Ceaiurile din plante beneficiază de scăderea în greutate - Credeți sau nu ceaiurile din plante sunt în general cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate; pe măsură ce vă reduc caloriile și luați detoxifiere a toxinelor acumulate în corpul dumneavoastră. Așadar, luând o ceașcă de ceai de plante vă va reduce grăsimea corporală și vă va ajuta, de asemenea, să reduceți riscul de infarct și diabet. Având în vedere acest lucru, există 5 beneficii principale pentru ceaiul de plante pentru pierderea în greutate dacă doriți să pierdeți niște grăsimi suplimentare.

cele

Beneficiile sănătății ceaiului din plante

  • Conține polifenoli, cum ar fi flavonoizi și catechine, care sunt antioxidanți. Antioxidanții din ceaiul de plante s-au dovedit a reduce riscul de diferite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân și de prostată
  • Ceaiul din plante scade riscul de a avea diabet de tip 2

Un studiu publicat pe Pubmed.gov relevă faptul că persoanele care consumă ceai verde au avut un risc cu 42% mai mic de a dezvolta diabet de tip II

  • Ceaiul din plante poate fi folosit pentru combaterea bolilor cardiovasculare
  • Ceaiul din plante crește arderea grăsimilor și îmbunătățește performanța fizică

Cercetările au demonstrat că ceaiul de plante promovează oxidarea grăsimilor, care crește cu 17%, crescând astfel arderea grăsimilor.

Mai jos sunt cele mai bune ceaiuri de plante pentru slăbit și rețetele lor

Ceaiuri din plante Beneficii pentru pierderea in greutate

1. Iarbă de lămâie și ceai de ghimbir

Iarba de lămâie și ghimbirul sunt în general cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate; ele ajută digestia și măresc nivelul de energie. De asemenea, sunt un bun antioxidant care vă permite să eliminați grăsimile și să atenuați durerile de stomac

Rețete

  • O tulpină de iarbă de lămâie proaspătă
  • 7 felii de cățel de ghimbir proaspăt
  • 5 pungi de ceai verde
  • 4 uncii de miere/zahăr

Directii

  • Clătiți foarte bine iarba de lămâie, tăiați-o în lungimi de 2 inch și sfărâmați-o cu un cuțit de bucătărie.
  • Adăugați ghimbir, lemongrass și miere sau zahăr în 2 căni de apă clocotită
  • Apoi adăugați pungi de ceai verde la fiert când este scos de pe foc și lăsați-l să absoarbă ceaiul timp de aproximativ 5 minute.
  • Apoi scoateți pungile de ceai din amestec și lăsați ceaiul să se răcească timp de aproximativ 30 de minute.
  • Se strecoară ceaiul cu o strecurătoare fină și se acoperă, se pune la frigider cel puțin o oră
  • Apoi serviți ceaiul cu pahare umplute cu gheață și bucurați-vă. Faceți 4 porții
  • Puteți bea acest ceai în fiecare dimineață timp de 4 zile. Puteți comanda pentru ceaiul dvs. de ghimbir și lămâie acum pe Amazon

2. Lemon Ginger Detox Bea ceai

Reţetă

  • 1 1/2 pahar de apă
  • ½ cană de suc de lămâie
  • Buton de 1/2 inch de rădăcină de ghimbir

Directii

  • Se amestecă sucul de lămâie cu paharul cu apă.
  • Asigurați-vă că răciți ghimbirul folosind un zester, adăugați la amestec și acoperiți-l.
  • Apoi lăsați-l să stea aproximativ 10-15 minute.
  • Serviți și bucurați-vă

NOTĂ: Lemon Ginger Detox Drink poate fi încorporat în 3 zile Cleanse & Detox sau pur și simplu bucurați-vă de primul lucru dimineața.

