Obținerea de lichide suficiente este o necesitate, dar unele băuturi pot agrava simptomele lui Crohn. Iată cum să-ți potolești setea fără efecte secundare.
Hidratarea corectă este importantă pentru toată lumea și cu atât mai mult atunci când aveți o boală inflamatorie intestinală (IBD), cum ar fi boala Crohn. „Hidratarea este deosebit de importantă pentru persoanele cu boală Crohn care au mișcări intestinale active sau diaree și pierd lichide mai repede decât altele”, spune Randy Longman, MD, doctor, gastroenterolog și profesor asistent de medicină la Centrul Jill Roberts pentru Inflamator Boala intestinului la Weill Cornell Medicine și spitalul NewYork-Presbyterian din New York. Majoritatea liniilor directoare prevăd cel puțin opt pahare de apă sau lichide pe zi pentru ca adulții să rămână hidratați corespunzător. Dar toate fluidele nu sunt create egale: Deși unele băuturi sunt clar bune sau rele pentru Crohn, modul în care reacționați la alte băuturi poate varia.
Sifonul nu este bun pentru boala Crohn
Sifonul și băuturile carbogazoase sunt încărcate cu zahăr și pot provoca gaze, ceea ce nu este bine dacă aveți Crohn /
Chiar dacă nu vă deranjează gustul sifonului dietetic, este mai bine să alegeți o băutură diferită pentru a vă potoli setea dacă aveți Crohn’s. „În unele cazuri, sifonul și băuturile carbogazoase pot provoca diaree. Carbonatarea este gazoasă și poate provoca balonări, ceea ce ar avea un impact absolut asupra tractului gastro-intestinal ”, spune Melissa Rifkin, RD, dietetician bariatric la Montefiore Health System din Bronx, New York.
Alături de carbonatare, sifonul obișnuit este încărcat cu zahăr, care poate irita tractul digestiv.
Apa se potolește de boala Crohn
Apa este o modalitate excelentă de a rămâne hidratat dacă aveți Crohn.
S-ar putea să nu pară interesant, dar cea mai bună hidratare atunci când gestionați o IBD, cum ar fi boala Crohn, este H2O simplu. Nu există nicio altă băutură care să lucreze mai mult pentru a vă ajuta să depășiți efectele negative ale simptomelor lui Crohn, spun experții. Acest lucru este valabil mai ales atunci când apare diareea și nevoile dvs. de lichide sunt și mai mari.
- Cele mai bune și cele mai rele mesaje de sănătate de la bucătarii TV - Centrul de dietă și nutriție - Sănătate de zi cu zi
- Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru mahmureală de zi cu zi
- 7 alimente și băuturi care pot afecta astmul în fiecare zi
- Cele mai bune ochelari pentru fiecare formă de față (imagini) Sănătate zilnică
- 9 Cele mai bune alimente pentru boala Crohn Alimente pentru a mânca cu Crohn