studiouri

În timp ce yoga încălzită este o modalitate relativ nouă de a practica, utilizarea căldurii pentru sănătate este străveche. Tratamente ayurvedice cu aburi, ceremonii de sudori nativi americani, temascali mayași, onsen japonez, hamamuri turcești, Banya rusească, saune finlandeze ... lista continuă. Puterea vindecătoare și detoxifiantă a căldurii a fost utilizată de aproape fiecare cultură de secole. .

Când participați la una dintre orele noastre încălzite, veți intra în studio și veți simți că sunteți pe o plajă caldă!

Nu suntem un studio Bikram, în mod tradițional Bikram yoga se practică la 40 de grade cu un nivel de umiditate de 40%.

Folosim o căldură ușoară la studiourile Yoga Tree de 26-32 de grade, cu un nivel de umiditate de 40%.

În clasele noastre încălzite folosim panouri speciale cu infraroșu îndepărtat care creează aer cald respirabil, care este extrem de terapeutic pentru corp.

Panourile speciale cu infraroșu îndepărtat încălzesc corpul în sine, mai degrabă decât aerul din cameră. Această tehnologie a fost dezvoltată de industria medicală special pentru a pătrunde adânc în țesuturi, mușchi și oase. Practica la căldură crește fluxul de sânge către mușchi și țesutul conjunctiv, ceea ce face corpul mai receptiv la întinderi, ceea ce ajută la îmbunătățirea flexibilității. Mușchii calzi sunt, în general, mai puțin susceptibili la leziuni, deoarece absorb șocul și impactul mai bine decât mușchii reci.

De asemenea, avem luxul încălzirii confortabile prin pardoseală, iar sistemul nostru de ventilație asigură intrarea suficientă a oxigenului proaspăt în studio.

Practicarea la căldură este foarte vindecătoare pentru corp, poate ajuta la accelerarea recuperării leziunilor și la reducerea simptomelor de durere cronică și rigiditate.

Alte avantaje ale practicării într-o cameră încălzită sunt:

Detoxifiere - pe măsură ce temperatura corpului crește și începem să transpirăm, eliminăm deșeurile precum dioxidul de carbon și acidul lactic.

Pierdere în greutate - crește nivelul metabolismului care accelerează descompunerea glucozei și a acizilor grași. Studiile au arătat, de asemenea, că o sesiune de saună cu infraroșu de 60 de minute poate arde peste 600 de calorii în timp ce vă relaxați!

Pe măsură ce corpul lucrează pentru a se răci singur, există o creștere substanțială a ritmului cardiac, a debitului cardiac și a ratei metabolice, determinând corpul să ardă mai multe calorii. Deci, dacă asociați asta cu o clasă, este o combinație excelentă pentru a ajuta la scăderea în greutate.

Purificarea pielii - ajută la purificarea pielii prin eliminarea toxinelor din pori și creșterea circulației, rezultând o piele mai clară și mai sănătoasă.

Vă rugăm să rețineți că cursurile noastre încălzite nu sunt potrivite pentru toată lumea.

Toți instructorii noștri sunt foarte calificați, însă nu sunt instruiți medical. Dacă suferiți de probleme de sănătate, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a participa la oricare dintre cursurile noastre încălzite sau neîncălzite.

Dacă sunteți gravidă, suferiți de hipertensiune arterială, diabet sau aveți o afecțiune cardiacă, din păcate, cursurile noastre încălzite nu vă vor fi potrivite.