Aceste aplicații și trackere de fitness pot fi utile pentru a vă grafica progresul.

Imparte asta

Alătură-te alergării pentru femei

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alătură-te alergării pentru femei

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

fitness

Utilizarea unei aplicații de alergare sau a unui tracker de fitness vă poate ține sincronizat cu antrenamentul, dar nu aveți nevoie de unul cu multe clopote și fluiere. Iată câteva opțiuni de bază, ușor de utilizat, pentru a oferi motivației un impuls.

Endomondo
Această aplicație urmărește durata, distanța, caloriile și multe altele în timp real. De asemenea, oferă feedback audio și chiar le permite prietenilor să vă vorbească în timp ce alergați. Stabiliți un obiectiv de timp, distanță sau calorii și obțineți un antrenament audio mai avansat.

Liber; iOS, Android

GymBoss 2 Interval Timer
Perfectă pentru alergătorii noi, această aplicație facilitează trecerea între alergare și mers pe jos. Vă puteți programa în prealabil intervalele de alergare/mers și va emite un sunet pentru a vă anunța când este timpul să comutați.
Liber; iOS, Android

Nike + Running
În plus față de urmărirea distanței, duratei, ritmului și caloriilor arse, această aplicație creează o hartă a alergării, astfel încât să o puteți examina pentru a vedea cum se modifică ritmul dvs. în diferite părți ale cursului. Sincronizarea alergărilor dvs. cu site-ul Nike + vă permite să urmăriți obiectivele și să găsiți rute de top în zona dvs.
Liber; iOS, Android