metale

Obțineți cele mai recente articole Waking Times livrate în căsuța de e-mail. Înscrieți-vă aici.

Christina Sarich, scriitoare de personal
Timpuri de veghe

Dacă sunteți obosit la nesfârșit, iritabil, aveți probleme cu pierderea în greutate sau vă simțiți deprimat, s-ar putea să suferiți de atacul de mediu al toxinelor care sunt turnate în aerul nostru, în apă și în sol de către monopoli corporativi lacomi. Dacă nu sunteți sigur dacă suferiți de suprasarcină toxică, puteți fi cel puțin sigur că nu sunteți imuni la efectele toxice ale poluării mediului, cum ar fi deversările de petrol, fracking-ul, chemtrails, energia nucleară (cred că Fukushima) sau chiar producerea materialelor de război. Chiar și articolele zilnice, cum ar fi șamponul și produsele de curățat pentru covoare, conțin, de asemenea, mii de substanțe chimice care sunt toxice mortal în doze mai mari.

De la îngrijorarea cu privire la BPA-uri la metale grele, reziduuri de pesticide și alimente modificate genetic, este timpul să luați o viziune ofensatoare, în loc de defensivă, asupra sănătății noastre. Iată mai mult de două duzini de modalități de a purifica corpul de acești poluanți prost imaginați:

1. Susțineți ficatul și vezica biliară cu sfeclă roșie. Sfecla este o sursă valoroasă de fier, magneziu, zinc și calciu, care toate susțin o detoxifiere sănătoasă și o eliminare mai bună. De asemenea, sunt plini de B3, B6, C și beta-catoenă, substanțe nutritive importante pentru susținerea ficatului și a vezicii biliare în producerea acizilor biliari care susțin detoxifierea.

2. Bea mai multă apă purificată. Apa este una dintre cele mai vitale căi de autopurificare de pe planetă. Ajută fiecare celulă să scape de deșeuri și ne permite să excretăm toxine prin urină și intestin, precum și prin piele prin transpirație.

3. Faceți baie în lut de caolin sau folosiți montmorillonit acalcic lut deoarece sunt considerați cei mai buni pentru îndepărtarea pesticidelor din organism.

5. Consumați mai multă pantetină, o formă biologic activă a vitaminei B5, care poate ajuta la deschiderea blocajelor create de consumul de pesticide. Când suntem prea înfundați cu pesticide, corpurile noastre nu se pot detoxifica în mod natural.

6. Folosiți cărbune activ. Este foarte sigur să consumi până la 20-30 de grame pe zi amestecat cu apă purificată. Cărbunele activ se leagă de pesticide și alte toxine din mediul înconjurător și apoi le introduce prin intestine pentru a fi purjate din corp. De asemenea, puteți completa melasă după utilizarea cărbunelui activ doar pentru a fi sigur că înlocuiți minerale importante, cărbunele ar putea lipi din corp în procesul de a scăpa de toxinele nedorite.

7. Mănâncă mai multe citrice. Pectinele din citrice sunt o substanță detoxifiantă foarte puternică. Citricele îndepărtează în mod natural metalele grele fără a epuiza corpul de urme de minerale importante.

8. Creați o stare alcalină în organism, consumând mai multe fructe și legume organice care susțin mai multe canale de detoxifiere în organism. Există o varietate de beneficii ale apei alcaline, inclusiv curățarea ficatului, a intestinelor, a pielii, a sângelui etc.

9. Mănâncă mai multe fibre. Când mâncăm fibre, ficatul poate curăța mai ușor toxinele prin sistemul digestiv și luăm o sarcină imensă de pe un organ care încearcă în mod constant să scape de substanțele toxice din organism. Alimentele bogate în fibre includ fructe, legume, cereale integrale, cartofi (inclusiv pielea lor) etc.

10. Mănâncă mai mult grapefruit care conține naringenină, un flavanoid special care ajută ficatul să ardă grăsimile în loc să stocheze toxinele în celulele noastre adipoase.

11. Mănâncând usturoi poate ajuta la stimularea detoxifierii, deoarece contribuie la creșterea producției de celule albe din sânge, cunoscute și sub numele de limfocite, o parte importantă a sistemului imunitar.

12. Mănâncând sparanghel poate reduce nivelurile de pesticide din organism.

13. Mâncare organică, în aer liber ouă poate ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, stimulează nivelul de energie.

