Departamentul de afiliere Kinanthropology, Universitatea din Quebec la Montreal, Montreal, Quebec, Canada

activității

Școala de afiliere pentru sănătate publică, Universitatea din Montreal, Montreal, Quebec, Canada

Departamentul de afiliere pentru sexologie, Universitatea Quebec la Montreal, Montreal, Quebec, Canada

Departamentul de afiliere Kinanthropology, Universitatea din Quebec la Montreal, Montreal, Quebec, Canada

Departamentul de afiliere Kinanthropology, Universitatea din Quebec la Montreal, Montreal, Quebec, Canada

  • Julie Frappier,
  • Isabelle Toupin,
  • Joseph J. Levy,
  • Mylene Aubertin-Leheudre,
  • Anthony D. Karelis

Cifre

Abstract

Obiectiv

Pentru a determina cheltuielile de energie în kilocalorii (kcal) în timpul activității sexuale în cuplurile tinere sănătoase din mediul lor natural și a le compara cu o sesiune de exerciții de rezistență.

Metode

Populația studiată a fost formată din douăzeci și unu de cupluri heterosexuale (vârsta: 22,6 ± 2,8 ani) din regiunea Montreal. Cheltuielile gratuite de energie pentru viață în timpul activității sexuale și exercițiul de rezistență au fost măsurate cu ajutorul brațului portabil mini SenseWear. Cheltuielile de energie percepute, percepția efortului, oboseala și plăcerea au fost, de asemenea, evaluate după activitatea sexuală. Toți participanții au finalizat o sesiune de 30 de minute de rezistență pe o bandă de alergat la o intensitate moderată.

Rezultate

Cheltuiala medie de energie în timpul activității sexuale a fost de 101 kCal sau 4,2 kCal/min la bărbați și 69,1 kCal sau 3,1 kCal/min la femei. În plus, intensitatea medie a fost de 6,0 METS la bărbați și 5,6 METS la femei, ceea ce reprezintă o intensitate moderată. Mai mult, cheltuiala și intensitatea energiei în timpul sesiunii de exercițiu de 30 de minute la bărbați a fost de 276 kCal sau 9,2 kCal/min și respectiv 8,5 METS, iar la femei 213 kCal sau 7,1 kCal/min și respectiv 8,4 METS. Interesant este faptul că cea mai mare valoare realizată de bărbați pentru cheltuielile absolute de energie poate fi mai mare decât cea a cheltuielilor medii de energie din sesiunea de exercițiu de 30 de minute (respectiv 306,1 vs. 276 kCal, respectiv), în timp ce acest lucru nu a fost observat la femei. În cele din urmă, cheltuielile de energie percepute în timpul activității sexuale au fost similare la bărbați (100 kCal) și la femei (76,2 kCal) în comparație cu cheltuielile de energie măsurate.

Concluzie

Prezentul studiu indică faptul că cheltuielile de energie în timpul activității sexuale par a fi de aproximativ 85 kCal sau 3,6 kCal/min și par a fi efectuate la o intensitate moderată (5,8 METS) la bărbați și femei tineri sănătoși. Aceste rezultate sugerează că activitatea sexuală poate fi considerată, uneori, ca un exercițiu semnificativ.

Citare: Frappier J, Toupin I, Levy JJ, Aubertin-Leheudre M, Karelis AD (2013) Cheltuieli energetice în timpul activității sexuale în cupluri tinere sănătoase. PLoS ONE 8 (10): e79342. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0079342

Editor: Conrad P. Earnest, Universitatea din Bath, Regatul Unit

Primit: 16 iulie 2013; Admis: 29 septembrie 2013; Publicat: 24 octombrie 2013

Finanțarea: Acest studiu a fost susținut de subvenții de la Fundația pentru Studiul Științific al Sexualității și de l’Institut Santé et société de la Université du Québec à Montreal. Finanțatorii nu au avut niciun rol în proiectarea studiului, colectarea și analiza datelor, decizia de publicare sau pregătirea manuscrisului.

