Opiniile exprimate de Forbes Contributors sunt ale lor.

pentru

Dr. Linda Ellison, fondatoarea kaü

Piața globală a sănătății nu prezintă semne de încetinire, dar vânzările de vitamine și suplimente, în special, au crescut în timpul pandemiei. Deoarece în timp ce mâncați o dietă echilibrată este bine și bine, este mai mult decât ușor să pierdeți ceva care ne-ar putea ajuta să simțim și să performăm chiar mai bine.

„O dietă tipică nu conține spectrul nutrițional necesar, densitatea și funcționalitatea necesare pentru a obține și a menține o sănătate optimă”, explică Dr. Linda Ellison, fondatoarea kaü, un supliment imunitar de ultimă oră care valorifică puterea aminoacizilor. „De aceea avem nevoie de substanțe nutritive suplimentare pentru a ne ajuta corpul să funcționeze la maximum”.

Deci, atunci când cumpărați vitamine și suplimente, ce ar trebui să luați în considerare? În primul rând, costul. "Mulți oameni cumpără versiunile McDonalds, dar se așteaptă ca aceștia să aibă calitatea unui restaurant organic, de la fermă la masă", spune Ellison. "Dar, având în vedere costurile implicate, nu este posibil să se livreze ingrediente bune, știință și cercetare la un preț scăzut."

În al doilea rând, gândiți-vă la augmentare - cu alte cuvinte, cât din ingredientul cheie are un supliment. Ellison notează: „Din testele de laborator extinse efectuate de terți, știm că vitaminele și suplimentele cu arome, culori și mirosuri specializate sunt compuse din cel puțin 75% aditivi.”

Apoi, ia în considerare cantitatea și procentul de ingrediente. În mod obișnuit, luați o vitamină sau un supliment, având în vedere un anumit obiectiv, dar, potrivit lui Ellison, „Dacă are o listă lungă de ingrediente, atunci nu poate conține suficientă cantitate la nivel funcțional pentru a vă beneficia cu adevărat”.

Și, deși nu este cel mai elegant subiect, ia în considerare ceea ce Ellison se referă la „Testul de baie”. Observați urina după ce ați încercat un supliment suplimentar și verificați dacă are o culoare închisă sau are un miros aspru. "Dacă da, corpul tău a eliminat majoritatea vitaminei sau suplimentului tău, în loc să îl facă funcțional în sistemul tău", explică Ellison.

În timp ce vitaminele și suplimentele nu sunt înlocuitorii unei diete bine rotunjite, ele pot atenua o serie de probleme, de la anxietate la insomnie - care par a fi crescute doar în aceste perioade extrem de emotive. Deci, înainte, 20 de modalități ușoare de a vă ajuta să vă simțiți cel mai bine - din interior spre exterior.

Aminoacizii servesc drept elemente esențiale ale corpului dumneavoastră și sunt „cheia funcționării biologice umane”, spune Ellison. Deși sunt unici și îndeplinesc roluri specifice, sunt mai puternici atunci când lucrează împreună ca unitate colectivă. Deci, pentru a-i ajuta să funcționeze în mod optim: „Immunity Build declanșează producția rapidă a celulelor sistemului imunitar și codifică aceste celule pentru a fi modelate și opera cu vitalitatea robustă a celulelor tinere, explică Ellison.

Această companie vizionară CBD se distinge de restul pentru că este deținută de femei, organice și creează produse expres pentru nevoile unice ale femeilor. Equilibia merge chiar și până la a oferi specialiști în dozare, care vă ajută să eliminați presupunerile din CBD și să personalizați o rutină doar pentru dvs. Deci, atunci când aveți nevoie de o ușurare imediată și liniștitoare, luați 1/4 picurător din acest ulei cu acțiune rapidă, cu spectru complet.

Având în vedere momentele volatile în care ne aflăm, este posibil ca somnul să nu vină la fel de ușor ca pe vremuri. Așadar, data viitoare când te simți supărat înainte de noapte, apelează la asta. Cu extract organic de cânepă cu spectru complet, această formulă puternică încurajează corpul și mintea să se relaxeze pentru o somn adânc de noapte. Chiar mai bine? Nu există nicio șansă să vă simțiți somnolenți atunci când vă treziți - doar reîmprospătați și gata să luați ziua.

