Activitate legată de carte

Descriere

Magically Delicious conține rețete sănătoase de casă, precum și rețete semi-casnice.
Crede-mă când spun că a trăi sănătos nu înseamnă mâncare urâtă sau fără gust; înseamnă că trebuie să-ți folosești imaginația pentru a veni cu alternative noi și incitante.
Ierburile proaspete sunt excelente atunci când gătești mai sănătos, adaugă o lovitură care îți va trezi palatul și îți va transforma gătitul într-o direcție complet nouă.

citește

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Magically Delicious conține rețete sănătoase de casă, precum și rețete semi-casnice.
Crede-mă când spun că a trăi sănătos nu înseamnă mâncare urâtă sau fără gust; înseamnă că trebuie să-ți folosești imaginația pentru a veni cu alternative noi și incitante.
Ierburile proaspete sunt excelente atunci când gătești mai sănătos, adaugă o lovitură care îți va trezi palatul și îți va transforma gătitul într-o direcție complet nouă.

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu Magically Delicious! Rețete sănătoase din inimă

Categorii relevante

Extras din carte

Delicios magic! Rețete sănătoase din inimă - Felicia Martin

Delicios magic!

Mese inspirate pentru a crea un stil de viață sănătos

De: Felicia Martin

Fotografia de copertă este Rețetă: Salată de pui

Smashwords Edition, Note de licență

Această carte electronică este licențiată numai pentru plăcerea dvs. personală. Această carte electronică nu poate fi revândută sau oferită altor persoane. Dacă doriți să partajați această carte cu o altă persoană, vă rugăm să cumpărați o copie suplimentară pentru fiecare destinatar. Dacă citiți această carte și nu ați achiziționat-o sau nu a fost achiziționată numai pentru utilizarea dvs., vă rugăm să reveniți la Smashwords.com și să cumpărați propria copie. Vă mulțumim că respectați munca asiduă a acestui autor.

Cuprins

Capitolul 1 - Supe

Capitolul 2 - Pui și curcan

Capitolul 3 - Fructe

Capitolul 4 - Legume, cereale și fasole

Capitolul 5 - Paste

Capitolul 6 - Fructe de mare

Capitolul 7 - Colțul copiilor

Capitolul 8 - Micul dejun

Capitolul 9 - Deserturi:

Capitolul 10 - Afrodisiace

Capitolul 11 ​​- Altele

Capitolul 12 - Meniuri

Capitolul 13 - Tidbits, Sfaturi, Fapte utile

Bine ati venit!

Magically Delicious conține rețete sănătoase de casă, precum și rețete semi-casnice.

Crede-mă când spun că a trăi sănătos nu înseamnă mâncare urâtă sau fără gust; înseamnă că trebuie să-ți folosești imaginația pentru a veni cu alternative noi și incitante.

Ierburile proaspete sunt grozave atunci când gătiți mai sănătos, deoarece adaugă o lovitură care vă va trezi palatul și vă va transforma gătitul într-o direcție complet nouă.

Bulionele sunt alternative excelente pentru a adăuga puțină aromă unei mese, piureul de cartofi este un exemplu perfect: în loc de sos greu sau mult unt, încercați să gătiți cu bulion de pui, același lucru este valabil și pentru orez.

Voi lua niște obiecte clasice și le voi pune pe ele, pentru a crea ceva actualizat și delicios.

Vom crea unele dintre cele mai delicioase deserturi decadente, unele mese potrivite pentru copii și unele care trebuie consumate în spatele ușilor închise.

Pe măsură ce luați această călătorie cu mine, vom face tot posibilul să mâncăm cât mai sănătos posibil. Veți observa o mulțime de rețete de pui și curcan, aceste rețete funcționând bine și cu carne de vită sau de porc, dacă alegeți acest lucru.

Îmi place să satisfac palatul tuturor, când gătesc. Îmi place și provocarea, așa că din când în când gătesc o masă și o servesc ca și cum ar fi fost originalul, dar în schimb am înlocuit carnea de vită cu curcanul sau puiul cu carne de porc. După ce masa s-a terminat și toată lumea este plină, voi cere feedback. Apoi și numai atunci le spun secretul meu.

w! Aud o mulțime de oameni spunând că nu pot să gătesc sau că nu pot fierbe un ou sau preferatul meu este că pot arde apă. Deci, acum v-ați convins că nu puteți găti!

Ei bine, nu este adevărat.

Începeți cu câteva legume proaspete, fructe și o bucată excelentă de carne. Folosește-ți imaginația și chiar vei găti în cel mai scurt timp.

Încă nervos? E in regula. Acest lucru poate fi terifiant pentru cineva care este virgin gătit. Dar gătitul este distractiv și foarte plin de satisfacții. Haide, lasă-mă să-ți arăt!

Capitolul 1-Supe

TOC

Fiecare supă de cartof Thang!