Interese concurente: Autorii au declarat că nu există interese concurente

Introducere

Metode

Participanți

Sesiune de exerciții de rezistență

Toți participanții au finalizat o sesiune de exerciții de rezistență la începutul studiului, care a constat într-o încălzire de 5 minute (mers) urmată de 30 de minute de exercițiu pe o bandă de alergat (grad 0%) la

65% din ritmul cardiac maxim, care reprezintă o intensitate moderată și s-a încheiat cu o răcire de 5 minute. Modalitățile sesiunii de exerciții de anduranță s-au bazat pe recomandările Colegiului American de Medicină Sportivă și ale Asociației Americane a Inimii, care recomandă populației generale 30 de minute de exercițiu la o intensitate moderată de 5 ori pe săptămână [16]. Scopul nostru a fost să alegem o formă de exercițiu care să poată fi practicată în mod regulat de către populația generală și să fie folosită ca control.

Activitate sexuală

În prezentul studiu, activitatea sexuală a fost definită ca debutul preludiului, al actului sexual și cel puțin un orgasm de către bărbat sau femeie și s-a încheiat la discreția cuplului. Într-o perioadă de o lună, cuplurile au fost instruiți să efectueze o activitate sexuală pe săptămână în casele lor. Astfel, toate cuplurile au efectuat un total de 4 activități sexuale. Cuplurile au fost instruiți să își desfășoare activitățile sexuale obișnuite și să nu folosească droguri, alcool sau medicamente pentru disfuncția erectilă (adică Viagra) înainte de activitatea sexuală, precum și să nu efectueze activități sexuale parafilice.

Chestionar

Toți participanții au completat un chestionar după fiecare activitate sexuală. Au fost adresate următoarele șapte întrebări: 1) Cum ați compara efortul dvs. între activitatea sexuală și cea a exercițiului efectuat pe banda de alergare? 2) Care a fost percepția dvs. despre oboseală după activitatea sexuală? 3) Care a fost percepția dvs. despre energia consumată după activitatea sexuală? 4) Care a fost percepția dvs. personală despre plăcere după activitatea sexuală? 5) Care a fost percepția partenerului dvs. despre plăcere după activitatea sexuală? 6) Care a fost aprecierea dvs. față de activitatea sexuală în comparație cu cea a exercițiului efectuat pe banda de alergat? și 7) Câte calorii crezi că ai ars în timpul activității sexuale? Participanții au avut de ales din trei categorii (de exemplu, scăzut, mediu sau ridicat) pentru a alege pentru primele șase întrebări. În ceea ce privește a șaptea întrebare, participanților li s-a cerut să noteze un număr. Cuplurile au fost instruite să nu împărtășească sau să discute informațiile lor reciproc. În prezentul studiu, presupunem că percepția activității sexuale este unică pentru fiecare participant. Astfel, scopul acestor întrebări a fost să exploreze în detaliu modul în care participanții dau sens experiențelor lor personale.

Măsura cheltuielilor energetice

Metode statistice

Tabelul 1. Cheltuielile și intensitatea medie a energiei în timpul activității sexuale la bărbați și femei.

Figura 1 și Tabelul 1 arată cheltuielile de energie medii, intensitatea și cheltuielile percepute de energie în timpul activității sexuale, precum și cheltuielile și intensitatea medie de energie în timpul exercițiului de rulare de 30 de minute pentru toți participanții. De asemenea, am investigat cheltuielile absolute de energie în timpul activității sexuale în toate cele patru momente de timp la bărbați (118 ± 65 vs. 98 ± 49 vs. 94 ± 65 vs. 90 ± 74 kcal) și la femei (83 ± 40 vs. 69 ± 34 vs. 55 ± 27 vs. 65 ± 34 kcal). Am observat că cheltuielile de energie în sesiunea a treia au fost semnificativ mai mici decât sesiunea 1 la bărbați și femei. De asemenea, la femei, cheltuielile de energie au fost semnificativ mai mici în sesiunea a patra în comparație cu sesiunea unu și în sesiunea a treia în comparație cu sesiunea a doua (Figura 2). Aceste rezultate ar putea sugera că bărbații și femeile prezintă diferite modele de cheltuieli energetice în timpul activității sexuale de-a lungul timpului. De asemenea, am calculat echivalența în procente a cheltuielilor de energie și a intensității în timpul activității sexuale cu cea a cheltuielilor de energie ale exercițiului de rulare. Rezultatele arată că au reprezentat cheltuielile absolute și relative de energie, precum și intensitatea în timpul activității sexuale

38%, 47% și 71% din cheltuielile de energie (absolute și relative) și respectiv intensitatea exercițiului de rulare. Intervalele pentru cheltuielile de energie, intensitatea și cheltuielile percepute de energie pentru activitatea sexuală, precum și exercițiul de rulare sunt, de asemenea, prezentate în tabelul 1.