Selectați nivelul CBD

Deși acest brand a fost dezvoltat pentru a ajuta sportivii să se refacă în mod natural - profesionistul de golf Rickie Fowler este un fan devotat - este minunat pentru oricine are nevoie de ușurare de factorii de stres de zi cu zi. Și pentru acele nopți în care este necesar un somn puternic - dar când mintea ta nu se va opri - ia câteva picături din această formulă dulce, cu aromă de vanilie, care combină CBD cu spectru larg și melatonină.

Nu ar fi minunat să ai un supliment creat special pentru tine? Aceasta este gândirea din spatele inovatoarei Mab Tab. După ce ați completat un chestionar online, vi se va livra o cutie plină cu 28 de file. Luați una în fiecare dimineață - se dizolvă în băuturi reci și calde - pentru a profita de beneficiile ierburilor care stimulează imunitatea (cum ar fi brusture, balsam de lămâie și trifoi roșu).

Indiferent de cantitățile de seruri și creme pe care le folosiți, uneori trebuie să depășiți îngrijirea de bază a pielii. Atunci vine în ajutor acest supliment de ultimă generație. Testat riguros în Franța și cu un amestec dovedit de semințe de struguri de vitamina C, zinc și șampanie, o capsulă cu micul dejun este tot ce este nevoie pentru a estompa decolorarea încăpățânată și pentru a promova o strălucire luminoasă.

Un nou brand lansat de wellness care combină practicile testate în timp cu știința modernă, Kamu oferă trei produse simplificate folosind o tehnologie lipozomală specială - facilitează livrarea eficientă a fiecărui ingredient atent selectat către celulele slăbite - pentru a ajuta la odihnă, restabilire și corpul și mintea la un nivel profund. Și întrucât să te simți sănătos și vital în aceste vremuri incerte este o prioritate, ia două pompe de acest lucru în fiecare dimineață.

Creierul este unul dintre cele mai grele organe de lucru din corp, dar adesea neglijat în lumea suplimentelor. Așadar, acordați-i o îngrijire binemeritată cu acest delicios - are un gust de vanilie chai - poțiune, întărită cu nootropice precum fosfatidilcolina, Rodiola Rosea și extractul de Gotu Kola. Pentru cei neinițiați, nootropii sunt ingredienți naturali care sporesc performanța cognitivă.

Life’s First Naturals

Pentru cei neinițiați, colostrul este laptele incredibil de bogat în nutrienți produs după naștere, care promovează dezvoltarea nou-născutului. Și se pare - colostrul bovin este la fel de benefic și pentru adulți. Luați câteva dintre aceste capsule tocmai prezentate în fiecare zi pentru a ajuta la susținerea imunității, la reducerea inflamației și la promovarea unui intestin sănătos.

Dacă aveți un animal de companie care s-a luptat și în ultimele luni - puiul meu senior se încadrează în mod categoric în această categorie - lăsați-vă să știți că CBD poate susține și copilul dvs. cu blană. În același mod, calul de lucru atenuează anxietatea, gândurile curioase și insomnia pentru noi, oamenii, CBD poate ajuta animalele să alunece în zona de răcire și o stare mai calmă și relaxată.

Când Katerina Schneider a fondat Ritual în 2016, a fost printre primele care au promovat transparența - literalmente, în ceea ce privește designul și ingredientele - pentru multivitaminele pentru femei. Și pentru a răspunde nevoilor specifice femeilor aflate în postmenopauză, Ritual a dezvăluit această vitamină la sfârșitul anului trecut. Fiecare capsulă cristalină conține opt ingrediente cercetate pe larg (inclusiv borul și vitamina K2) care abordează o serie de preocupări, de la rezistența osoasă la funcția musculară.

Solluna de Kimberly Snyder

Indiferent cât de echilibrată este dieta ta, este firesc să ai zile în care să te simți umflat, să faci backup și să te simți inconfortabil. Deci, atunci când se întâmplă acest lucru, luați mai multe dintre aceste capsule cu apă noaptea. În timp ce dormi, Feel Good Detox 2.0 oxigenează colonul și susține bacteriile intestinale sănătoase, astfel încât eliminarea în dimineața următoare vine cu ușurință.

Nu vă lăsați păcăliți de aparențe. Pentru că, în timp ce aceste gumă dulci, masticabile au o formă adorabilă și sunt viu colorate, acestea sunt încărcate cu vitamine și substanțe nutritive (cred că acidul folic, biotina și vitamina D) care contribuie la încuietori mai puternice și mai sănătoase - făcându-le potrivite pentru toată lumea, indiferent de sex și vârsta. Pur și simplu luați două pe zi.

