Așa că am urmat o dietă în ultimele 4/5 săptămâni acum, aveam în total 2 pietre de pierdut și am pierdut 12 kilograme aproape la jumătatea drumului, dar. Nu văd deloc nicio diferență în mine! Ei bine, un pic pe fața mea, dar cu siguranță că începutul bărbiei duble nu adăpostea aproape o piatră de grăsime?
Este atât de enervant, încât toată lumea știe că urmez o dietă, așa că continuați să întrebați cum mă descurc și îmi este frică să spun, deoarece nu vreau să mă cerceteze întrebându-mă dacă totul mi-a ieșit din cădere.!
Aibu se aștepta să observe o diferență până acum? Sunt o mărime 12 care se strecura într-un 14 btw

greutate

Este întotdeauna greu să vezi o diferență când te vezi pe tine în fiecare zi. Continuă treaba bună, sunt sigură că arăți grozav! Hainele tale vor începe să se simtă mai libere în curând și o vei observa mai mult!
Bravo, a pierde 12 lb este uimitor!

Ne pare rău, intenționat să spun, diferența va fi mai evidentă pentru ceilalți oameni.

Vorbind pentru mine, consider că nu este util să mă concentrez prea mult pe greutate. Fă mișcare, precum și dietă și obținerea tunderii este ceea ce mă face să văd diferența în forma corpului meu. Ajută atunci să ignori cântarele!

Mesaj retras la cererea postatorului.

Mulțumesc yaimee, dh va arăta din când în când și va spune oh da, ai slăbit, dar este obligat să spună asta cu adevărat

Și babette, dacă m-aș concentra pe senzația de tăiere și nu pe cântar, aș fi renunțat la ea ca pe o treabă proastă, pentru că nu văd nicio diferență! Am fost la greutatea obiectivului meu înainte și mă uit la mine acum, comparativ cu atunci, pur și simplu nu văd că sunt la jumătatea drumului

Nici o ladyintheradiator nu am făcut măsurători, nu am mai făcut-o niciodată înainte, dar când port haine precum blugi și lucruri pe care le pot spune că nu se strâng mai bine, ceea ce este bine, dar nici nu se simt mai slăbiți! Soo frustrant

Am avut o programare de doctor în această dimineață, doar lucruri de rutină, mi-a spus să mă urc pe cântar și apoi a arătat o diagramă care indica clar că sunt 2 kilograme supraponderale. 2 piatra! 28 de lire sterline. aaaaaaargggghhhh.

Așa că mi-am început dieta imediat. Dacă pierd 12 lbs aș fi atât de încântat. Hainele tale ar trebui să fie puțin pierdute sau să se potrivească mai bine. Purtați ceva pe care nu l-ați purtat de veacuri și vedeți dacă observați o diferență.

3 până la 4 kilograme din asta vor fi doar golirea stomacului, astfel încât probabil că ați pierdut o jumătate de piatră cu greutate „reală”. Ai fugit pentru a observa diferența dintre bărbie. De acum înainte, vei începe cu adevărat să observi.

Ramai puternic. Va merita până la urmă. Este foarte ușor să renunți atunci când te simți cu adevărat descurajat, dar acum este momentul în care vei începe să-l observi cu adevărat.

„3 până la 4 kilograme din asta vor fi doar golirea stomacului”.

Domnișoară M. ia-ți măsurătorile acum. Nu mi-am observat propria pierdere în greutate/tăiere până nu am început să măsoară. Nu cred că arăt atât de diferit și sincer nu am observat că hainele mele se potrivesc mai bine până nu am avut cifre reale!

Mi-au luat aproximativ 4 pietre înainte să văd diferența în mine, alții au observat-o mai devreme.