14. Creșterea nivelului de vitamina C este atât de bun pentru dumneavoastră, iar detoxifierea organismului încât s-a găsit că această vitamină ar putea ajuta la reducerea nivelului de expunere la radiații, chiar și la persoanele care locuiau în apropiere de Fukushima.

15. Nativii americani au folosit sarsaparilla de sute de ani în ceaiuri și tincturi ca modalitate de detoxifiere eficientă a sângelui. De asemenea, tratează în mod eficient afecțiunile ficatului, rinichilor și pielii.

16. Exercitarea și rămânerea activă este vital pentru a menține impuritățile în afara corpului. Doar 30 de minute până la o oră în fiecare zi aduce sânge bogat în oxigen în ficat și rinichi, sprijinindu-i astfel în detoxifierea organismului.

17. Mănâncă nuci braziliene, care sunt pline de glutation, o substanță detoxifiantă naturală, poate ajuta organismul să scape de pesticide și alte toxine dăunătoare. De asemenea, pline de seleniu, nucile de Brazilia ajută la crearea mai multor glutation. Uneori numită mama tuturor antioxidanților.

18. Pielea noastră este unul dintre cele mai mari organe de detoxifiere. Acesta acoperă aproximativ 22 de metri pătrați și înlocuim celulele pielii în fiecare zi. Periaj uscat este o modalitate excelentă de a sprijini pielea în detoxifierea corpului prin transpirație, scăldat etc. Dacă porii noștri sunt înfundați, pielea devine mai puțin eficientă. Periajul uscat ajută, de asemenea, la stimularea fluxului limfatic care ajută la eliminarea toxinelor din corp.

19. Ia Ciulinul de lapte. Sylibum marianum, cunoscut și sub numele de ciulin de lapte este un mare suport pentru ficat. Mult timp ajutând detoxifierea organismului, această plantă a fost legată de reducerea anumitor tipuri de cancer, reducerea diabetului și chiar reducerea tulburărilor digestive.

20. Consumă Ceaiul Essiac, care curăță corpul și are și proprietăți anti-cancer. Acest ceai poate ajuta organismul să scape de pesticidele utilizate cu OMG-uri și de pulverizarea solului, inclusiv permetrin.

21. Mănâncă-ți legumele de mare. Alginul din alge marine ajută la absorbția toxinelor din tractul digestiv (în același mod în care balsamul de apă elimină duritatea din apa de la robinet), astfel încât acestea să poată fi eliminate mai ușor. De asemenea, oferă cea mai mare gamă de urme minerale vitale care pot ajuta la curățarea sângelui.

22. Consumând verdețuri și rădăcini de păpădie poate ajuta la detoxifierea organismului datorită nivelului ridicat de antioxidanți, dar, de asemenea, ajută la susținerea decongestionării ficatului.

23. Utilizare muguri de broccoli în salate pentru a ingera substanțe importante care ajută la detoxifiere: sulforofani, indol-3-carbinol și D-glucarat. Varza conține, de asemenea, de până la 20 de ori mai mult sulfuran decât plantele obișnuite de broccoli crescute.

24. Mănâncă semințe de in și ulei de semințe de in pentru a ajuta la detoxifierea organismului. Acest super aliment este plin de fibre și Omega 3, ambele substanțe importante pentru detoxifiere.

25. Adăugați curcumă la rețetele tale. Această rădăcină este plină de curcumină, utilizată adesea în medicina ayurvedică pentru tratarea tulburărilor hepatice și digestive, și un mare agent de detoxifiere.

Despre autor

Christina Sarich este un muzician, yoghin, scriitor umanitar și independent, care canalizează multe ore de studiu Lao Tzu, Paramahansa Yogananda, Rob Brezny, Miles Davis și Tom Robbins în bucăți interesante pentru a vă ajuta să vă treziți capul somnoros și să vedeți imaginea mare Blogul ei este Yoga pentru Lumea Nouă. Ultima ei carte este Pharma Sutra: Vindecarea corpului și a minții prin arta yoga.

Acest articol este oferit sub o licență Creative Commons. Este în regulă să o reeditați oriunde, cu condiția ca biografia de atribuire să fie inclusă și toate linkurile să rămână intacte.

Ajutor Timpuri de veghe pentru a ridica vibrația împărtășind acest articol cu ​​butoanele de mai jos ...