă poziție, Pulse Roll m-a surprins cu cât de tăcută ar putea fi această armă. Emițând un zumzet blând, acesta este un dispozitiv pe care nu l-aș simți conștient de faptul că îl folosesc la birou sau la sală - este cu adevărat la fel de liniștit ca vibrația care vine prin telefon pentru a semnaliza un mesaj sau un apel.

Raport calitate-preț: Cu peste 200 de lire sterline, este cu siguranță o investiție. dar liniștea excepțională a dispozitivului asociată cu durata lungă de viață a bateriei îl face să merite 100% bani.

Parere sincera: Dacă sunteți în căutarea unui pistol de masaj cu adevărat liniștit, acesta este cel în care veți investi. Veți fi uimiți de cât de subtil și calmant este sunetul, precum și de cât de relaxant este „spuma” mare, precum capul rotunjit. Este în coșul meu, desigur.

Testat de: Charlotte Daly, colaborator WH

Preț: 229,99 GBP 199,99 GBP

Vibrații: 5 niveluri de intensitate variabilă

Baterie: 5 ore în funcție de presiunea din timpul utilizării. Timpul de încărcare este de aproximativ 1 oră.

Zgomot: Este un dispozitiv ultra-silențios care îl face un accesoriu câștigător dacă locuiți cu oameni care preferă să nu asculte zgomotele agresive de foraj care vin din dormitorul dvs. - nebun, corect?!

Raport calitate-preț: La sub 1 kg, am fost atât de surprins de cât de ușoară este această armă. L-am folosit după o sesiune cu echipa mea de hochei și am fost cu adevărat șocat de cât de multă putere ar putea ieși din ceva atât de ultra-ușor. Diferitele capete mi-au permis să intru cu ușurință în mușchii sângeroși care apucaseră după exerciții, iar dimensiunea compactă și greutatea au făcut-o ceva pe care aș lua-o cu mine mai degrabă decât să strâng praful sub patul meu.

Parere sincera: Este ușor să faceți față unui dispozitiv suficient de portabil pentru a vă deplasa, dacă este necesar. Pentru cei care călătoresc frecvent sau pur și simplu preferă să nu folosească un instrument greu de recuperare, acesta este cel pentru dvs.

Testat de: Claudia Canavan, WH Digital Health and Beauty Editor

Preț: 203,93 GBP

Datorită celor 2500 de lovituri pe minut, un scurt bust de presiune aplicată pe spatele gambelor mele a eliberat etanșeitatea post-haltere, în timp ce modelul este suficient de ușor pentru a fi ținut deasupra umerilor pentru a intra în regiunea omoplatului.

Vibrații: 1 setare care oferă 2500 de lovituri pe minut.

Baterie: 40 de minute de utilizare continuă

Zgomot: În primul rând: TimTam este tare. Foarte tare. Necesită o casă detașată mare, plus teren, dacă nu doriți ca vecinii să lovească pe pereți în timp ce îl folosiți, tare.

Raport calitate-preț: Spunând asta, puterea pură a dispozitivului compensează probabil zgomotul - duza sa de masaj cu vârf de cauciuc este feroce (într-un mod bun) când își face loc instantaneu în mușchii și scade tensiunea nodulară.

Sincer opinie: Pentru un pistol de masaj care se pretinde a fi la fel de eficient ca un „masaj de 30 de minute cu maseuză” în doar 5 minute, nu poți deveni cu adevărat mai puternic decât TimTam. Are mai puține opțiuni decât alte arme și funcționează pentru mai puțin timp, dar asta se reduce la „ferocitatea” ei pură. Apăsați pe Buy dacă vă place presiunea destul de tare.