bărbați

Care este secretul succesului în pierderea în greutate?

Nu, nu găsești cea mai bună dietă sau un plan de fitness de ultimă generație pentru vedete.

Cel mai bun predictor al succesului este coerența.

Din păcate, 90% dintre persoanele care slăbesc NU reușesc să o mențină după un an.

Coerența și conformitatea sunt dificile. Dureaza. Trebuie să vă schimbați comportamentele pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă tăia talia.

Aveți nevoie de un plan și de cineva care să răspundă, pentru că atunci când se prezintă provocări, este ușor să vă loviți de la curs și să rămâneți cu greu pentru a vă îmbunătăți.

Succesul începe cu un plan ...

Dieta ta ar trebui să fie alcătuită din alimente vă bucurați și activități care te energizează.

Mâncarea este mai mult decât calorii și macro-uri.

Mai degrabă decât să urmezi un set de reguli stricte, să iei câteva suplimente sau să îți schimbi viața pentru a se potrivi noului regim alimentar. Aflați o altă cale.

TRANSFORM: Coaching în nutriție pentru bărbați.

Te-ai săturat de o abordare cu pușcă a pierderii în greutate? V-ați săturat de progresul blocat sau să regresați mereu înapoi de unde ați început?

Ai nevoie de ceva diferit.

Trebuie să construiți un plan care să se potrivească TA mod de viata.

Aveți nevoie de o foaie de parcurs clară pentru a vă atinge obiectivele și de sprijin pentru a naviga provocările pe parcurs.

Am lucrat cu peste 1.000 de bărbați - directori, sportivi profesioniști, tati și altele asemenea - în ultimele două decenii și am învățat ce este nevoie pentru a reuși.

Vă voi ajuta să vă atingeți vârful, ghidându-vă printr-un plan pentru a construi cel mai bun TU prin modificări simple în practicile de nutriție, exerciții fizice și stil de viață care au impacturi puternice.

Zi de zi, cu pasi marunti în următoarele 90 de zile.

CE OBȚII

A program nutritiv care se potrivește stilului tău de viață.

Un program pas cu pas care vă oferă ținte săptămânale pentru a realiza.

Săptămânal înregistrări și responsabilitate.

Instrumente pentru construirea de obiceiuri cheie pentru a începe și a menține progresul.

Coerent, personalizat suport de la distanță, videoclipuri și informații care vă permit să vă conectați oriunde vă aflați.

Un program conceput în jurul științei solide, bazate pe dovezi și al succesului a peste 1.000 de bărbați.

Un program de 12 săptămâni pentru a face un mai sănătos, mai în formă, mai fericit, și mai încrezător în tine ca niciodată!

SPECIFICAȚIILE

3 Consulte individuale (30 de minute - la fiecare 4 săptămâni) - online prin Skype/Zoom/Google Hangouts cu mine, Dr. Marc Bubbs.

Asistență săptămânală prin e-mail- veți primi obiective săptămânale, ținte și strategii pentru a le atinge.

Perspective săptămânale - un răspuns de la mine la întrebările dvs. personale până la sfârșitul zilei lucrătoare

Lecții săptămânale - articole, interviuri și/sau videoclipuri legate de sarcina dvs. săptămânală pentru a ajuta la înțelegerea „de ce”.

Planul de mișcare și exerciții - o abordare holistică care încorporează un plan de exerciții transformative adaptat nivelului dvs. de fitness și stilului de viață.

Programul TRANSFORM este vorba despre stăpânirea fundamentelor, astfel încât să puteți simt-te mai bine, slăbi, și să fie cel mai bine tu.

CUM FUNCTIONEAZA

Noțiuni de bază este ușor.

După ce vă înscrieți, veți primi un e-mail introductiv și programator pentru a alege o oră care se potrivește programului dvs.

Puteți alege aceeași oră și dată în fiecare lună sau, dacă programul dvs. este imprevizibil, așteptați până când vă este cel mai convenabil.

Vizitele online se fac prin Skype, Zoom, GoogleHangouts sau telefonic.

Simplu. Eficient. Personalizat.

CE AM NEVOIE DE LA TINE

În cadrul programului TRANSFORM: Nutriție pentru bărbați, veți primi 1-1 antrenor, asistență, educație și o lovitură în fund atunci când aveți nevoie.

Iată ce aștept de la tine.

Pentru a avea succes, trebuie să fii:

Gata să ia măsuri

Pregătit pentru învățarea profundă (adică rezolvarea problemelor provocărilor)

Fă-ți timp pentru tine și sănătatea ta

Asta este. Dacă vă puteți angaja în acest sens, mă pot angaja să vă ofer 12 săptămâni de coaching cu strategii simple, acționabile de nutriție, exerciții fizice și stil de viață care vă pot ajuta să vă TRANSFORMAȚI VIAȚA, astfel încât să puteți fi CEL MAI BUN TU la locul de muncă, la sală sau pe terenul de joc și acasă cu familia și prietenii.

Gata pentru a începe?

Există un număr limitat de locuri pentru Programul TRANSFORM - Coaching pentru nutriție pentru bărbați, deci dacă sunteți motivați, programul TRANSFORM vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. și rămâi acolo!