A rămâne tânăr este aspirat de toți, dar realizat doar de câțiva. Îmbătrânirea este la fel de inevitabilă ca răsăritul soarelui. Cu toate acestea, unii oameni realizează minunata faptă de a arăta mai tineri decât sunt de fapt.

Fiind îngrijorați de vârsta pe care o avem, încercăm atât de multe moduri diferite de a arăta mai tineri. Acum, să recunoaștem că majoritatea acestor metode se dovedesc a fi ineficiente.

Unul dintre principalele motive din spatele îmbătrânirii este acumularea de toxine în corpul nostru datorită stilului nostru de viață și a obiceiurilor alimentare nesănătoase.

Foarte recent, lumea a fost surprinsă de apariția lui Chuando Tan, un bărbat de 53 de ani, care a câștigat cu succes această cursă a îmbătrânirii.

În acest articol, să aruncăm o privire asupra cine este Chuando Tan și cum ar putea realiza ceva atât de uimitor.

dietei

Există foarte puține îndoială că rezidentul din Singapore, Chuando Tan este cu adevărat un inimă pentru mulți, chiar și după ce a trăit peste jumătate de secol. Secretul apariției sale constă în obiceiurile sale alimentare și în alte lucruri pe care le face cu dedicare.

Aspectele nu sunt tot ce are Chuando. De fapt, el este foarte talentat chiar și altfel. De ceva vreme, după ce a început în anii 1980, Chuando a urmat în mod activ o carieră de cântăreț pop. În plus, a avut și un talent pentru fotografie și a fost răsfățat cu pasiune în act.

Înainte de a face o schimbare către cântat și fotografie, Chuando a fost un model de lucru.

Fiind fotograf, Chuando avea obiceiul de a posta portrete ale altor modele în mod regulat. Dintr-o dată, într-o zi, a decis să posteze o fotografie cu el însuși, iar internetul a înnebunit după aceea. Oamenii au început să presupună că fizicul lui se datorează mediului în care trăiește sau poate din cauza unor intervenții chirurgicale și altele. Nu mulți oameni au presupus că ar putea fi din cauza a ceea ce a mâncat.

A mânca sănătos este cel mai mare secret al lui Chuando din spatele aspectului său uimitor. În fiecare zi la micul dejun, ia 6 ouă. În plus, este obișnuit să bei lapte împreună cu avocado. În restul zilei, o bucată mare din dieta sa constă din carne de pui. Pentru a-și completa obiceiul de a mânca, Chuando își asigură un somn adecvat și se menține suficient hidratat. De asemenea, el nu se îngăduie să bea orice fel de alcool sau abuz de substanțe.

După cum ați fi putut ghici, a mânca sănătos nu este suficient de bun. Ai nevoie de alte obiceiuri sănătoase pentru a merge cu asta. Exercițiul regulat este unul dintre aceste obiceiuri. Chuando se antrenează aproximativ o oră și jumătate, de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Mai mult, el merge regulat la sesiuni de înot.

Chuando nu numai că și-a îngrijit fizicul, ci și pielea. Are o piele destul de sensibilă și, prin urmare, trebuie să folosească diferiți agenți hidratanți eficienți. Mai mult, își ia cina devreme și la timp.