Pur și simplu nu se simte ca vara fără băuturi reci servite pe terasă sau lângă piscină. Avem 20 de rețete gustoase care nu vă vor strica cusătura de bikini câștigată din greu.
Vara nu ar fi potrivită fără un vârf răcoritor de fructe de pădure pentru a sorbi pe terasă.
Nu ai vacanță în această vară? Savurați acest sipper slab și vă va simți ca și cum ați fi la plajă.
Honeydew și varul fac echipă pentru a face acest amestec ușor; este combinația perfectă de agățat și dulce.
Antioxidanții care produc albastrele superalimente pot declanșa arderea crescută a grăsimilor.
The Skinny: 177 de calorii pe băutură, 0 g grăsimi, 22 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Kiwi, de asemenea, un superaliment, este încărcat cu vitamina C, care pare să crească capacitatea organismului de a arde grăsimi.
The Skinny: 118 calorii pe băutură, 0 g grăsimi, 14 g carbohidrați, 1 g fibre, 1 g proteine
Fibrele unui măr se umplu, plus ajută la stabilizarea zahărului din sânge pentru a reduce pofta dulce.
The Skinny: 132 calorii pe băutură, 0 g grăsimi, 10 g carbohidrați, 1 g fibre, 0 g proteine
Acest calmant de sete clasic făcut cu gin se luminează cu suc de rodie ambalat în antioxidanți. În plus, este doar drăguț.
The Skinny: 148 de calorii pe porție, 0 g grăsimi, 13 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Avertisment: NSFLS (Nu este potrivit pentru standul de limonadă). Luați un cap de vară până la o crestătură adăugând vodcă și ghimbir.
The Skinny: 149 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 22 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Păstrește sezonul cu acest amestec de fructe neoficiale de vară, care se îmbracă cu șampanie și vodcă cu infuzie de vanilie.
The Skinny: 144 de calorii pe porție, 0 g grăsimi (0 g saturate), 12,6 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Nu ai vacanță în această vară? Savurați acest tip de rom și vă veți simți transportat oricum. În plus, sucul de afine oferă o doză solidă de vitamina C (un luptător pentru grăsimi).
The Skinny: 139 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 11 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Carrie Bradshaw ar fi putut face acest celebru cocktail de vodcă, dar noi l-am făcut mai ușor - aproximativ 75 de calorii.
The Skinny: 110 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 4 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Cine nu iubește un marg într-o zi sufocantă? Această versiune cu conținut scăzut de zahăr și mai mult fructe nu vă va distruge dieta.
The Skinny: 169 calorii, 0 g grăsimi, 26 g carbohidrați, 1 g fibre, 1 g proteine
. dar dacă preferați să aveți margele înghețate tradiționale, renunțați la amestecurile prefabricate zaharoase și faceți-vă propriul! Pentru această rețetă aveți nevoie doar de cinci ingrediente și un robot de bucătărie.
The Skinny: 199 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 16 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Luați în considerare această băutură de rom pentru un tratament post-transpirativ: ghimbirul poate ajuta la calmarea mușchilor dureroși.
The Skinny: 164 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 18 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Găzduiești un brunch? Această bijuterie vă va reîmprospăta oaspeții, dar nu îi va umple prea mult înainte de a servi straturile pe care le-ați sclavizat. În plus, puteți folosi vodca infuzată cu hrean și piper, iar și iar.
The Skinny: 189 calorii pe porție, 1 g grăsime (0,1 g saturată), 10,6 g carbohidrați, 2,8 g fibre, 2,7 g proteine
Fă-ți vara și mai dulce cu această sangrie albă plină de struguri, căpșuni și piersici.
The Skinny: 167 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 18 g carbohidrați, 1 g fibre, 0 g proteine
Putem vedea asta doar la o fantezie în aer liber. Sezonul înalt al lavandei este iulie - căutați-l în magazine de specialitate precum Whole Foods.
The Skinny: 159 calorii, 0 g grăsimi, 24 g carbohidrați, 1 g fibre, 1 g proteine
Apa spumantă menține această băutură de rom ușoară și răcoritoare - la fel ca menta și varul.
The Skinny: 151 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 14 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Scoateți micile umbrele de hârtie pentru aceasta. Dar puteți elimina vina - există tone de fructe proaspete ambalate cu vitamina C în acest spirit înghețat.
The Skinny: 160 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 14 g carbohidrați, 3 g fibre, 1 g proteine
Rețeta este simplă: zmeură, zahăr, sare de mare, grapefruit roz, gin. Gustul? Complex - și remarcabil.
The Skinny: 165 calorii, 0 g grăsimi, 25 g carbohidrați, 4 g fibre, 1 g proteine
Impresionați că avem această confecție cu sirop sub 200 de calorii? Totul este să renunți la amestecul dulce-acrișor cumpărat în magazin și să-ți faci propriul.
The Skinny: 197 calorii pe porție, 0 g grăsimi, 9 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g proteine
Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate
- Rețetă de cookie-uri pentru micul dejun ușor sub 250 de calorii SINE
- Puteți ghici ce cocktailuri au mai multe calorii decât preparatele McDonald's
- Umplerea micului dejun sub 350 de calorii SINE
- Trebuie să urmăresc caloriile pentru a-mi menține greutatea SINE
- Cayman jack calorii