Campbell's Select Harvest Chicken Tuscany
Fasolea albă și legumele pompează nutrienții acestei cutii.

conservate

Pe cană: 90 de calorii, 7 g proteine, 12 g carbohidrați (4 g fibre), 1,5 g grăsimi

Eden Foods Organic Fasole neagră și Quinoa Chili
Quinoa crește conținutul de proteine.

Pe cană: 190 calorii, 10 g proteine, 35 g carbohidrați (6 g fibre), 1,5 g grăsimi

Eden Foods Fasole Pinto organice refrate, ușor sărate
Încălziți și tăiați pe un # 9, deasupra cu # 19, # 117 și la grătar # 104.

La 1/2 cană: 90 de calorii, 6 g proteine, 19 g carbohidrați (7 g fibre), 1 g grăsime

Eden Foods Fasole organice Garbanzo
Adăugați aceste fasole cu nuci în sosul de paste sau aruncați-le într-o salată grecească.

La 1/2 cană: 130 calorii, 7 g proteine, 21 g carbohidrați (5 g fibre), 1 g grăsime

Roșii decojite bio San Marzano certificate Cento
Un soi italian cu gust bogat, care nu are gust ca conserva.

Pe 1/2 cană: 25 calorii, 1 g proteină, 5 g carbohidrați (2 g fibre)

Măsline mixte gourmet peloponez
Mănâncă așa cum este sau taie câteva pentru a le răspândi pe un hoagie.

Pe oz: 60 de calorii, 2 g carbohidrați, 6 g grăsimi

McClure's Garlic & Dill Spears
Gustați unul dintre aceste murături agățate și agitate și nu vă veți întoarce la acele alternative gălbui, fără aromă.

Pe oz: 5 calorii, 2 g carbohidrați

Tonul sălbatic al planetei sălbatice
Această marcă se mândrește cu pește capturat în mod durabil, cu niveluri ridicate de omega-3 și mercur redus. În plus, are un gust grozav într-un sandwich.

Pe 2 oz: 120 calorii, 16 g proteine, 6 g grăsimi