Vă întrebați dacă ar trebui să luați vitamine? Nu sunteți sigur de care aveți nevoie pentru o sănătate optimă și ce niveluri sunt sigure? Nu esti singur. Problemele de sănătate ale multor persoane ar putea fi îmbunătățite cu ajutorul vitaminelor - dacă ar ști cum să le folosească. În soluția de vitamine, Dr. Romy Block și Arielle Levitan oferă o abordare de bun simț, sănătoasă din punct de vedere medical, a utilizării vitaminelor pentru a vă îmbunătăți dieta, planul de exerciții și starea generală de sănătate. Într-un limbaj clar, accesibil, ele explică ce vitamine și suplimente pot fi utile, care pot fi dăunătoare și care sunt cu totul inutile; explorați subiecte de sănătate, inclusiv migrenă, căderea părului, oboseală, sindromul intestinului iritabil, bufeuri și multe altele; și să abordeze îngrijirea preventivă, oferind informații despre subiecte precum testele de screening, pierderea în greutate și păstrarea memoriei. Iluminant și accesibil, Soluția de vitamine este un ghid indispensabil pentru încorporarea în siguranță a vitaminelor și suplimentelor în orice stil de viață - unul care va lăsa cititorii educați, informați și înarmați cu strategii simple, de zi cu zi, pentru a-și îmbunătăți sănătatea.

cele

Recenzii editoriale

„Acest ghid al consumatorului pentru consumul de vitamine terapeutice are o abordare primitoare și conversațională a unui subiect clinic. Doctorii Block și Levitan se bazează pe experiențele lor cu pacienții și au ajuns la concluzia că multe afecțiuni obișnuite, de la depresie la probleme de somn și probleme de greutate, pot fi ușurate (sunt înțelepți să nu spună niciodată vindecate) prin suplimentarea cu vitamine. Secțiunile acoperă diferite probleme de sănătate și posibilele soluții de vitamine. Există o listă de 30 de pagini de vitamine care evidențiază fiecare vitamină individuală, cu puncte glonț ușoare de ce s-ar putea să o luați. Este de remarcat faptul că autorii își vând propriile suplimente online, dar aceasta nu este o carte de vânzări. Acest volum extrem de ușor de utilizat ar trebui să găsească o casă în colecțiile de sănătate care circulă în majoritatea bibliotecilor. ”

Lista de carti

Am fost foarte recunoscător că am primit o copie a Soluției de vitamine, pe lângă vitaminele în sine! Înainte de a începe oricare dintre vitamine, am citit copia și am fost atât de impresionat de cât de ușor de citit și de cât de informativ era. Am marcat secțiuni pentru ca soțul meu (nu un mare cititor!) Să treacă peste el și cred că această carte va fi o referință excelentă de păstrat prin casă. Am luat notițe în timp ce citeam, m-am trezit căutând pentru a obține informații suplimentare și vorbeam despre ceea ce am învățat cu mai mulți prieteni. Citit cu adevărat interesant!

Samantha March - Chick Lit Plus

‘Soluția de vitamine a medicilor și coautorilor Arielle Levitan și Romy Block este fantastică! Este complet actualizat, cercetat în detaliu, are un glosar masiv de referințe pentru a susține afirmațiile și este scris de doi medici care știu mult mai mult decât au învățat la școala de medicină. Deci, puțini medici par să știe primul lucru despre nutriție, să nu mai vorbim despre vitamine și minerale, de ce avem nevoie, cât de mult și cum aceste elemente ne afectează corpul și bunăstarea. Soluția de vitamine risipe miturile și clarifică zonele gri cu informații detaliate. Crede-mă, vei veni bine informat despre tot ce nu ești sigur. Dacă a existat vreodată o Biblie despre vitamine și nutriție, soluția de vitamine este. Soluția de vitamine este atât de plăcută! Tonul este conversațional, primitor. Simt că stau jos și vorbesc cu câțiva prieteni înșelați. Și tonul ăsta m-a făcut să întorc paginile la fel de repede ca și când citesc un roman absorbant: abia așteptam să ajung la următorul capitol despre exerciții fizice, pierderea în greutate, dureri de cap de migrenă, păr subțiat, tensiune arterială, diabet. Soluția de vitamine se adresează tuturor acestor subiecte și multe altele. ”

Viga Boland pentru Reader's Favorite - Recenzie de 5 stele

„SOLUȚIA DE VITAMINĂ este o resursă utilă pentru informații despre suplimentele de vitamine, utilizările lor și dozele recomandate.”

IndieReader - Carte aprobată de cititorul independent