hack-uri

Utilizați acest circuit de 5 minute și 3 LifeHacks pentru a pierde un centimetru în următoarele 7 zile.

Cercetări NOI sunt aici! Rezultatele șocante arată că chiar FĂRĂ dietă îți poți pierde burta. Tot ce trebuie să faceți este să urmați aceste 3 Lifehacks simple și să utilizați un circuit ab ușor de 5 minute pentru a vă arunca la un centimetru de burtă în doar 7 zile.

(Aceste LifeHacks sunt atât de cool ... vă ajută să pierdeți în greutate AUTOMAT fără dieta suplimentară sau exerciții fizice.)

LifeHack # 1 - Sleep Your Way Skinny
Oamenii de știință americani au descoperit că „persoanele care se trezesc și se culcă în același timp în fiecare zi sunt mai subțiri decât cele cu somn neregulat”.

Personal, am constatat că nu numai că este mai ușor să țineți grăsimea de pe burtă atunci când faceți acest lucru, dar veți avea mai multă energie PENTRU TOATE ZILE atunci când vă țineți la ora normală de culcare și de trezire. Acesta este un secret (confortabil!) Pentru succesul meu.

LifeHack # 2 - Trimite-ți text subțire cu un prieten Cercetătorii de la Universitatea Duke recomandă Texting pentru a slăbi. "Este ușor. Este portabil. Permite o comunicare bidirecțională foarte ușor și foarte rapid ”, a spus cercetătorul Dori Steinberg.

În studiul lor, femeile care și-au trimis un progres către un prieten au putut să piardă mai mult în greutate, în timp ce femeile care NU au primit text au câștigat în greutate.

Deci, primiți mesaje text! Poate arde în mod magic 1000 de calorii pe minut?

LifeHack # 3 - Obțineți o soare bună dimineața!Un studiu de la Universitatea Northwestern a constatat că persoanele care primesc lumina soarelui strălucitoare dimineața au o burtă mai plată decât cele care rămân în întuneric. Deci, ridică-te și ieși (și fă-ți antrenamentele de greutate corporală la soare) - și vei pierde AUTOMAT mai mult în greutate.

Ok, încă un sfat și apoi circuitul ...

BONUS LifeHack - Mănâncă Paleo pentru a DUPLICA pierderea de grăsime
Când mâncați Paleo, veți arde cu 100% mai multe grăsimi mai repede, spune Dr. Oz, în numărul din 30 iunie al revistei Women’s World. Studiile arată, de asemenea, că dieta Paleo vă oferă cu 45% mai multe fibre sănătoase, care combate grăsimile, decât o dietă normală.

Combinați aceste hacks cu acest circuit suplimentar pentru a pierde un centimetru - sau mult mai mult - în următoarele 7 zile.

Circuitul de ardere a grăsimilor în abs de 5 minute și „Cardio”
- Până la 2 runde de circuit fără odihnă
1) Extensii totale ale corpului - 30 de secunde
2) Alpini cu munte încrucișată - 30 de secunde
3) Ridicare alternativă activă a picioarelor întinse - 30 de secunde
4) Lunges invers - 30 de secunde
5) Cercuri cu bile elvețiene cu picior - 30 de secunde

Când veți obține sistemul Flat Belly, veți primi videoclipuri cu aceste exerciții împreună cu 60 de videoclipuri de antrenament de urmărire pe care le puteți folosi oriunde.

Aceste mișcări îți vor strânge abdomenul, îți vor elimina burta lăsată și îți vor oferi un stomac plat și sexy pe care îl poți arăta la plajă.

În plus, când veți obține acel sistem de burtă plat, vă voi oferi TREI programe bonus gratuite din seiful meu Platinum Member (în mod normal, ar trebui să plătiți 97 USD pentru a le obține). Cele două antrenamente bonus gratuite sunt:

# 1 - TT Bodyweight Max Reps Challenge - Acesta este un antrenament dur, fără greutăți, care vă va ajuta să pierdeți grăsime și să obțineți un stomac plat acasă.
# 2 - TT Carve-Your-Curves - Acesta este un antrenament sexy pentru corpul pradă pentru a vă aduce în formă de costum de baie sexy.
# 4 - TT pentru C-B-S Abs (Cizelat, Frumos și Sexy) pentru bărbați și femei pentru a obține corpul CB - ferm, plat și potrivit.

Din nou, acestea vă aparțin gratuit atunci când investiți în NOUUL sistem de abdomen plat la linkul de mai jos:

Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe acest link, să obțineți sistemul de abdomen plat pe acea pagină și apoi să primiți prin e-mail chitanța dvs. la Lesa la [email protected].

Vă va trimite acces la cele două antrenamente bonus ale corpului. Bucurați-vă!

LifeHack drumul spre o burtă PLATĂ astăzi,

Craig Ballantyne, CTT
Antrenor certificat pentru turbulențe

PS - Vei arde o mulțime de calorii și îți vei lucra abdomenele în același timp ...

… Cu aceste antrenamente bonus. Dar grăbește-te, vânzarea se termină ASTĂ NOAPTE!

Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe acest link, să obțineți sistemul de burtă plată pe acea pagină și apoi să primiți prin e-mail chitanța către Lesa la [email protected].

Vă va trimite acces la antrenamentele dvs. bonus. Bucurați-vă!