Dacă aveți nevoie de un pumn nutrițional, dar nu aveți timp să gătiți mesele sau să vă planificați prânzurile cu o săptămână în avans, superalimentele sunt cea mai bună opțiune pentru a vă oferi corpului toate mineralele, nutrienții și antioxidanții de care aveți nevoie pentru a combate bolile.
Unele alimente au puterea de a îmbunătăți starea de spirit, energia, metabolismul și vederea chiar și atunci când le consumați în doze mici. Primăvara este unul dintre cele mai bune momente pentru a găsi aceste delicatese sănătoase, deoarece multe dintre ele sunt în sezon acum. La urma urmei, regula generală pentru a mânca sănătos și ieftin este de a cumpăra fructe și legume care sunt în sezon. [Slideshow: 83128]
Astfel de alimente puternice nu sunt propria lor categorie. „Superaliment” este pur și simplu un termen de marketing folosit pentru a descrie produsele și alte articole din magazinele alimentare care sunt bogate în substanțe nutritive care scad colesterolul rău și riscul de probleme cardiace, cancer și alte boli.
O modalitate de a recunoaște superalimentele de primăvară este prin culoare; seamănă cu toate nuanțele pe care le vedeți afară - verde, galben, roz sau albastru. Cu cât farfuria este mai colorată cu fructe și legume în sezon, cu atât este mai „super” masa ta.
- Cele mai bune alimente pentru Vagin Top 10 superalimente pentru a vă menține vaginul sănătos și fericit
- Cel mai bun pre-antrenament Keto - Top 5 - Ketolog
- Cea mai bună rețetă de aripi de curcan Keto picantă Fată alimentată cu iarbă
- Cea mai bună rețetă Keto Cookie Dough Bombe grase Rețetă - Cum să faceți Keto Cookie Dough Bombe de grăsime
- Cele mai bune diete de viață de vară, care separă faptele de ficțiune