3. Ceai de ardei negru și lămâie pentru slăbit

Ardeiul negru este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri de plante pentru scăderea în greutate. Este o putere care stimulează metabolismul prin eliminarea grăsimilor nedorite. De asemenea, conține o substanță activă numită piperină care reduce nivelul de grăsime din aburul din sânge. Lămâia este, de asemenea, un bun agent de curățare a sistemului, care ajută la scăderea de toxine și vă suprima pofta de mâncare, îmbunătățind în același timp digestia. Ia-ți ceaiul pe Amazon acum

Reţetă

  • 4 linguri de suc de lamaie
  • 1 lingură de pudră de piper negru
  • 1 lingură de miere

Directii

  • Se toarnă 4 linguri de suc de lămâie, 1 lingură de miere și 1 linguriță de pudră de piper negru proaspăt zdrobit într-un pahar cu apă fierbinte și se amestecă bine
  • Beți dimineața devreme pentru a curăța grăsimea acumulată și pentru a vă potrivi.

4. Ceai verde Minty pentru slăbit

Aceasta este o rețetă cu ceai de plante cu adevărat răcoritoare și delicioasă pentru pierderea în greutate, care folosește bunătatea mentei.

Menta ajută digestia și este un aperitiv excelent și eficient pe care nu trebuie să-l ignorați. Vă ajută să pierdeți în greutate și grăsimea abdominală într-un mod natural. Acest ceai conține doar 9 calorii, ceea ce îl face mult mai sănătos decât pop.

Rețetă: Ceai verde Minty

  • 7-10 frunze de mentă proaspete
  • 2 pungi de ceai verde
  • 1 linguriță de miere

Directii

  • Se toarnă apă clocotită deasupra frunzelor de mentă spălate și tocate într-un pahar înalt,
  • Apoi adăugați 2 pungi de ceai verde.
  • Puneți paharul la frigider timp de 2 până la 4 ore.
  • După 2 -4 ore scoateți plicurile de ceai și adăugați cub de gheață și serviți.
  • Alternativ, puteți servi și fierbinte, dacă doriți, dar este atât de răcoritor vara pentru a servi răcit.

Ceaiul dvs. de menta este disponibil acum Amazon

5. Ceai cu miere și scorțișoară pentru slăbit

Mierea ajută la arderea grăsimilor corporale accelerând rata metabolismului. Mierea nu provoacă grăbit de zahăr din cauza indicelui glicemic scăzut și mai sănătos și a ratei ușoare de absorbție a acestuia în sistemul corpului. Scorțișoara este cunoscută pentru beneficiile ceaiului din plante pentru pierderea în greutate. Reglează nivelul zahărului din sânge și mărește procesele chimice ale glucozei. Astfel, preveniți creșterea zahărului din sânge care poate provoca acumularea de grăsime corporală.

Mierea și scorțișoara sunt o combinație sănătoasă eficientă care curăță bacteriile și ciupercile din intestin, reducând astfel grăsimea din burtă

Într-un studiu realizat la Penn State 2011, s-a dezvăluit că Consumul unei diete bogate în condimente, cum ar fi ghimbirul, curcuma și scorțișoara, scade răspunsurile negative ale organismului la consumul de alimente bogate în grăsimi.

Reţetă

  • 1 lingură de miere organică
  • 1 lingură de scorțișoară organică
  • 1 cană de apă curată

Pentru a simplifica: o parte de scorțișoară și două părți de miere este ceea ce este necesar pentru această rețetă de slăbit.

Directii

  • Se fierbe 1 cana de apa curatata
  • Se toarnă apa fierbinte peste scorțișoară într-un castron
  • Abrupt timp de 10-15 minute
  • Apoi adăugați miere în ceaiul de scorțișoară răcit
  • Bea asta de două ori pe zi pentru un rezultat mai bun; dimineața și înainte de culcare pe stomacul gol.

Notă: Adăugați întotdeauna miere la ceaiul de scorțișoară răcit pentru a păstra cel mai bine enzimele din mierea crudă.