1-28oz cutie de cartofi tăiați cubulețe

1 recipient cu supă de broccoli de grădină V8

1/2 pungă de amestec de condimente (ceapă, amestec de țelină în secțiunea de legume congelate)

1 plic de amestec de supă de legume Lipton

2 linguri de unt

1 lingură de usturoi tocat

O mână de spanac înghețat

piper după gust

Domnișoară. Masă de bord se amestecă după gust

1/4 borcan de sos Alfredo sau pe gustul dumneavoastră

Directii:

Într-o cratiță mare adăugați untul, amestecul de condimente și amestecul de supă de legume. Gatiti la foc mic pana cand legumele sunt fragede, amestecati continuu pentru a preveni lipirea.

Adăugați spanacul, usturoiul, piperul și dna. Dash.

Se amestecă până când spanacul este dezghețat.

Acum amestecați cartofii și lăsați să fiarbă până când cartofii se încălzesc, apoi turnați supa de grădină.

Nu uitați să amestecați des.

După ce totul este încorporat, adăugați sosul Alfredo după gust sau consistența pe care o doriți.

Se servește cu pui tăiat cubulețe sau brânză la grătar.

Supă de varză!

1 cap de varză

1 șalotă de mărime medie

1/2 un piper verde

1/2 un ardei rosu

1/2 un ardei portocaliu sau galben

1 pachet de piper de șalotă de salată Jazz

2 linguri de patrunjel

1 buchet de ceapă verde

1 ceapă roșie mare

1 1/2 cutii de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu

1 pachet de supă de legume uscate Knorr’s

1 cutie mică de ciuperci

1 cutie de cartofi tăiați cubulețe

1/3 cutie de roșii tăiate cubulețe

EVOO- ulei de măsline extravirgin

Directii:

Acoperiți doar fundul unui cuptor olandez cu EVOO și o lingură de unt și încălziți la o flacără medie. Odată ce untul se topește, se adaugă ceapa roșie, piperul de șalotă și ceapa verde, gătește până când ceapa este moale.

Feliați-i toți ardeii în fâșii subțiri și adăugați-le la ceapă, împreună cu ciupercile, pătrunjelul, sarea, piperul și Ms Dash după gust.

Simțiți-vă liber să adăugați mai mult unt pentru a preveni lipirea.

Acoperiți și lăsați să fiarbă la foc mic, astfel încât toate aromele să se poată căsători,

La verificarea amestecului, dacă aveți nevoie de mai multă umiditate, adăugați bulion de pui, dar nu înecați amestecul în el, adăugați suficient pentru a păstra un lichid prezent în oală.

Ciupercile vor absorbi rapid lichidul, așa că păstrați-l cu ochii și adăugați bulion după cum este necesar.

Tăiați capul de varză în feliile dorite și, odată ce toate legumele din amestecul de ceapă sunt fragede, adăugați varza, împreună cu 1 cutie de bulion de pui.

Se amestecă amestecul pentru a aduce legumele fragede în vârf și se acoperă.

Gatiti la foc mediu pana cand varza incepe sa devina frageda, apoi adaugati cartofii si rosiile, reduceti focul la minim si gatiti inca 10 minute.

Simțiți-vă liber să adăugați sare, piper și Ms Dash după gust.

Supă de porumb sărat!

1 ceapa mare taiata cubulete

1 pachet de supă de legume Knorr’s

2 linguri fulgi de patrunjel

2 linguri de piper cu șalotă

1 lingurita praf de ceapa

1 linguriță pudră de usturoi

2 lingurite de dna. Dash

1 lingură usturoi tocat

2 bucăți de ardei roșu marinat secru, tăiat cubulețe

1 cutie de 15 oz poate fi scursă de porumb

1 cutie de 15oz de cartofi tăiați cubulețe scurse

1 cutie de supă de porumb V8 sud-vest

1 recipient de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu

sare și piper după gust

EVOO - doar o ploaie pentru a preveni lipirea

Directii:

Într-un cuptor olandez combinați EVOO și unt, ceapă, amestec de supă și fulgi de pătrunjel. Gatiti pana ce ceapa incepe sa se inmoaie, apoi adaugati piperul de stalota, ceapa pudra, usturoiul praf si usturoiul. Gatiti aproximativ 2-3 minute, suficient cat sa incorporeze totul. Adăugați mai mult unt dacă aveți nevoie, pentru a preveni lipirea.

Acum adăugați Ms Dash, ardei roșii tăiați cubulețe și porumb. Continuați să fierbeți până când porumbul se încălzește, apoi adăugați 1 ½ căni de bulion de pui, amestecați pentru a încorpora și lăsați să fiarbă încă 5 minute pentru a da ierburilor șansa de rehidratare și înmuiere.

Adăugați supa V8 și amestecați pentru a încorpora, apoi adăugați cartofii, sarea și piperul. Lăsați supa să fiarbă câteva minute pentru a da tuturor ingredientelor șansa de a-și lua aroma reciprocă.

Gustați și recondiționați dacă este necesar.

Această rețetă poate fi dublată sau triplată pentru orice ocazie.