S-ar putea să mă măsor azi, dar (probabil o întrebare prostească) unde mă măsoară? Nu am renunțat la dieta deoarece simt că sunt într-adevăr în pasul meu acum și știu că funcționează, așa că sperăm că măsurarea va fi exact ceea ce am nevoie!
Cailinsalach noroc cu dieta ta, punctul de plecare este mai rău, dar devine mai ușor
Shewhowines Cred că această pierdere în greutate este probabil exactă ca și cum aș mânca ceva mai mult! Dar chiar mai bine

Îmi măsoar talia și șoldurile.

Folosiți orice fel de tracker, cum ar fi My Fitness Pal? Pentru că au un loc unde să înregistreze astfel de lucruri și au un grafic minunat, care să vă arate cât de minunat faceți!

De asemenea, slăbesc, dd și am început să ne facem fotografii o dată pe lună doar în imaginea subterană, frontală, ambele părți și spate. Este destul de greu să te uiți la început, dar poți vedea cu adevărat diferența după câteva luni și a fost o „încurajare” bună pentru mine.

Tee no im nu, dar acel grafic de awesomeness sună grozav îl va verifica, mulțumesc
Visează încă o idee grozavă! Trebuie doar să îmi amintesc să nu-mi împărtășesc telefonul cu dd, deoarece îi place să arate și să arate fotografiile mele oricui va arăta lol!

Ha ha nu, fotografiile nu au cap și sunt puse imediat într-un fișier secret la care doar dd și eu am acces! A fost una amuzantă săptămâna trecută, i-am făcut o fotografie dds în spatele ei și ds (4) a bombardat-o cu cel mai mare rânjet cheshire

De asemenea, este gratuit, Domnișoară M.. Există de fapt un fir MN undeva.

Am tinut si dieta de 5 saptamani. Am tăiat junk-ul evident, dar am tăiat și cartofi și pâine.
Am mâncat 2 weetabix la micul dejun și pește și legume de pui fără piele. Nu am cântare, dar hainele sunt mai libere.

Totuși, în niciun caz nu am pierdut 12 kilograme. Deci, cum ați pierdut atât de mult OP.

Trecând după haine, parcă mi-am pierdut șoldurile și stomacul.

Am de pierdut vreo 4 pietre.

Sunt pe WW și am pierdut până acum peste 2 pietre. dar încă mă văd ca pe blobul gras.

Tot ce pot spune este să-ți iei hainele și într-o zi vei pune ceva și vei merge la „Wow”

Am făcut dietă de la sfârșitul lunii ianuarie și am pierdut puțin peste 11 lbs. Am fost la 13,5, dar mi-am pus din nou din cauza băutului abundent în urma unui doliu. M-am întors pe drum acum și sper să am o piatră în următoarele săptămâni și încă o pereche de piatră cel puțin după aceea.

Nu văd nicio diferență în oglindă, dar blugii mei grași din care am izbucnit au devenit mai slabi.

Continuă. Puneți 12 kg de cutii din dulap într-un rucsac și încercați să h

Ne pare rău, trimite prea curând.

Încercați să țineți rucsacul în fața dvs. pentru un pic, pariez că nu este ușor!

Întunecați ochii cam la fel ca dvs., mâncați 6 mese mici pe zi:

terci cu apă la micul dejun,
fruct la mijlocul dimineții
Prânz constând din salată de ton sau pui,
Prajitura cu orez cu branza saraca sau unt de arahide dupa-amiaza
Cina de 30 de grame de orez sau un mic cartof dulce, împreună cu pui/pește sau friptură și o mulțime de legume/salată verde

Fără pâine, paste, prăjituri, ulei, cu puține produse lactate, o masă pe săptămână liberă și nu weekendul meu obișnuit întreg lol

Este greu la început să mă obișnuiesc să gătesc fără ulei și sosuri, dar acum sunt obișnuit și nu mă văd revenind vreodată la modul în care mâncam, dacă mănânc pâine sau paste cu masa mea de înșelăciune, mă simt atât de lent și obosit. întreaga zi după

Felicitări tuturor pentru pierderea în greutate