Nu există lipsă de mărci de probiotice, dar aceasta britanică este non-OMG, nu necesită refrigerare și include o tulpină bacteriană numită Bacillus Subtilis PXN 21. Și cele mai noi proiecte de lansare ale companiei nu doar tractul digestiv, ci și creierul. . În plus față de probiotice, Bio-Kult Mind are citrat de zinc și extracte de struguri și afine pentru a vă ajuta mintea să funcționeze la fel de lin ca intestinul.

Pentru momentele în care vă simțiți plecat, pe punctul de a vă îmbolnăvi sau, mai rău - ca acele dimineți îngrozitoare care urmează nopți târzii și agitate - goliți unul dintre aceste pachete în puțină apă. Plin de ingrediente care vă întăresc sistemul imunitar (zinc și L-glutamină) și tamponează un ficat supraimpozitat (electroliți), vă vor pune înapoi pe picioare (și de pe canapea) mai devreme decât mai târziu.

Dezvoltate pentru cei care suferă în mod obișnuit de alergii, dar preferă o abordare mai naturală, aceste suplimente încorporează numai substanțe botanice dovedite (cred că Tinospora, Butterbur și Spirulina). În plus față de a oferi o ameliorare durabilă a iritanților din interior și din exterior, acestea vă mențin sinusurile confortabile și clare pentru a vă ajuta să respirați ușor.

Deoarece a avea un sistem imunitar puternic este o prioritate pentru toată lumea în zilele noastre - mai ales în lumina pandemiei - pop acest supliment lansat recent de două ori pe zi. Este plin de vitamina C, zinc și complexul patentat Imune Defense Blend pentru a evita stresul, bolile și alți agresori ai mediului.

Iată realitatea: până când nu avem un vaccin pentru COVID-19, trebuie să ne menținem mâinile excepțional de curate în orice moment. Dar, în loc de un dezinfectant dur pentru farmacii, de ce să nu încerci asta? Spray-ul este ușor de utilizat, iar formula elegantă - compusă din 65% alcool etilic și uleiuri parfumate, de protecție precum chiparosul și portocala dulce - face ca ordonarea din mers să fie o plăcere, nu o corvoadă.

Dacă sunteți copleșit de stres - și să nu mai vorbim, numărul de suplimente antistres de pe piață - nu sunteți singur. De aceea, un grup de medici și psihologi s-au reunit pentru a dezvolta R3SET, care reechilibrează cele trei sisteme (nervos, imun și endocrin) decât poate declanșa stresul. Pe lângă mirosul extraordinar, fiecare capsulă transparentă este umplută cu GABA, Ashwagandha și alte ingrediente, astfel încât să vă simțiți calm, răcoros și colectat în timpul zilei.

Întrucât va trece ceva timp până când majoritatea dintre noi vom putea obține un tratament facial adecvat, aruncați una dintre aceste tablete într-un pahar cu apă o dată pe zi. Încărcat cu ingrediente sănătoase pentru piele (inclusiv biotină, vitamina A și colagen marin), 8Greens SKIN ajută la menținerea tenului suplu și a strălucirii radiante. Alt avantaj? Are un gust delicios, precum merele proaspete din livadă.

Deși oțetul de cidru de mere a fost utilizat pe scară largă de practicienii holistici de secole, abia de curând a atras atenția statului. Un adevărat ingredient puternic, abordează diverse probleme, inclusiv glicemia, sănătatea inimii și digestia. Dezavantajul? Gustul său astringent. Așadar, pentru a profita de beneficiile oțetului de mere fără mușcătură, încercați aceste gummies.

Deși beneficiile socului au fost susținute de secole, popularitatea boabelor superalimentare a crescut în special în timpul pandemiei. Dar, deoarece fructele ambalate cu antioxidanți pot fi excesiv de tari, încercați aceste gumă dulci și suculente - care prezintă tot ce este bun la soc, fără niciunul dintre cele rele.

Călătoria este ritmul meu, dar nu iubesc nimic mai mult decât să fiu acasă în Brooklyn. Am început „accidental” ca scriitor care a contribuit la T: The New York Times Style Magazine și

Călătoria este ritmul meu, dar nu iubesc nimic mai mult decât să fiu acasă în Brooklyn. Am început „accidental” ca scriitor care a contribuit la revista T: The New York Times Style și de atunci am fost publicate în Vogue, Esquire, Architectural Digest, Food & Wine, Town & Country și multe altele. De asemenea: pizza și sos pentru viață.