Mulți dintre noi au avut o greutate suplimentară și ar dori să arunce o parte din aceasta. Nu este posibil să slăbești cu un stil de viață nesănătos. Veți avea nevoie de o dietă bine echilibrată și un program de exerciții pentru a slăbi și a vă schimba viața. Cheia pentru a pierde în greutate este de a rămâne cu programul și de a evita tentațiile pe parcurs.

Fie că sunteți interesat să vă urmăriți greutatea, să încercați exerciții noi, să deveniți mai buni la citirea etichetelor alimentelor sau să primiți recomandări alimentare, există o aplicație disponibilă pentru dvs. Iată 15 aplicații pentru slăbit iPhone care vă pot ajuta să vă schimbați stilul de viață și să scăpați de greutatea suplimentară pe care o purtați:

pentru

Lose It: o aplicație puternică de slăbit care vă ajută să stabiliți un buget zilnic de calorii, să urmăriți mâncarea și exercițiile fizice și să faceți alegeri mai inteligente. Este compatibil cu o mulțime de trackere de activitate.

ipiit: una dintre aplicațiile noastre preferate din toate timpurile. Această aplicație puternică vă oferă informații corecte despre produs și vă ajută să găsiți articole care se potrivesc cu dieta dvs. Fie că doriți să evitați alimentele modificate genetic sau să adoptați o dietă fără gluten, această aplicație vă acoperă.

Fooducate: această aplicație de dietă vă clasifică alimentele și vă explică ce conține fiecare produs. Oferă alternative mai sănătoase. Vă poate urmări dieta, caloriile și exercițiile fizice.

Nutrino: această aplicație îți transformă iPhone-ul în nutriționistul tău personal. Furnizați-l cu preferințele și obiectivele dvs. dietetice, iar Nutrino face restul pentru dvs.

iTrackBites Point Calculator: are tot ce aveți nevoie pentru a urmări valorile scorului alimentelor. Puteți menține o listă cu mâncarea preferată și puteți face mult mai mult.

Secretul postului: doriți să vă duceți eforturile de slăbire la nivelul următor? Postul ar putea ajuta. Această aplicație vă permite să programați posturile în avans, cu numărătoarea inversă până la începutul și sfârșitul rapid.

Alergarea pentru pierderea în greutate PRO: alergarea în fiecare zi este o modalitate excelentă de a arde mai multe calorii și de a pierde în greutate. Această aplicație vă oferă antrenamente la intervale pentru scăderea în greutate. Veți primi instrucțiuni audio, statistici și acces la muzică.

Sworkit: vine cu planuri de antrenament ghidate pentru a vă ajuta să vă formați. Are cardio, antrenament de forță, yoga și mișcări de întindere pentru a vă ajuta să deveniți mai slab și mai potrivit.

Happy Scale: monitorizează progresul pierderii în greutate de pe telefonul smartphone și prezice când îți vei atinge obiectivele.

Calculatorul scorului alimentelor: vă permite să căutați peste 5 milioane de produse alimentare pentru a găsi scorul lor. Simplifică măsurarea macronutrienților și vă permite să scanați coduri de bare.

My Diet Coach: o aplicație de slăbit pentru femei. Este conceput pentru a motiva și a vă ajuta să evitați mâncarea emoțională și tentațiile prostești.

Pacer: nu poți pierde în greutate dacă nu faci mișcare și menții o dietă adecvată. Această aplicație vă numără pașii și vă urmărește activitatea fără o brățară. Vă permite să creați grupuri de mers pe jos cu prietenii.

Fitbit: Fitbit este unul dintre cei mai buni trackers de activitate din jur. Această aplicație funcționează cu trackere de activități Fitbit și scale inteligente. Aplicația se sincronizează automat cu tracker-ul purtabil fără fir.

Yoga pentru scăderea în greutate: credeți sau nu, puteți pierde în greutate cu yoga dacă sunteți dedicat. Această aplicație are o grămadă de ipostaze pentru a vă provoca corpul și pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii.

CARROT Fit: vă oferă un antrenament intens de 7 minute și vă urmărește greutatea. Această aplicație AI vine cu peste 3 ore de sunet pentru a vă încuraja.

Iată-l. Dacă vrei să slăbești, nu există o modalitate mai bună de a rămâne pe drumul cel bun decât să folosești iPhone-ul pentru a-ți reaminti în continuare care sunt obiectivele tale și cum poți ajunge acolo.

Luarea ta: care este aplicația ta preferată de slăbit pentru iPhone?