Beth Gillespie
În prima parte a acestei serii de bloguri din 7 părți, citiți despre „Alimente procesate, sensibilități alimentare și alergii alimentare”. În partea a doua, a fost „Cofeina și calitatea somnului”. Partea a treia a acoperit „Stresul și oboseala”. Acum, această postare discută despre modul în care în fiecare zi vă este furat subiectul „Toxine și conservanți”.
Cu siguranță, nu puteți ignora toxinele obișnuite, cum ar fi conservanții din alimente, substanțele chimice, poluanții industriali și metalele grele precum mercurul. Toate acestea afectează nivelul de energie, mai ales dacă nu faceți o treabă bună de a scăpa de aceste toxine din corpul dumneavoastră.
Unul dintre organele principale de detoxifiere este ficatul. Dar, dacă ficatul este supraîncărcat de ani de suprasolicitare de toxine, este mai puțin eficient să-și facă treaba. Acest lucru poate provoca o acumulare de toxine în corpul dumneavoastră, în special în depozitele de grăsimi. O problemă pe care o voi discuta în următoarea postare de blog din această serie din 7 părți, care va acoperi și exercițiile fizice și dezechilibrul endocrin.
Întrebarea imediată este cum vă detoxificați și ajutați ficatul să-și facă treaba mai eficient?
Pentru a vă ajuta să vă reveniți, un program de curățare de trei săptămâni este un loc ideal pentru a începe. Vă poate ajuta imediat să vă dezintoxicați corpul și să vă reveniți.
- Cine ți-a făcut spatele să piardă în greutate, să se îmbogățească și să schimbe lumea (partea 3 din 5) HuffPost Life
- Importanța nutriției în sănătatea copilului dumneavoastră - Asociați pentru îngrijirea sănătății pediatrice - Pediatrie
- The Healthy Meal Prep Cookbook Review - Nutriția dvs. la alegere
- Luați-vă corpul înapoi după bebeluș cu slăbirea corpului
- Importanța grăsimilor trans în dieta dvs. Drumul înapoi la viață